Kuvertpris: 17 kr. Squashtærte med bacon og skinketern | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Svits bacon på en pande og hæld fedtet fra. Tilsæt skinketern og lad det svitse med.
Riv squash, og hak løg fint, og kom det i en ... |
621 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 22 g, K: 40 g 2.483 Kcal (203 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Svinemørbrad med grønsager og ris | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl gulerødderne, og skær gulerødder, squash, mango, og peberfrugt i små tern. Kog gulerødderne i ca. 8 min.
Afpuds mørbraden ved ... |
750 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 48 g, K: 112 g 1.500 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Slanke frikadeller med sommer grøntsager | | |
| Rør kødet med salt, peber, æg og revet løg. Tilsæt melet og derefter mælken til konsistensen er passende. Stil farsen i køleskabet til frikadellerne skal steges.
Skær store ... |
695 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 56 g, K: 64 g 1.390 Kcal (79 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Sommerlig gulerodstærte med feta og dild | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Kom hvedemel og grahamsmel i en skål, og smuldr smørret ned i skålen. Ælt dejen sammen med vand.
|
391 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 15 g, K: 46 g 1.565 Kcal (144 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Squash Kage | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200 alm. ovn.
Riv squash på et rivejern.
Pisk æg, sukker og olie sammen i en skål. Kom natron, salt, mel, kanel og ... |
589 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 5 g, K: 67 g 7.070 Kcal (391 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Store chokolade cookies | | |
| Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt smør i en gryde ved svag varme.
Pisk æg og sukker sammen i en skål.
Hak chokoladen groft, og kom det i en ... |
328 Kcal pr. stk. F: 17 g, P: 4 g, K: 40 g 7.868 Kcal (475 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Stegt rødspætte med nye kartofler og salsa verde | | |
| Vask kartoflerne grundigt, og kog dem i en stor gryde med saltet vand. Når der er ca. 5 minutter tilbage af kogetiden, puttes squash skåret i tykke humbler i gryden.
Kom persille, ... |
684 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 32 g, K: 77 g 1.369 Kcal (107 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Sunde pizzasnegle med grøntsager og ost | | |
| Rør gæren ud i vandet. Tilsæt salt, grahamsmel og det meste af hvedemelet. Ælt dejen og tilsæt resten af melet lidt efter lidt efter behov.
Dejen skal være smidig og slipppe fingrene. Lad dejen hæve, mens fyldet laves.
|
96 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 4 g, K: 17 g 2.311 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Svinemørbrad med salvie og pastagratin | | |
| Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn.
Fjern sølvsenen på svinemørbraden, hvis den ikke er fjernet. Dup kødet tørt med køkkenrulle.
|
494 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 46 g, K: 45 g 988 Kcal (94 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Store fødselsdagsboller | | |
| Lun mælken i en gryde. Opløs herefter salt , sukker og gær i den lune mælk i en stor skål. Tilsæt æg.
Smelt margarinen ved svag varme, og lad den køle af. Den må ikke være mere end 40º ... |
490 Kcal pr. stk. F: 15 g, P: 11 g, K: 78 g 6.856 Kcal (300 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|