|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 30
|
|
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
En lækker sund lasagne.
Fremgangsmåde
Hak løg og hvidløg. Svits begge dele i olie. Tilsæt herefter flåede tomater. Lad simre til ønsket konsistens.
Skær squash og aubergine i skiver (gerne på skrå eller langs). Svits dem let på en pande.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
I et ildfast fad lægges der skiftevis tomatsauce, mornaysauce, lasagneplader, aubergine og squash.
Bag lasagnen i ovnen ca. 30 minutter.
Tip
Mornaysauce kan undlades.
Det er ikke nødvendigt at svitse grøntsagerne, men det er bedst.
Tilføj selv andre grøntsager. Jordskokker fungerer ikke.
Energifordeling
361 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 13 g, K: 49 g, KF: 6 g 1.443 Kcal (80 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 15 kr. Vegetarlasagne | | |
| Hak og svits løg og hvidløg i olivenolien. Tilsæt hakket tomater og oregano, og lad simre over svag varme, mens resten af ingredienserne gøres klar. Smag til med salt og peber.
Rens og skær ... |
453 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 21 g, K: 50 g 1.811 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Spinatlasagne med grøntsager og ost | | |
| Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og riv dem.
Varm olien op på en pande og svits løg. Tilsæt gulerødder og paprika. Svits videre et øjeblik, og tilsæt hakkede tomater, oregano og salt. Lad det ... |
574 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 26 g, K: 59 g 2.295 Kcal (117 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig grønsagslasagne | | |
| Pil og hak løg og hvidløg. Riv gulerod, aubergine og squash på et råkostjern.
Brun kødet i en gryde. Tilsæt herefter løg, hvidløg, gulerod, aubergine og squash. Svits det hele godt igennem i ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 38 g, K: 73 g 2.304 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Kyllingelasagne med squash og gulerod | | |
| Løg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives på rivejern. Champignonerne renses og hakkes groft.
Løget svitses i [1] tsk. olivenolie. ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 30 g, K: 39 g 2.496 Kcal (96 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Mors spinatlasagne | | |
| Skræl og hak løg og hvidløg. Kom begge dele i en stor gryde med lidt olie i bunden. Svits løgene ved middelvarme, indtil de er klare. Kom kødet ved, og lad det svitse med, indtil kødet er brunet.
|
808 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 107 g 1.616 Kcal (133 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften grøntsagslasagne med mornaysauce | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|