|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Start op i din grill.
Pres lidt citronsaft ud over laksen, og krydr den med salt og peber. Grill laksen i ca. 10 minutter.
Vask aspargesene og knæk enden af. Smid enderne ud. Skyl salaten, og lad den dryppe af. Del avocado, tag stenen ud, og skær avocadokødet i skiver. Skær tomater i mindre stykker.
Damp aspargesene i en smule vand i 1 minut. Tag dem op, og skær dem i mindre stykker.
Kom aspargesstykkerne i en skål sammen med avocado, tomater og salatblade. Pres citronsaft udover og drys med brødcroutoner og lidt salt.
Server grillet laks sammen med salaten og brød.
Tip
Laksen kan evt. også steges på en pande, eller bages i ovnen ved 175º C.
Energifordeling
937 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 37 g, K: 108 g, KF: 17 g 1.874 Kcal (157 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 31 kr. Grøn salat med avocado og asparges | | |
![Grøn salat med avocado og asparges Grøn salat med avocado og asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12761/da/Groen-salat-med-avocado-og-asparges-0-ee6e5eae-022b-4f82-9473-831ecda16871.jpg) | Vask asparges og knæk enden af. Smid enderne væk. Skyl salaten, og lad den dryppe af. Del avocadoerne, tag stenene ud, og skær avocadokødet i skiver. Skær tomaterne i mindre stykker.
Damp aspargesene i en smule ... |
612 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 14 g, K: 84 g 2.448 Kcal (127 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn salat med avocado og asparges Energifordeling for opskriften Grøn salat med avocado og asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12761^17575^False^4127611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Pastasalat med laks | | |
![Pastasalat med laks Pastasalat med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10555/da/Pastasalat-med-laks-0-119d25cd-9a60-48ff-a3e9-6827f31b96d3.jpg) | Knæk enden af aspargesene, og skær dem derefter i stykker på 3 cm.
Kog pastaen i rigeligt kogende vand med salt i det antal minutter, som er angivet på pakken. Kog aspargesene med de ... |
727 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 34 g, K: 121 g 2.907 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med laks Energifordeling for opskriften Pastasalat med laks](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10555^17575^False^4105551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grillet rødfisk med sprødt skind | | |
![Grillet rødfisk med sprødt skind Grillet rødfisk med sprødt skind](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10461/da/Grillet-roedfisk-med-sproedt-skind-0-ee05a194-7ce7-4766-bb3d-e00ac8dd9faf.jpg) | Skræl de søde kartofler, og skær dem i grove stykker.
Kom kartoflerne i en gryde, dæk med vand, og kog dem uden salt, til de er helt møre.
Hæld kogevandet ... |
716 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 35 g, K: 106 g 2.863 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet rødfisk med sprødt skind Energifordeling for opskriften Grillet rødfisk med sprødt skind](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10461^17575^False^4104611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Salat med tigerrejer og tomatbrød | | |
![Salat med tigerrejer og tomatbrød Salat med tigerrejer og tomatbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12217/da/Salat-med-tigerrejer-og-tomatbroed-0-cd12a8c8-5657-4025-893b-744d098922f5.jpg) | Tø rejerne op, og lad dem dryppe af i en sigte.
Skyl salaten, og læg det på et viskestykke. Pres forsigtigt det overskydende vand fra. Skær peberfrugten i strimler og asparges i stokke. Rens ... |
483 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 28 g, K: 54 g 1.931 Kcal (86 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med tigerrejer og tomatbrød Energifordeling for opskriften Salat med tigerrejer og tomatbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12217^17575^False^4122171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa | | |
![Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12154/da/Grillspyd-med-barbecuekylling-og-majssalsa-0-8ddd75fc-1926-40a5-8a0c-dd41fbc40c68.jpg) | Tænd op i din grill.
Skær kyllingebrystet i tern.
Skær peberfrugt og ananas i grove tern.
Fordel ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 32 g, K: 91 g 2.792 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa Energifordeling for opskriften Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12154^17575^False^4121541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften grillet laks med avocadosalat | |
|
|
2014-08-04 | Thomas | | |
God lækker og sund ret. Kan anbefales. |
|
|
|
|
|