Kuvertpris: 32 kr. Glaseret hamburgerryg med flødekartofler | | |
| Kog hamburgerryggen i en gryde med vand i ca. 1 time pr. kg.
Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Skræl kartofler og skær dem i skiver. Pil løg og skær i tynde skiver. Kom kartofler og ... |
957 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 53 g, K: 96 g 3.829 Kcal (113 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Grønsagsfrikadeller | 7,5 Point (2) | |
| Skræl kartofler, gulerødder og selleri, og skær dem i mindre stykker.
Kog de udskårne grønsager sammen med ærterne, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad grønsagerne dampe tørre.
|
374 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 12 g, K: 59 g 1.497 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Stegt flæsk med kartofler og persillesovs | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hvis flæsken ikke er skåret ud i skiver, skæres den i ca. ½ cm tykke skiver.
Steg den ... |
1.097 Kcal pr. kuvert F: 66 g, P: 60 g, K: 70 g 2.193 Kcal (141 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Brændende kærlighed | 8,0 Point (2) | |
| Kartoflerne skrælles og koges i vand uden salt ca. 20-25 minutter (til de er så møre, at de kan moses).
Bacon skæres eller klippes i små tern, og steges sprøde og gyldne på panden. Læg dem ... |
634 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 25 g, K: 51 g 1.267 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Cremet tomatsuppe | 8,0 Point (2) | |
| Hak løget fint og svits det i en stor gryde ved lav varme i smørret Efter et par minutter tilsættes fintsnittet porre og finthakket hvidløg - svits videre i ca. 6-8 minutter indtil de er ... |
369 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 58 g 738 Kcal (66 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Bøf med bløde løg og hvide kartofler | | |
| Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20-25 min., til de er møre.
Form farsen til bøffer. Tryk dem flade til den ønskede tykkelse, og steg dem på en varm pande med halvdelen af ... |
669 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 38 g, K: 58 g 1.337 Kcal (129 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Amagergryde med kål og kartofler | | |
| Pil og hak løg. Skræl og skær kartofler i skiver. Skræl gulerødder, og riv dem. Skær hvidkål i fine strimler.
Varm olien i en gryde, og svits løget sammen med karry og oksekød. Tilsæt kartofler, hvidkål, vand, ... |
366 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 19 g, K: 52 g 1.463 Kcal (66 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Karbonader med ærter og gulerødder | 7,5 Point (2) | |
| Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 minutter.
Form farsen til karbonader, og vend dem i mælk og herefter i mel. Steg dem ca. 8 minutter på hver side i lidt olie. Krydr med salt og peber.
|
506 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 37 g, K: 57 g 2.024 Kcal (100 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Bagt kartoffelmos med karry og oksekød | | |
| Skræl kartoflerne, og skær dem i skiver. Kog dem møre i vand uden salt.
Pil og hak løg.
Svits karry i en gryde med lidt margarine. Rør ... |
544 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 37 g, K: 52 g 1.088 Kcal (119 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Farserede porrer med kartofler og gulerødder | | |
| Skyl og rens porrer. Skær dem i stave af ca. 7 cm længde, og kog dem i 10 minutter, til de er møre. Lad dem herefter dryppe af i en sigte. Rør en fars ... |
587 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 34 g, K: 64 g 2.348 Kcal (114 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|