|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 5
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Damp de grønne asparges i en gryde med lidt vand i 4-5 minutter. Tag aspargesene op af gryden, og skær dem i mindre stykker. Gem nogle af aspargeshovederne, de skal senere bruges til at pynte suppen ved servering.
Kom aspargesstykkerne tilbage i gryden, på nær hovederne. Tilsæt bouillon og bring suppen i kog. Blend suppen, og tilsæt herefter fløde. Smag til med salt og peber.
Varm flutene på brødristeren.
Server aspargessuppen rygende varm sammen med lun flute.
Energifordeling
266 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 12 g, K: 42 g, KF: 5 g 532 Kcal (47 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 41 kr. Tigerrejer med grønne asparges | | |
![Tigerrejer med grønne asparges Tigerrejer med grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10196/da/Tigerrejer-med-groenne-asparges-0-dac42942-5967-49af-a2b0-36bbf60d22f8.jpg) | Lav en marinade af olivenolie, citronsaft, revet ingefær og citronskal, salt og peber. Kom tigerrejerne i en frysepose sammen med halvdelen af marinaden, luk posen til og kom den i køleskabet.
Skyl ... |
454 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 28 g, K: 55 g 1.815 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tigerrejer med grønne asparges Energifordeling for opskriften Tigerrejer med grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10196^17575^False^4101961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Porresuppe med kødboller | | |
![Porresuppe med kødboller Porresuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10303/da/Porresuppe-med-koedboller-0-556c118e-f195-412f-afe8-0d5afe380902.jpg) | Pil løg og hvidløg, og skær dem i tern. Skyl og rens porrerne, og skær dem i skiver.
Svits grønsagerne i en gryde med olivenolie et par minutter. Tilsæt vand og bouillon, og ... |
512 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 22 g, K: 58 g 1.023 Kcal (67 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Porresuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Porresuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10303^17575^False^2103031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Jordskokkesuppe | 7,0 Point (2) | |
![Jordskokkesuppe Jordskokkesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10304/da/Jordskokkesuppe-0-77de5fa8-ff5b-4798-a637-bf5a021f2026.jpg) | Skræl jordskokker og gulerod, og skær dem i store tern. Pil løg og hvidløg, og skær det i tern.
Svits jordskokker, gulerod, løg og hvidløg i olivenolie i en gryde. Tilsæt bouillon ... |
420 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 12 g, K: 71 g 840 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Jordskokkesuppe Energifordeling for opskriften Jordskokkesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10304^17575^False^2103041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Salat med mango, asparges og kalkun | | |
![Salat med mango, asparges og kalkun Salat med mango, asparges og kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10201/da/Salat-med-mango%2c-asparges-og-kalkun-0-bf300f82-9ae8-41ae-989f-a1db1bf0df73.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og stil dem herefter til afkøling.
Skær kalkunkødet i små stykker og steg det på panden i lidt olie, drys med salt og peber.
|
739 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 46 g, K: 111 g 1.478 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10201^17575^False^2102011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Karrysuppe med kødboller | | |
![Karrysuppe med kødboller Karrysuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10264/da/Karrysuppe-med-koedboller-0-189aae42-5c91-4164-910a-0ffabc61e8d1.jpg) | Hak løgene fint. Skræl æblerne, og riv dem groft.
Smelt margarinen i en gryde, og kom karry, æbler og løg i. Svits nogle minutter. Kom melet i, og rør godt som til en ... |
608 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 27 g, K: 72 g 2.432 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10264^17575^False^4102641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften grøn aspargessuppe | |
|
|
2009-07-24 | Martin | | |
Rigtig lækker og meget nem suppe! |
|
|
|
|
|