|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 45
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Skrub kartoflerne rene, og vend dem i olie, salt, peber og timian. Kom dem i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Form kødet til bøffer, og læg dem på et stykke stanniol.
Snit forårsløg og hvidløg i mindre stykker, og skær tomat i skiver. Kom forårsløg, hvidløg, tomat og champignon ovenpå bøfferne, krydr med salt og peber. Pak bøfferne ind i stanniol, og kom dem i ovnen sammen med kartoflerne.
Bages i ca. 45 minutter.
Tag bøf og grøntsager ud af stanniolen, og server med de ovnstegte kartofler til.
Tip
Du kan sagtens variere grønsagerne du kommer ved bøffen.
Energifordeling
425 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 34 g, K: 24 g, KF: 4 g 850 Kcal (114 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 31 kr. Kylling med små kartofler og forårsløg | | |
![Kylling med små kartofler og forårsløg Kylling med små kartofler og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10252/da/Kylling-med-smaa-kartofler-og-foraarsloeg-0-20176ca5-7d50-40ff-8204-50bac730fcc2.jpg) | Tænd op i din kuglegrill (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Vask kyllingen, og husk at se efter indmad. Hvis der er indmad inden i kyllingen, fjernes det. Kom salt og persille ind i ... |
428 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 32 g, K: 28 g 1.713 Kcal (101 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med små kartofler og forårsløg Energifordeling for opskriften Kylling med små kartofler og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10252^17575^False^4102521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 53 kr. Lammekølle med majs og rosmarinkartofler | | |
![Lammekølle med majs og rosmarinkartofler Lammekølle med majs og rosmarinkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10256/da/Lammekoelle-med-majs-og-rosmarinkartofler-0-7572c034-b187-4f57-bf1f-12a3fbc07840.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skær hvidløg og de soltørrede tomater i mindre stykker. Bred lammekøllen ud, og fordel hvidløg og ... |
946 Kcal pr. kuvert F: 53 g, P: 60 g, K: 63 g 3.785 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammekølle med majs og rosmarinkartofler Energifordeling for opskriften Lammekølle med majs og rosmarinkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10256^17575^False^4102561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Lammekoteletter med ovnbagte katofler | | |
![Lammekoteletter med ovnbagte katofler Lammekoteletter med ovnbagte katofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10219/da/Lammekoteletter-med-ovnbagte-katofler-0-6b1f068e-24fc-4800-9037-32c50323f01e.jpg) | Rør en marinade af olivenolie, citronsaft, salt, peber, presset hvidløg samt halvdelen af det tørrede timian og basilkum. Kom lammekoteletterne i marinaden, og lad dem trække 2-3 timer i ... |
931 Kcal pr. kuvert F: 72 g, P: 32 g, K: 43 g 1.862 Kcal (152 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammekoteletter med ovnbagte katofler Energifordeling for opskriften Lammekoteletter med ovnbagte katofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10219^17575^False^2102191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Marinerede dådyr steaks på grill | | |
![Marinerede dådyr steaks på grill Marinerede dådyr steaks på grill](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10145/da/Marinerede-daadyr-steaks-paa-grill-0-46c38611-d10e-4fbf-81e8-4871dc044e52.jpg) | Skær bøffer af dådyr køllen.
Rør en marinade af citron, presset hvidløg, olivenolie, salt og peber. Skyl timian og rosmarin, og kom 1/3 i marinaden sammen med 1/3 af paprikaen. Kom ... |
918 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 82 g, K: 53 g 3.673 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Marinerede dådyr steaks på grill Energifordeling for opskriften Marinerede dådyr steaks på grill](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10145^17575^False^4101451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Laks med ærter og ris | | |
![Laks med ærter og ris Laks med ærter og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10168/da/Laks-med-aerter-og-ris-0-98c63957-5ecf-41ce-a6bc-2e2db3138a9a.jpg) | Skær tomat i både og hak hvidløg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i både. Kom olie, ... |
777 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 39 g, K: 86 g 1.554 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med ærter og ris Energifordeling for opskriften Laks med ærter og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10168^17575^False^2101681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften bøf i folie med ovnstegte kartofler | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|