Kuvertpris: 20 kr. Farverig bønnesalat med tomatfladbrød | | |
![Farverig bønnesalat med tomatfladbrød Farverig bønnesalat med tomatfladbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11681/da/Farverig-boennesalat-med-tomatfladbroed-0-82c163bf-7d74-44a7-9660-5e47c6b414cf.jpg) | Kog bønnerne: Sæt butter beans i blød i koldt vand aftenen før – bønnerne optager meget vand, så hæld rigeligt vand ved!
Kassér iblødsætningsvandet dagen derpå og kog butter beans i letsaltet vand ... |
1.199 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 42 g, K: 173 g 4.795 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farverig bønnesalat med tomatfladbrød Energifordeling for opskriften Farverig bønnesalat med tomatfladbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11681^17575^False^4116811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød | | |
![Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11361/da/Fiskefrikadeller-med-loegkompot-og-ristet-rugbroed-0-1388d795-d389-45c8-9ec3-7bb4fb7ce9e9.jpg) | Hak dild og persille.
Rør fiskefarsen med de hakkede krydderurter, og form [2] store frikadeller. Steg frikadellerne på panden i smør.
|
782 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 30 g, K: 98 g 782 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11361^17575^False^1113611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Farsbrød med tomat | | |
![Farsbrød med tomat Farsbrød med tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10055/da/Farsbroed-med-tomat-0-9b9bc82e-c2f5-448a-ba03-570f4cd0a1db.jpg) | Hak løg, persille og champignon i fine stykker.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør kødet sammen med æg, salt, ... |
767 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 64 g, K: 49 g 1.534 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med tomat Energifordeling for opskriften Farsbrød med tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10055^17575^False^2100551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Frikadeller med rødbedesalat | | |
![Frikadeller med rødbedesalat Frikadeller med rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10987/da/Frikadeller-med-roedbedesalat-0-555bbd81-3f32-4e34-871a-02d56f922e88.jpg) | Hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg og havregryn. Tilsæt mælken lidt ad gangen, mens der røres. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile ... |
878 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 49 g, K: 79 g 1.757 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med rødbedesalat Energifordeling for opskriften Frikadeller med rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10987^17575^False^2109871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Filet Royal med rødbedesalat og frisk estragon | | |
![Filet Royal med rødbedesalat og frisk estragon Filet Royal med rødbedesalat og frisk estragon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10639/da/Filet-Royal-med-roedbedesalat-og-frisk-estragon-0-06bcb32f-02ff-4e08-b3da-39102ef132c2.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt og peber. Varm olien på en pande ved god varme. Brun hurtigt kødet på alle sider. Læg det i et ovnfast fad og stik et stegetermometer ind midt i kødet. Sæt det midt i en kold ... |
588 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 35 g, K: 58 g 2.354 Kcal (115 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Filet Royal med rødbedesalat og frisk estragon Energifordeling for opskriften Filet Royal med rødbedesalat og frisk estragon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10639^17575^False^4106391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Forårsruller med radisesalat | | |
![Forårsruller med radisesalat Forårsruller med radisesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10099/da/Foraarsruller-med-radisesalat-0-0e1e5f50-ed6f-4ee2-b5cb-9a5b7fc0d2bc.jpg) | Hæld kogende vand over nudlerne. Fjern kernerne fra chilien og snit chili, forårsløg og hvidkål meget fint. Skyl bønnespirrer, og riv gulerødder og ingefær. Hæld vandet fra nudlerne, og bland dem med de snittede ... |
269 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 50 g 537 Kcal (76 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forårsruller med radisesalat Energifordeling for opskriften Forårsruller med radisesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10099^17575^False^2100991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Fiskeminestrone | | |
![Fiskeminestrone Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10569/da/Fiskeminestrone-0-13198805-980d-4a7e-a954-d78607812af6.jpg) | Skær porrerne i ringe og bladsellerien i små tern. Gem nogle bladselleri blade til senere.
Hak hvidløget fint.
Varm olien op i en gryde, og ... |
334 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 30 g, K: 40 g 1.337 Kcal (54 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10569^17575^False^4105691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Fyldt hokkaidogræskar med spidskålssalat | | |
![Fyldt hokkaidogræskar med spidskålssalat Fyldt hokkaidogræskar med spidskålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11685/da/Fyldt-hokkaidograeskar-med-spidskaalssalat-0-2bc4d07d-f7b0-4068-a8ed-2eff40a7bdf3.jpg) | Sæt ovnen på 180º C alm. ovn. Lav græskarfyldet: Kog vandet. Kom couscous og 2/3-dele af saltet i en skål og hæld det kogende vand på. Dæk med husholdningsfilm og lad couscousen trække til ... |
368 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 13 g, K: 46 g 1.472 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt hokkaidogræskar med spidskålssalat Energifordeling for opskriften Fyldt hokkaidogræskar med spidskålssalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11685^17575^False^4116851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat | | |
![Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11686/da/Fyldte-boghvedepandekager-med-sproed-boennesalat-0-db61901d-8b34-4b3d-994a-44ffe0b24a58.jpg) | Pandekagerne: Bland boghvedemel, hvedemel og halvdelen af saltet i en skål. Pisk mælk og æg i melblandingen. Riv guleroden fint. Rør reven gulerod i dejen.
Varm lidt af olien op på en pande og fordel 1 ... |
1.134 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 37 g, K: 144 g 4.536 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat Energifordeling for opskriften Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11686^17575^False^4116861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. French toast med jordbær og melon | | |
![French toast med jordbær og melon French toast med jordbær og melon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12513/da/French-toast-med-jordbaer-og-melon-0-e3eeadc5-80ec-454c-b8cd-a163c582f92d.jpg) | Pisk æg, mælk og kanel sammen i en dyb tallerken.
Læg hver skive brød i tallerkenen, ca. et halvt minut på hver side, og læg herefter brødet i en stak i en anden dyb tallerken. Hæld til sidst evt. overskydende ... |
646 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 14 g, K: 70 g 1.292 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften French toast med jordbær og melon Energifordeling for opskriften French toast med jordbær og melon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12513^17575^False^2125131Falseda^10^False^0.png) |
|
|