Kuvertpris: 27 kr. Kalkungryde med grønsager og vilde ris | | |
| Kog de vilde ris efter anvisningen på emballagen.
Pil løg, og skær i tynde strimler. Skræl gulerod, og rengør champignoner. Skær gulerod, peberfrugt og ... |
531 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 33 g, K: 79 g 2.124 Kcal (79 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Kalkungryde med porre og kokos | 8,5 Point (2) | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Del porrerne på langs og skyl dem. Snit porrerne.
Kom rapsolie i en wok elle dyb pande. Steg kalkunkødet i nogle få minutter. Tilsæt ... |
852 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 47 g, K: 99 g 1.703 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Kalkun med karry og kokos serveret med ris | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil løg og hvidløg, og skær dem i mindre tern. Skær peberfrugt i små tern.
Svits kalkunkødet på en pande i lidt olie, og tag det derefter op, ... |
666 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 31 g, K: 87 g 2.665 Kcal (144 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Kalkungryde med grønne bønner og ris | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen
Rengør champignoner og skær i skiver. Skræl gulerod og skær i små tern. Pil og hak hvidløg. Rengør bønner, og skær dem i passende stykker.
|
620 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 40 g, K: 73 g 1.241 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|