|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 25
Tilberedningstid: 75
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Velegnet til snackpeber fra drivhuset.
Fremgangsmåde
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak salvie og rosmarin fint. Pil og hak løg.
Kom salvie, rosmarin og løg op i en skål sammen med hakket svinekød, æg, salt og peber. Rør det sammen til en fars, og stil det i køleskabet.
Vask peberfrugterne, skær en lomme på langs og fjern kernerne.
Når risene er kogt, hældes vandet fra, og de blandes sammen med farsen.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Med en teske fyldes farsen i peberfrugterne, fyld rigeligt med fars i hver peberfrugt, da farsen skrumper lidt, når den bliver bagt. Sæt peberfrugterne på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ovnen i ca. 35-40 minutter.
Server de bagte peberfrugter med friskrevet parmesan.
Tip
Alle slags peberfrugt kan bruges.
Varierer selv type og mængde af krydderurter.
Energifordeling
598 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 39 g, K: 67 g, KF: 6 g
1.795 Kcal (130 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 55 kr.
Farseret kalkun | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/ 180º C alm. ovn.
Hak løget. Smelt cirka en tredjedel af smørret på en pande, lad det bruse af, og steg det hakkede løg ved jævn varme i fem minutter.
|
1.334 Kcal pr. kuvert
F: 60 g, P: 187 g, K: 10 g
8.001 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki | 9,0 Point (2) | |
 | Skær de soltørrede tomater i små tern og kom dem i en skål. Kog vandet, og hæld det over tomaterne. Lad tomaterne trække et par minutter, og si vandet fra.
Hak løg, ... |
725 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 43 g, K: 70 g
2.900 Kcal (151 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Kyllingegryde med brune ris | | |
 | Svits kyllingelår i en pande med lidt olie, til de tager farver. Krydr med salt og peber.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og skær dem i mindre stykker. Skær tomat i mindre ... |
740 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 36 g, K: 73 g
4.443 Kcal (105 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Boller i karry med ris og garniture | | |
 | Kog ris efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg meget fint.
Rør kødet med hakket løg, æg, [1] spsk. mel, salt og peber. Form boller og ... |
1.000 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 50 g, K: 115 g
1.000 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften fyldte snackpeber med salvie og rosmarin | |
|
|
| 2009-10-17 | Thomas | | |
| Meget lækre fyldte peberfrugter. |
|
|
|
|
|