Kuvertpris: 28 kr. Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg | | |
![Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10444/da/Fiskefrikadeller-med-revet-guleroedder-og-purloeg-0-be2444b6-da64-43f4-add0-69b22e1a2717.jpg) | Hak fisken fint i foodprocessor eller minihakker.
Pil og hak løg fint. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern.
Bland æg, mel, mælk, løg, gulerod, salt og lidt klippet purløg sammen ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 34 g, K: 17 g 526 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10444^17575^False^2104441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner | | |
![Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12476/da/Fiskefrikadeller-med-roedloeg-og-groenne-boenner-0-641c6ac5-1ae8-4425-b1c0-ebd527d98583.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Pil rødløg, og hak rødløg og laks (brug evt. en stavblender med en hakker på). Bland det sammen med mel og tilsæt lidt salt, peber og evt. lidt tørret ... |
383 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 36 g, K: 22 g 383 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12476^17575^False^1124761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Fiskeminestrone | | |
![Fiskeminestrone Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10569/da/Fiskeminestrone-0-13198805-980d-4a7e-a954-d78607812af6.jpg) | Skær porrerne i ringe og bladsellerien i små tern. Gem nogle bladselleri blade til senere.
Hak hvidløget fint.
Varm olien op i en gryde, og ... |
334 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 30 g, K: 40 g 1.337 Kcal (54 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10569^17575^False^4105691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Flæskestegsburger | | |
![Flæskestegsburger Flæskestegsburger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10221/da/Flaeskestegsburger-0-85cf1dd5-4519-4713-8bc8-27922de96bf9.jpg) | Skyl tomat og salat, og skær tomat i skiver.
Lun burgerbollerne på brødristeren.
Anret hver burger med salat i bunden, herefter flæskesteg, ... |
446 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 25 g, K: 43 g 891 Kcal (150 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flæskestegsburger Energifordeling for opskriften Flæskestegsburger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10221^17575^False^2102211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta | 7,5 Point (2) | |
![Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10445/da/Floedestuvet-spinat-med-torsk-og-frisk-pasta-0-4587a84d-d9fc-4658-b609-b54eb8dbd94a.jpg) | De frosne spinatkugler puttes i en gryde med vand og salt, og varmes op til de er optøede.
Sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 110 g 1.450 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10445^17575^False^2104451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage | | |
![Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11080/da/Forloren-hare-og-frikadeller---koed-til-2-dage--0-f22401b3-037d-4e5c-8937-5816b7bfe531.jpg) | Snit forårsløget i meget fine små stykker.
Bland farsen med forårsløg, æggehvider, vand, salt og peber. Rør farsen godt. Tilsæt mel, til farsen er fast.
Fordel halvdelen af ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 31 g, K: 16 g 2.495 Kcal (187 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage Energifordeling for opskriften Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11080^17575^False^6110801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Fransk hotdog - helt klassisk | | |
![Fransk hotdog - helt klassisk Fransk hotdog - helt klassisk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12789/da/Fransk-hotdog---helt-klassisk-0-3380a1f1-75a9-4f8a-9115-4b6e485bf9b6.jpg) | Rist pølserne på en pande.
Lun brødet i ovnen efter anvisningen på emballagen.
Kom ketchup og dressing i brødet, og kom derefter pølsen i. |
903 Kcal pr. kuvert F: 50 g, P: 30 g, K: 108 g 1.806 Kcal (274 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fransk hotdog - helt klassisk Energifordeling for opskriften Fransk hotdog - helt klassisk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12789^17575^False^2127891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. French toast med jordbær og melon | | |
![French toast med jordbær og melon French toast med jordbær og melon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12513/da/French-toast-med-jordbaer-og-melon-0-e3eeadc5-80ec-454c-b8cd-a163c582f92d.jpg) | Pisk æg, mælk og kanel sammen i en dyb tallerken.
Læg hver skive brød i tallerkenen, ca. et halvt minut på hver side, og læg herefter brødet i en stak i en anden dyb tallerken. Hæld til sidst evt. overskydende ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 14 g, K: 70 g 1.292 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften French toast med jordbær og melon Energifordeling for opskriften French toast med jordbær og melon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12513^17575^False^2125131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. French toast med marmelade | | |
![French toast med marmelade French toast med marmelade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11441/da/French-toast-med-marmelade-0-d71b780b-257c-45f3-af44-cb41ed94d14d.jpg) | Skær en skive toastbrød ud i fire lige store stykker. Vend hvert stykke i lidt mælk, og steg dem på en varm pande med lidt smør. Steg dem gyldne og sprøde.
Server de stegte ... |
540 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 12 g, K: 71 g 540 Kcal (212 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften French toast med marmelade Energifordeling for opskriften French toast med marmelade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11441^17575^False^1114411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich | | |
![Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11260/da/Frisk-avocado%2c-tomat%2c-mozzarella-sandwich-0-20dfd6d8-7c21-4da6-8a0f-b061bb9f00d2.jpg) | Pil og hak hvidløg.
Skær mozarella og tomat i skiver. Skær avocado i skiver.
Flæk brødet på langs og kom lidt olivenolie, salt og ... |
562 Kcal pr. stk. F: 24 g, P: 22 g, K: 68 g 562 Kcal (165 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich Energifordeling for opskriften Frisk avocado, tomat, mozzarella sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11260^17575^False^1112601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|