Kuvertpris: 28 kr. Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod | | |
| Pil og hak løg og hvidløg. Skræl og riv gulerod. Skær peberfrugt i mindre tern. Svits løg, hvidløg og rød peber i en gryde med lidt olie. Tilsæt kødet, og svits til det er brunt. Tilsæt ... |
942 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 53 g, K: 76 g 5.653 Kcal (164 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Lakselasagne med spinat og mornaysauce | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Fjern skindet fra laksen, og skær den i mindre tern.
Tø spinaten op i en gryde. Tilsæt mælk, presset hvidløg, salt og peber, og kog ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 42 g, K: 62 g 2.791 Kcal (143 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Mexikansk kyllingelasagne med frisk spinat | | |
| Snit løg fint, og skær kylling i passende strimler.
Svits kylling og løg på en pande, tilsæt Burito Spice Mix og karry. Når det er rørt godt sammen, tilsættes de hakkede tomater, ... |
602 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 42 g, K: 49 g 3.613 Kcal (109 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Rodfrugt lasagne | | |
| Hak løg og hvidløg fint, og riv gulerødder og persillerod groft.
Rist grøntsagerne i en gryde med rapsolie i ca. 5 minutter, til de er møre. Tag grønsagerne op af gryden, og rist ... |
968 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 46 g, K: 108 g 3.872 Kcal (180 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Spinatlasagne uden kød | | |
| Skyl champignonerne, pil løg og skær det hele i skiver. Skær tomater i grove tern.
Kom olie i en gryde, svits champignon og løg. Tilsæt tomaterne, og krydr med oregano, salt og ... |
598 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 24 g, K: 74 g 1.196 Kcal (105 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Margits vegetarlasagne med bulgur og gulerødder | | |
| Pil og hak løg. Flæk chilipeber, fjern kerner og hak det. Snit bladselleri fint.
Svits halvdelen af løg sammen med chili og halvdelen af bladselleri i en gryde med lidt olie. Tilsæt hakket tomater og oregano, ... |
693 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 25 g, K: 81 g 2.773 Kcal (117 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Gulerodslasagne med chili (vegetar) | | |
| Skræl og riv gulerod. Snit chili fint, mængde efter smag.
Smelt smørret i en gryde. Pisk melet i, og tilsæt mælken lidt ad gangen. Kom vand, bouillon, tørret basilikum og chili i gryden, og smag til med ... |
760 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 30 g, K: 98 g 3.040 Kcal (112 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|