Kuvertpris: 38 kr. Moambe (afrikansk ret fra Congo) | | |
![Moambe (afrikansk ret fra Congo) Moambe (afrikansk ret fra Congo)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10869/da/Moambe-(afrikansk-ret-fra-Congo)-0-c65a6e2a-1b97-43e9-b73f-9933cac050fd.jpg) | Sæt en gryde vand over, som kyllingen skal koge i.
Hak løg og skær citron i skiver.
Kom løg, citron, salt og kylling op i gryden, og lad det ... |
1.049 Kcal pr. kuvert F: 52 g, P: 51 g, K: 100 g 2.099 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Moambe (afrikansk ret fra Congo) Energifordeling for opskriften Moambe (afrikansk ret fra Congo)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10869^17575^False^2108691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 73 kr. Mørbradbøffer med citronmarinade | | |
![Mørbradbøffer med citronmarinade Mørbradbøffer med citronmarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10148/da/Moerbradboeffer-med-citronmarinade-0-d99f3c0a-2174-41ce-b93b-f006ba2debab.jpg) | Skær mørbraden ud til bøffer. Hak timian og pres hvidløg. Rør det sammen med citronsaft, citronskal, salt og citronpeber. Gnid bøfferne med krydderi blandingen.
Skyl grønsagerne, ... |
719 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 50 g, K: 97 g 1.439 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med citronmarinade Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med citronmarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10148^17575^False^2101481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicanske wraps med kylling | | |
![Mexicanske wraps med kylling Mexicanske wraps med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10078/da/Mexicanske-wraps-med-kylling-0-51d79aff-0cf7-41ee-b188-ee0d36319bab.jpg) | Skær kyllingefileterne i tern eller strimler.
Kom olie på en pande og gennemsteg kyllingen. Tilsæt krydderimix og vand. Lad det småsimre ca. 5 minutter.
Snit salat, skær tomat ... |
758 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 44 g, K: 79 g 3.032 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med kylling Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10078^17575^False^4100781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Mors frikadeller med råkost | | |
![Mors frikadeller med råkost Mors frikadeller med råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10899/da/Mors-frikadeller-med-raakost-0-a3cec13b-e8bf-4e32-9169-6d48ab99b3cf.jpg) | Pil og hak løg.
Kom farsen i en skål, og tilsæt hakkede løg, æggehvide, vand, salt og peber, rør det godt sammen. Til sidst tilsættes mel - farsen skal være fast, således at der kan formes ... |
481 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 31 g, K: 54 g 1.925 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mors frikadeller med råkost Energifordeling for opskriften Mors frikadeller med råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10899^17575^False^4108991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Marinerede dådyr steaks på grill | | |
![Marinerede dådyr steaks på grill Marinerede dådyr steaks på grill](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10145/da/Marinerede-daadyr-steaks-paa-grill-0-46c38611-d10e-4fbf-81e8-4871dc044e52.jpg) | Skær bøffer af dådyr køllen.
Rør en marinade af citron, presset hvidløg, olivenolie, salt og peber. Skyl timian og rosmarin, og kom 1/3 i marinaden sammen med 1/3 af paprikaen. Kom ... |
918 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 82 g, K: 53 g 3.673 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Marinerede dådyr steaks på grill Energifordeling for opskriften Marinerede dådyr steaks på grill](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10145^17575^False^4101451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Mies lækre squash kage med nødder | | |
![Mies lækre squash kage med nødder Mies lækre squash kage med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10717/da/Mies-laekre-squash-kage-1.jpg) | Pisk æggene med sukkeret. Tilsæt olivenolie, bagepulver, natron, salt, [3] spsk. vanillesukker og [2] spsk. kanel
Hak nødderne, og tilsæt disse.
Riv ... |
440 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 7 g, K: 34 g 15.842 Kcal (371 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mies lækre squash kage med nødder Energifordeling for opskriften Mies lækre squash kage med nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10717^17575^False^36107171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Mørbrad a la Spanien | | |
![Mørbrad a la Spanien Mørbrad a la Spanien](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10286/da/Moerbrad-a-la-Spanien-0-6a002673-e584-4fc3-b818-5be4cb649036.jpg) | Hak løg, og skær gulerod, pastinak og chorizo i små tern. Steg det på en pande i olivenolie i 5-7 minutter. Tag grønsager og chorizo af panden.
Puds svinemørbraden fri for sener og ... |
904 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 53 g, K: 84 g 1.808 Kcal (134 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbrad a la Spanien Energifordeling for opskriften Mørbrad a la Spanien](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10286^17575^False^2102861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Mexicansk kyllingelasagne med bønner | | |
![Mexicansk kyllingelasagne med bønner Mexicansk kyllingelasagne med bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10883/da/Mexicansk-kyllingelasagne-med-boenner-0-a5617cb9-1a90-4d90-b112-9d4f101e47a3.jpg) | Skær kyllingen ud i 2 cm. stykker. Kom kyllingen i en stor skål sammen med bønner, fløde, halvdelen af det revne ost, chili, spidskommen og peber. Mix det hele godt sammen.
Sprøjt en ... |
547 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 36 g, K: 48 g 2.187 Kcal (160 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicansk kyllingelasagne med bønner Energifordeling for opskriften Mexicansk kyllingelasagne med bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10883^17575^False^4108831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Mexicanske wraps med svinekød | | |
![Mexicanske wraps med svinekød Mexicanske wraps med svinekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10277/da/Mexicanske-wraps-med-svinekoed-0-d79b9219-a4fe-4f9a-9727-73544229ffd6.jpg) | Skær løg, hvidløg og chili i små tern.
Varm olien i en gryde, og tilsæt løg, hvidløg og chilipeber. Tilsæt kødet, og svits det brunt. Tilsæt herefter hakket tomat og tomatpure.
|
807 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 44 g, K: 106 g 3.229 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med svinekød Energifordeling for opskriften Mexicanske wraps med svinekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10277^17575^False^4102771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Madbrød med groft durummel | | |
![Madbrød med groft durummel Madbrød med groft durummel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11081/da/Madbroed-med-groft-durummel-0-5e344735-3cb4-4522-b758-b5363b1620bf.jpg) | Opløs gær og salt i vand, der er blevet varmet op til ca. 40º C.
Tilsæt olie, hvedemel, durummel og grahamsmel, og ælt dejen sammen til en blød bolledej.
Form [12] boller, og ... |
224 Kcal pr. stk. F: 5 g, P: 6 g, K: 41 g 2.684 Kcal (233 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Madbrød med groft durummel Energifordeling for opskriften Madbrød med groft durummel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11081^17575^False^12110811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|