|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 15
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 400 | g | Pastaskruer |
| 200 | g | Bacon i tern |
| 1 | stk. | Løg ~75 g |
| 400 | g | Kyllingefilet |
| 5 | dl. | Mornaysauce, 14 % ~500 g |
| 100 | g | Grønne ærter |
| 100 | g | Frosne majs |
| 1 | tsk. | Havsalt ~5,5 g |
| 2 | knsp. | Sort peber ~0,8 g |
|
|
Intro
Super lækker og nem ret til en travl familie.
Fremgangsmåde
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Svits baconen på en pande, og hæld fedtet fra.
Pil og hak løg, og skær kylling i mindre stykker.
Svits løg på panden sammen med bacon, efter du har hældt fedtet fra. Kom kylling ved, og lad det svitse med. Når kyllingen er brunet, hældes mornaysaucen over og varmes op. Kom ærter og majs i panden.
Kom den kogte pasta i panden, og rør rundt. Smag til med salt og peber.
Tip
Kyllingekødet kan skiftes ud med anden kød, f.eks. kogt skinke.
Energifordeling
905 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 50 g, K: 96 g, KF: 5 g
3.621 Kcal (203 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 29 kr.
Kollegie mad med pølser og bacon | | |
 | Steg bacon i en pande, til det er sprødt. Hæld fedtet fra.
Kog pasta efter anvisningen på emballagen.
Skær pølser i skiver, og rist dem sammen med ... |
1.032 Kcal pr. kuvert
F: 61 g, P: 46 g, K: 76 g
2.064 Kcal (273 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Kylling i karry mornaysauce | | |
 | Pil og hak løg. Rens champignonerne, og skær dem i skiver.
Skær kyllingen i tern.
Sæt vand over til pasta.
Svits ... |
860 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 58 g, K: 91 g
1.719 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Frikadeller med pastasalat | | |
 | Pil og hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg, havregryn og mel. Tilsæt mælken lidt ad gangen. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile 20-30 minutter.
|
691 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 45 g, K: 86 g
1.382 Kcal (135 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften kylling i mornay med majs, ærter og pasta | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|