|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 15
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Skær løgene i både, og hak hvidløgene.
Varm olien op på en pande, og svits løg og hvidløg ved jævn varme i 3-4 min. Rør i løgene, så de ikke tager for meget farve.
Skær tomaterne i både, og skær oliven i skiver.
Kom tomater, oliven, chili og estragon eller persille på panden sammen med løgene, og kog det hele i 10 min., til tomaterne koger ud.
Kog pasta efter anvisningen på emballagen.
Tilsæt rejer, og kog dem i saucen 2 min. ved svag varme.
Smag til med salt og peber.
Servér retten med pasta og brød.
Energifordeling
631 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 29 g, K: 107 g, KF: 9 g
2.524 Kcal (135 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 38 kr.
Spaghetti med rejer | | |
 | Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Hak tomater groft.
Svits løg og hvidløg på en pande i lidt olie. Tilsæt ... |
541 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 41 g, K: 77 g
541 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris | | |
 | Pil og hak løg hvidløg. Svits dem klare i olie.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Drys hellefiskefileterne med salt og peber, og læg dem i et smurt ildfast fad. Kom løgblandingen ... |
954 Kcal pr. kuvert
F: 45 g, P: 32 g, K: 108 g
3.814 Kcal (198 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Tyrkiske auberginer med ris | | |
 | Skræl auberginen for hver cm, så den får striber. Skær den over på langs, og lav et dybt snit i skærefladen. Gnid den med salt, og lad den trække i ca. 30 minutter.
Pil løg og hvidløg. Skær løg i ... |
511 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 11 g, K: 86 g
511 Kcal (77 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften gryderet med rejer | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|