|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 35
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Kog risene efter anvisningen på emballagen
Rengør champignoner og skær i skiver. Skræl gulerod og skær i små tern. Pil og hak hvidløg. Rengør bønner, og skær dem i passende stykker.
Svits kalkunkødet i en gryde med lidt olie i ca. 4 minutter. Kom champignoner og hvidløg i gryden og svits det med, tilsæt herefter gulerod og bønner. Tilsæt fløde, bouillon, chilipeber, og lad det koge op. Lad det småkoge i små 5 minutter, og smag det til med salt og peber.
Server kalkungryden sammen med de vilde ris.
Tip
Serverer gerne tørret chili til retten, så kan man selv bestemme, hvor stærk man ønsker suppen.
Energifordeling
620 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 40 g, K: 73 g, KF: 6 g 1.241 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 10 kr. Linse-tomatsuppe med chili og karry | | |
![Linse-tomatsuppe med chili og karry Linse-tomatsuppe med chili og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11671/da/Linse-tomatsuppe-med-chili-og-karry-0-9a7b5d46-d54f-4407-a7b7-720f70c8198b.jpg) | Skær gulerod i mindre stykker, og kom dem i en gryde sammen med hakket tomater og bouillon. Lad det koge 5 minutter, og blend det med en stavblender.
Skyl linserne, og kog dem sammen med den blendede masse ... |
297 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 19 g, K: 39 g 593 Kcal (50 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linse-tomatsuppe med chili og karry Energifordeling for opskriften Linse-tomatsuppe med chili og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11671^17575^False^2116711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Grønsager i wok med nudler | | |
![Grønsager i wok med nudler Grønsager i wok med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11599/da/Groensager-i-wok-med-nudler-0-0281853d-56b8-417f-895b-3bf23cdb3c06.jpg) | Kog perlebyg i letsaltet vand til de er tilpas møre. Andre kornsorter kan bruges. Dryp dem af i en si eller dørslag.
Kog nudlerne. Dryp dem af i en si eller dørslag.
|
659 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 21 g, K: 125 g 2.636 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsager i wok med nudler Energifordeling for opskriften Grønsager i wok med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11599^17575^False^4115991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Pirogger med krydret grøntsagsfyld | | |
![Pirogger med krydret grøntsagsfyld Pirogger med krydret grøntsagsfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11636/da/Pirogger-med-krydret-groentsagsfyld-0-e4c6ec42-846f-4b80-b963-46876af4ea17.jpg) | Gæren røres ud i lunken vand. Kom halvdelen af olien, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Pil og ... |
359 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 10 g, K: 60 g 1.437 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pirogger med krydret grøntsagsfyld Energifordeling for opskriften Pirogger med krydret grøntsagsfyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11636^17575^False^4116361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Beef and Guinness pie | | |
![Beef and Guinness pie Beef and Guinness pie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11512/da/Beef-and-Guinness-pie-0-a83dc9ec-f032-41a8-a861-22b9e45abc4b.jpg) | Tænd ovnen på 140º C varmluft/160º C alm. ovn.
Varm halvdelen af olien i en pande, og brun oksekødsternene. Sæt til side.
Pil og hak løg og hvidløg. ... |
947 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 44 g, K: 55 g 3.787 Kcal (149 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Beef and Guinness pie Energifordeling for opskriften Beef and Guinness pie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11512^17575^False^4115121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Wraps med bønner | | |
![Wraps med bønner Wraps med bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11617/da/Wraps-med-boenner-0-0f0c6e1d-188c-4fea-adcc-99f8fbbadd4b.jpg) | Lav bønnemos. Løg og hvidløg hakkes og sauteres i olien. De kogte bønner, citronskal, spidskommen, koriander og chili tilsættes og steges med et par minutter ved svag varme. Tilsæt derefter vand. Kog op og mos med f.eks. en ... |
609 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 23 g, K: 94 g 2.438 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wraps med bønner Energifordeling for opskriften Wraps med bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11617^17575^False^4116171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften kalkungryde med grønne bønner og ris | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|