Pandekager | | |
 | Kom mælk, vand og æg i et blenderglas. Tilsæt salt, sukker, kardemomme og hvedemel. Blend 1-2 minutter, til pandekagedejen er glat og jævn. Lad dejen hvile 15 minutter.
Varm en ... |
112 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 4 g, K: 19 g
900 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Karrysuppe med kylling og ris | | |
 | Kog kyllingekødet i en gryde med vand 5-10 minutter. Tag det op, og skær det i mindre stykker.
Pil løg, skræl gulerod, og skær i små tern.
Svits løg og gulerod i en gryde med lidt ... |
602 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 33 g, K: 78 g
1.203 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Mousaka med kartofler - uden aubergine | | |
 | Pil og hak løg, og svits løg og kød til det er brunt og løst. Tilsæt presset hvidløg, tomatpuré, flåede tomater, bouillon, basilikum, oregano og kanel. Lad saucen småkoge 30 minutter, og smag til med salt og sort peber.
|
784 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 47 g, K: 63 g
3.137 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Champignonsuppe med bacon og skinke | | |
 | Svits bacon i en gryde, til det er næsten sprødt, hæld herefter fedtet fra.
Skær champignonerne i skiver, og hak løget fint. Kom løg i gryden sammen med skinke og ... |
253 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 20 g, K: 9 g
1.014 Kcal (43 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Stor hjemmelavet pandekage med skinkefyld | | |
 | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland mælk, æg, salt og hvedemel sammen i en skål, og pisk det godt sammen. Hæld dejen ud på bagepapir i en bradepande. Bages i ovnen i ca. 30 minutter.
|
295 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 22 g, K: 31 g
1.473 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Kartoffelpizza | | |
 | Lun vandet og udrør gæren i den. Tilsæt rapsolie og lidt salt. Rør først grahamsmel i dejen, derefter æltes så meget hvedemel ind, som dejen kan tage - den skal være elastisk og blød uden at klistre. Stil dejen til ... |
974 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 43 g, K: 99 g
3.896 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Tomattærte med spidskål og gulerødder | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smuldr smør i en skål og tilsæt mel. Ælt det godt sammen og saml tærtedejen med lidt vand. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
582 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 20 g, K: 46 g
2.328 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Pasta, kylling og broccoli i fad | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn
Kog pastaen i otte minutter.
Skær broccoli i mindre buketter, skyl dem, og lad dem koge med de sidste ... |
903 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 54 g, K: 113 g
1.806 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Kartoffelpizzaer med frisk grønt | | |
 | Lav pizzadejen: (start dagen før)
Rør gæren ud i en blanding af vand og yoghurt i en stor røreskål. Tilsæt halvdelen af melet og rør det grundigt sammen, evt. i en røremaskine. Tilsæt salt og ælt lidt efter lidt resten af melet i dejen, ... |
1.154 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 40 g, K: 215 g
4.618 Kcal (133 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Pizza med pepperoni og peberfrugt | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Skær ... |
869 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 30 g, K: 109 g
3.478 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|