Kuvertpris: 13 kr. Artiskok med hvidløgs dip | | |
![Artiskok med hvidløgs dip Artiskok med hvidløgs dip](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11166/da/Artiskok-med-hvidloegs-dip-0-b050218a-197f-4eb1-8e74-8d7528a0de5a.jpg) | Skær kartoflerne i små tern, og kog dem i usaltet vand i ca. 12 minutter. Hæld vandet fra, og mos kartoflerne helt ud. Tilsæt [2] spsk. citronsaft, bouillon, mayonnaise og halvdelen af finthakket rosmarin. Smag til med ... |
160 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 5 g, K: 24 g 320 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Artiskok med hvidløgs dip Energifordeling for opskriften Artiskok med hvidløgs dip](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11166^17575^False^2111661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Brødæggekage | | |
![Brødæggekage Brødæggekage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12158/da/Broedaeggekage-0-817f3f7c-278a-49a5-a06a-c98e518c1d47.jpg) | Rist franskbrødsskiverne på en pande i lidt smør.
Pisk æg og mælk sammen. Hæld æggemassen over de ristede brød, og lad det stivne på stegepanden – pas på det ikke brænder på.
Server ... |
409 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 13 g, K: 53 g 1.634 Kcal (251 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Brødæggekage Energifordeling for opskriften Brødæggekage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12158^17575^False^4121581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Gode knækbrød | | |
![Gode knækbrød Gode knækbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11278/da/Gode-knaekbroed-0-e38b0e17-5771-4920-a4fa-e11fce68a1f7.jpg) | Bland græskarkerner, hørfrø, sesamfrø, solsikkekerner, havregryn, salt, bagepulver, mel, vand og rapsolie sammen i en skål. Dejen skal være meget tynd, men uden at den selv flyder, når den kommer på en bageplade.
|
392 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 13 g, K: 40 g 2.351 Kcal (292 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gode knækbrød Energifordeling for opskriften Gode knækbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11278^17575^False^6112781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Grøn salat med asparges og avocado | | |
![Grøn salat med asparges og avocado Grøn salat med asparges og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12106/da/Groen-salat-med-asparges-og-avocado-0-2c6b249f-1341-45af-8fc7-e52a5daf97ec.jpg) | Steg baconternene på en pande. Læg den stegte baconen på et stykke køkkenrulle for at lade overskydende fedt løbe af.
Knæk enderne af de vaskede asparges. Skær dem i 2-3 cm. stykker. Kog dem et par minutter i ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 15 g, K: 30 g 1.117 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn salat med asparges og avocado Energifordeling for opskriften Grøn salat med asparges og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12106^17575^False^2121061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,69 kr. Havregrød på vand | | |
![Havregrød på vand Havregrød på vand](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11167/da/Havregroed-paa-vand-0-814ee9c8-3f74-4019-8db1-6789b69da39d.jpg) | Kog havregrynene sammen med vand og salt i ca. 3 minutter. Rør i gryden undervejs, så det ikke brænder på. Tilsæt evt. mere vand, hvis du synes havregrøden bliver for tyk.
Server
143 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 4 g, K: 28 g 286 Kcal (60 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Havregrød på vand Energifordeling for opskriften Havregrød på vand](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11167^17575^False^2111671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep | | |
![Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11158/da/Kartoffel-dressing-med-syltet-agurk-og-sennep-0-d6526600-ae0d-48dc-bd65-783b6215c2f3.jpg) | Snit agurker fint, og bland dem sammen med creme fraiche, dijonsennep, æbleeddike og sennep.
Smag dressingen til med salt og peber. |
296 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 3 g, K: 7 g 296 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep Energifordeling for opskriften Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11158^17575^False^1111581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Kylling i mornay med majs, ærter og pasta | | |
![Kylling i mornay med majs, ærter og pasta Kylling i mornay med majs, ærter og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11760/da/kylling-i-mornay-med-majs%2c-aerter-og-pasta-1.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Svits baconen på en pande, og hæld fedtet fra.
Pil og hak løg, og skær kylling i mindre stykker.
Svits løg på ... |
905 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 50 g, K: 96 g 3.621 Kcal (203 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i mornay med majs, ærter og pasta Energifordeling for opskriften Kylling i mornay med majs, ærter og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11760^17575^False^4117601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Linsesuppe med kanel og feta | 6,5 Point (2) | |
![Linsesuppe med kanel og feta Linsesuppe med kanel og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12918/da/Linsesuppe-med-kanel-og-feta-0-4b87018c-c8fc-4124-aa5f-40f9a4fe37a4.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg (hakkes fint hvis man ikke blender suppen til sidst) og steg dem i olie til de er klare. Tilsæt kanel, oregano og laurbærblade og steg videre i nogle minutter.
Skyl linserne og kom dem ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 28 g, K: 54 g 1.047 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsesuppe med kanel og feta Energifordeling for opskriften Linsesuppe med kanel og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12918^17575^False^2129181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Lækker müsli med nødder og honning | | |
![Lækker müsli med nødder og honning Lækker müsli med nødder og honning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11583/da/Laekker-m%c3%bcsli-med-noedder-og-honning-0-bff3583e-22b2-4742-8def-4ee9b9f051f2.jpg) | Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Hak mandler og hasselnødder, og bland det i en skål sammen med solsikkefrø, havregryn, kokosmel, akaicehonning og sirup. Rør det godt sammen, til det hele er blevet godt ... |
170 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 4 g, K: 22 g 3.408 Kcal (440 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lækker müsli med nødder og honning Energifordeling for opskriften Lækker müsli med nødder og honning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11583^17575^False^20115831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Nem tomatsuppe | | |
![Nem tomatsuppe Nem tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11775/da/Nem-tomatsuppe-0-310a0d9a-ffad-490e-aa22-2cc90fc8629b.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Kom vand, tomatpure og bouillon i en gryde, og bring det i kog. Kom derefter de frosne kødboller i suppen, og lad det koge let igen, til kødbollerne er varme. Smag ... |
558 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 23 g, K: 96 g 1.673 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nem tomatsuppe Energifordeling for opskriften Nem tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11775^17575^False^3117751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|