Kuvertpris: 29 kr. Mør kylling i tomat med ris | | |
 | Brun kyllingelårene på alle sider ved kraftig varme i en dyb pande med olie.
Pil løg, rødløg og hvidløg. Skær løg og rødløg i tynde skiver og hak hvidløg. Skær peberfrugt i tykke skiver, og soltørrede tomater i ... |
993 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 69 g, K: 92 g 3.971 Kcal (147 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Citronkylling med blomkålssalat | | |
 | Kartoflerne vaskes og skæres i ½-1 cm tykke skiver, gerne med skræl. Porre, løg og hvidløg snittes i grove skiver. Smør et ovnfast fad med margerine eller olie og læg kartoffelskiverne i fadet, blandet med porre, løg og ... |
632 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 54 g, K: 45 g 2.529 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Krydret kylling med persille og hvidløg | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl persille, og hak den. Pil hvidløg, og pres eller hak den fint. Kom begge dele i en skål sammen med garam masala, salt, peber og olie. ... |
672 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 38 g, K: 81 g 1.343 Kcal (195 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Kyllingefad med cherrytomater | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skrub kartoflerne, og kog dem i ti minutter. Hæld vandet fra.
Pil løget, og skær det i både. Giv ... |
544 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 35 g, K: 55 g 1.087 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Nudelsuppe med kylling og krydderurter | | |
 | Pil hvidløg, og skær dem i halve. Pil løg og skær den i kvarte. Snit selleri i tynde skiver.
Pil skindet af kyllingelårene, og kom lårene i en gryde med vand. Tilsæt peberkorn, basilikum, oregano, hvidløg, løg ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 58 g, K: 75 g 2.973 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|