Kuvertpris: 20 kr. Grønsagslasagne | 8,0 Point (2) | |
![Grønsagslasagne Grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10090/da/Groensagslasagne-0-ff3704c7-e702-487c-9517-1cf780ce37a5.jpg) | Hak løg og hvidløg. Skær porrer og gulerødder i skiver og peberfrugt i tern.
Svits oksekød, løg og hvidløg. Tilsæt de hakkede tomater, oregano, basilikum, grøntsagsbouillon samt de andre ... |
449 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 31 g, K: 36 g 1.797 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagslasagne Energifordeling for opskriften Grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10090^17575^False^4100901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Gryderet med kartoffelmos | | |
![Gryderet med kartoffelmos Gryderet med kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10486/da/Gryderet-med-kartoffelmos-0-bfa0038b-5781-4b10-bc90-44ee512e5638.jpg) | Svits bacontern i en gryde. Imens skylles champignon og skæres i grove skiver. Kom skinkekødet i gryden, og svits til det har fået farve.
Tilsæt champignon, og svits til de begyndere at ... |
782 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 42 g, K: 60 g 3.127 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gryderet med kartoffelmos Energifordeling for opskriften Gryderet med kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10486^17575^False^4104861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Grillkylling med pasta og salat | | |
![Grillkylling med pasta og salat Grillkylling med pasta og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10220/da/Grillkylling-med-pasta-og-salat-0-7ee30dba-d78a-45d2-80dc-ae9a5951cc6e.jpg) | Tænd op i din kuglegrill (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Vask kyllingen, og husk at se efter indmad. Hvis der er indmad inden i kyllingen, fjernes det. Kom ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 42 g, K: 85 g 2.839 Kcal (169 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillkylling med pasta og salat Energifordeling for opskriften Grillkylling med pasta og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10220^17575^False^4102201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Grønsagssuppe med rosmarin og ingefær | | |
![Grønsagssuppe med rosmarin og ingefær Grønsagssuppe med rosmarin og ingefær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10515/da/Groensagssuppe-med-rosmarin-og-ingefaer-0-fe091603-b99b-4b58-8132-a35b2964fa62.jpg) | Skræl jordskokker, pastinak, gulerod og kartoffel, og skær dem i store tern. Pil løg og hvidløg, og hak det hele.
Svits jordskokker, pastinak, gulerod, kartoffel og løg i olivenolie ... |
428 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 11 g, K: 67 g 856 Kcal (60 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagssuppe med rosmarin og ingefær Energifordeling for opskriften Grønsagssuppe med rosmarin og ingefær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10515^17575^False^2105151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Grillstegte sauté-skiver med tomat og aubergine | | |
![Grillstegte sauté-skiver med tomat og aubergine Grillstegte sauté-skiver med tomat og aubergine](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10658/da/Grillstegte-saut%c3%a9-skiver-med-tomat-og-aubergine-0-f604ddb6-01ff-4a0c-8c9c-6c06a2625d6a.jpg) | Tænd grillen.
Læg sauté-skiverne i en marinade af saften fra [0,5] citron, [2] spsk. rapsolie, salt og peber. Stil dem i køleskab, til salaten er færdig.
|
805 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 46 g, K: 54 g 1.610 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegte sauté-skiver med tomat og aubergine Energifordeling for opskriften Grillstegte sauté-skiver med tomat og aubergine](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10658^17575^False^2106581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Grillet kyllingebryst med tomat og frisk pasta | | |
![Grillet kyllingebryst med tomat og frisk pasta Grillet kyllingebryst med tomat og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12216/da/Grillet-kyllingebryst-med-tomat-og-frisk-pasta-0-7c1e61a5-6a01-49fc-9827-8601e76d302f.jpg) | Start op i din grill.
Pil hvidløg, og pres det ned i en lille skål sammen med olie.
Kom kyllingebrysterne på grillen, og pensl dem jævnligt med hvidløgsolien. Krydr med salt og peber.
|
852 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 59 g, K: 91 g 3.409 Kcal (143 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet kyllingebryst med tomat og frisk pasta Energifordeling for opskriften Grillet kyllingebryst med tomat og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12216^17575^False^4122161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Gryderet med rejer | | |
![Gryderet med rejer Gryderet med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10629/da/Gryderet-med-rejer-0-731860f1-1e85-47bd-b677-1d2ea93bb612.jpg) | Skær løgene i både, og hak hvidløgene.
Varm olien op på en pande, og svits løg og hvidløg ved jævn varme i 3-4 min. Rør i løgene, så de ikke tager for meget farve.
|
631 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 107 g 2.524 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gryderet med rejer Energifordeling for opskriften Gryderet med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10629^17575^False^4106291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Græske bøffer med feta og oliven | | |
![Græske bøffer med feta og oliven Græske bøffer med feta og oliven](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11128/da/Graeske-boeffer-med-feta-og-oliven-0-465da2ad-51b6-491c-8da1-422c0f9c650c.jpg) | Skær feta og oliven i mindre stykker. Hak rosmarin fint.
Kom oksekødet i en skål, og bland det sammen med feta, oliven, rosmarin og presset hvidløg. Tilsæt mel til farsen er fast.
|
480 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 37 g, K: 6 g 961 Kcal (226 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske bøffer med feta og oliven Energifordeling for opskriften Græske bøffer med feta og oliven](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11128^17575^False^2111281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Grønsagssuppe med porre og selleri | | |
![Grønsagssuppe med porre og selleri Grønsagssuppe med porre og selleri](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10035/da/Groensagssuppe-med-porre-og-selleri-0-d0858fe4-fed7-43e2-87d3-86b95383ef39.jpg) | Skræl gulerødder, selleri, persillerod og kartofler og skær dem i tern. Hak løg og hvidløg. Rens porren og skær den i tynde ringe.
Svits alle grønsagerne i smør i 5 minutter. Tilsæt laurbærblad og hønse ... |
331 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 52 g 663 Kcal (34 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagssuppe med porre og selleri Energifordeling for opskriften Grønsagssuppe med porre og selleri](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10035^17575^False^2100351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Grillet kylling med hvidløg og ingefær | | |
![Grillet kylling med hvidløg og ingefær Grillet kylling med hvidløg og ingefær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12024/da/Grillet-kylling-med-hvidloeg-og-ingefaer-0-d4bd3671-debe-4780-b4c4-22f0a55f6e71.jpg) | Tænd op i grillen eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl ingefær, og hak den fint. Pres hvidløg og kom det i en lille skål sammen med olie, ingefær, salt og peber.
|
311 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 28 g, K: 2 g 1.244 Kcal (185 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet kylling med hvidløg og ingefær Energifordeling for opskriften Grillet kylling med hvidløg og ingefær](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12024^17575^False^4120241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|