Kuvertpris: 3 kr. Rødebedesuppe | | |
![Rødebedesuppe Rødebedesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10511/da/Roedebedesuppe-0-bd593e7e-3bac-4167-9d03-50c369e3e7bd.jpg) | Skræl og skær rødbeder og gulerødder i tern. Hak rødkål og løg.
Svits grønsagerne i smørret et par minutter. Tilsæt vand og bouillon, og kog suppen 15-20 minutter, indtil grønsagerne ... |
73 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 2 g, K: 13 g 291 Kcal (20 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødebedesuppe Energifordeling for opskriften Rødebedesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10511^17575^False^4105111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Rødkålssalat | | |
![Rødkålssalat Rødkålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10119/da/Roedkaalssalat-0-08b0df96-13a2-4ac5-bff0-0854cfe3872b.jpg) | Fjern de yderste blade samt stok på rødkålen. Snit rødkålen i fine strimler, og kom det i en stor skål.
Skær æblet i kvarte, fjern kernehuset og skær i små tern. Vend det i ... |
119 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 28 g 474 Kcal (44 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat Energifordeling for opskriften Rødkålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10119^17575^False^4101191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Rødkålssalat med mandler og mandariner | | |
![Rødkålssalat med mandler og mandariner Rødkålssalat med mandler og mandariner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10748/da/Roedkaalssalat-med-mandler-og-mandariner-0-fa43573b-b2c8-4965-8879-9010df966bbb.jpg) | Snit rødkålen, og halverer mandlerne.
Rist mandlerne på en varm tør pande, vend dem hele tiden, så de ikke brænder på.
Pil mandariner, og kom ... |
209 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 8 g, K: 24 g 835 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med mandler og mandariner Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med mandler og mandariner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10748^17575^False^4107481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Rødkålssalat med nødder | | |
![Rødkålssalat med nødder Rødkålssalat med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10118/da/Roedkaalssalat-med-noedder-0-fc5b4d4c-c5b2-4f05-88d8-16214f1c04c5.jpg) | Rist hasselnødderne på en tør pande, til skallen bliver mørk.
Husk at vende dem jævnligt, så de ikke brænder på.
Fjern de yderste blade og stok på rødkålen. Snit rødkålen i ... |
274 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 5 g, K: 20 g 1.097 Kcal (167 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med nødder Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10118^17575^False^4101181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Rødkålssalat med vinaigrette | | |
![Rødkålssalat med vinaigrette Rødkålssalat med vinaigrette](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12385/da/Roedkaalssalat-med-vinaigrette-0-d1b7f071-7825-409f-8ba2-5c8f24b3bfb0.jpg) | Rist hasselnødderne kort på en tør pande til skallen begyndet at falde af. Husk at holde øje med dem, da de hurtigt bliver brændte.
Skær rødkålen i tynde strimler. Fileter appelsinerne. Skær æblet i tern. Kom ... |
292 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 4 g, K: 32 g 1.169 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med vinaigrette Energifordeling for opskriften Rødkålssalat med vinaigrette](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12385^17575^False^4123851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Rødspætte med parmaskinke | | |
![Rødspætte med parmaskinke Rødspætte med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10176/da/Roedspaette-med-parmaskinke-0-d9f6c214-e6a3-4beb-bf9d-ada9176858c4.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen.
Skær rødløgene i grove tern, og hak rosmarinen.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
677 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 49 g, K: 94 g 1.355 Kcal (154 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødspætte med parmaskinke Energifordeling for opskriften Rødspætte med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10176^17575^False^2101761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Rødspættefilet med pikant ost | | |
![Rødspættefilet med pikant ost Rødspættefilet med pikant ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10060/da/Roedspaettefilet-med-pikant-ost-0-2d493fe0-d32f-40d9-867c-5da97c7d873e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smør pikant osten ovenpå rødspættefileterne. Drys med persillen, og rul dem sammen. Hold dem evt. sammen med en tandstik eller ... |
660 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 41 g, K: 92 g 1.320 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødspættefilet med pikant ost Energifordeling for opskriften Rødspættefilet med pikant ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10060^17575^False^2100601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Røget laks med citronmarineret ruccola | | |
![Røget laks med citronmarineret ruccola Røget laks med citronmarineret ruccola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10655/da/Roeget-laks-med-citronmarineret-ruccola-0-cd011607-285c-4e30-ac61-232f068ac481.jpg) | Skyl rucolasalaten godt, og lad den dryppe af. Skyl radiserne, og skær dem i tynde skiver. Kom rucolasalaten og radiserne i en skål. Pres citronsaft udover, og sørg for at vende rucolablandingen rundt, så det hele bliver ... |
299 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 22 g, K: 35 g 599 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Røget laks med citronmarineret ruccola Energifordeling for opskriften Røget laks med citronmarineret ruccola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10655^17575^False^2106551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Råkost med rosenkål og græskarkerner | | |
![Råkost med rosenkål og græskarkerner Råkost med rosenkål og græskarkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10814/da/Raakost-med-rosenkaal-og-graeskarkerner-0-5a75cda5-643e-44bf-abe4-2bc292b2381e.jpg) | Skræl gulerødderne, og riv dem på et rivejern.
Fjern de yderste blade på hvidkålen. Snit hvidkålet fint, og skyl det.
Skær den nederste ... |
193 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 8 g, K: 19 g 387 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Råkost med rosenkål og græskarkerner Energifordeling for opskriften Råkost med rosenkål og græskarkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10814^17575^False^2108141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Råkost med solsikkekerner | | |
![Råkost med solsikkekerner Råkost med solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10098/da/Raakost-med-solsikkekerner-0-eb8574b8-3a3c-4f3e-92f3-26456d0b662b.jpg) | Rist solsikkekernerne et par minutter på en varm pande.
Riv gulerødder og jordskokker, og kom det i en skål. Tilsæt solsikkekerner og rosiner.
Rør en ... |
211 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 5 g, K: 35 g 421 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Råkost med solsikkekerner Energifordeling for opskriften Råkost med solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10098^17575^False^2100981Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|