|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 30
Tilberedningstid: 25
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Pil og hak løg.
Rør kød, salt, peber, æg, mælk, mel, blød margarine og 1/3 af løgene sammen, og form til små boller. Der regnes med ca. 5 kødboller pr. person. Kødbollerne koges ved svag varme i letsaltet vand i ca. 10 minutter.
Skær peberfrugt og squash i tern.
Svits resten af det hakkede løg sammen med presset hvidløg i rapsolien i en gryde, til det er svagt gyldent. Tilsæt peberfrugt og squash, og lad dem svitse med. Hæld de flåede eller hakkede tomater ved, og lad det simre ved svag varme, til grøntsagerne er møre. (cirka 15 minutter). Smag til med salt og peber, og bland kødbollerne i.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Server kødboller og tomatsauce til den kogte pasta.
Tip
Tilsæt evt. lidt chili til tomatsaucen.
Energifordeling
725 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 43 g, K: 87 g, KF: 7 g 2.899 Kcal (115 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 30 kr. Nye kartofler med persillesauce og frikadeller | | |
![Nye kartofler med persillesauce og frikadeller Nye kartofler med persillesauce og frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10601/da/Nye-kartofler-med-persillesauce-og-frikadeller-0-aceb99db-189e-4531-9a20-25b245a7921a.jpg) | Pil løg og hak det fint. Hak persillen.
Rør en fars af svinekød, hakket løg, havregryn, æg, minimælk, salt og peber. Stil farsen på køl, og lad den trække.
|
1.051 Kcal pr. kuvert F: 56 g, P: 53 g, K: 87 g 2.102 Kcal (134 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nye kartofler med persillesauce og frikadeller Energifordeling for opskriften Nye kartofler med persillesauce og frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10601^17575^False^2106011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Pizzabøffer med ris og tomatsauce | | |
![Pizzabøffer med ris og tomatsauce Pizzabøffer med ris og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10979/da/Pizzaboeffer-med-ris-og-tomatsauce-0-155135a0-92fc-47d5-b218-1508327195b3.jpg) | Pil og hak løg.
Rør en fars af hakket oksekød, halvdelen af det hakkede løg, æg, mælk, rasp, salt og peber. Form kødet til bøffer, som brunes på panden i margarine.
|
621 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 39 g, K: 74 g 1.243 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizzabøffer med ris og tomatsauce Energifordeling for opskriften Pizzabøffer med ris og tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10979^17575^False^2109791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Frikadeller med stuvet spinat | | |
![Frikadeller med stuvet spinat Frikadeller med stuvet spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10522/da/Frikadeller-med-stuvet-spinat-0-29f95075-e5cc-4e53-b27e-015303239176.jpg) | Rør kødet med salt, peber, æg og revet løg. Tilsæt melet. Rør herefter minimælken i. Lad farsen trække i køleskabet.
Skræl kartoflerne og kog dem til de er møre. Hak persillen.
|
671 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 38 g, K: 70 g 2.685 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med stuvet spinat Energifordeling for opskriften Frikadeller med stuvet spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10522^17575^False^4105221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris | | |
![Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11176/da/Kyllingeboller-i-tomat-spinat-sauce-med-ris-0-941ba3e7-d1af-477b-b87b-b2f327e079b8.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl og riv gulerod.
Kom hakket kylling i en skål, tilsæt salt, peber, æg, æggehvide, havregryn, ... |
795 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 47 g, K: 112 g 2.385 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris Energifordeling for opskriften Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11176^17575^False^3111761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Provencalsk grønsagstærte med tomat og squash | | |
![Provencalsk grønsagstærte med tomat og squash Provencalsk grønsagstærte med tomat og squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11674/da/Provencalsk-groensagstaerte-med-tomat-og-squash-0-d5d86ece-9a90-4c2a-8ef4-c19181bc7ce5.jpg) | Opløs gær i lunken mælk. Tilsæt [1] æg, salt, [85] g blødt smør og melet. Ælt til dejen er ensartet. Dæk dejen til ,og stil den i køleskabet mindst en time, men gerne natten over.
Pil og hak løg, og svits det i ... |
654 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 13 g, K: 54 g 2.616 Kcal (166 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Provencalsk grønsagstærte med tomat og squash Energifordeling for opskriften Provencalsk grønsagstærte med tomat og squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11674^17575^False^4116741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften kødboller i hjemmelavet tomatsauce med pasta | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|