|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Hæld fetaen til afdrypning i en sigte, og skær det herefter i små tern. Skær squashen i stave, rødløgene i tynde både, og hak hvidløget i små tern.
Smelt smørret i en pande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Kom løg og hvidløg i panden, og svits det i ca. 2 min. Tilsæt squashstave, og svits dem i ca. 3 min. Hæld tomaterne i, og kog retten i ca. 2 min. Tilsæt merian, salt og peber og smag til. Vend pastaen i gryden.
Server retten og pynt med feta ost.
Tip
Køb feta som du selv skal skære ud. Den smager bare bedre.
Energifordeling
617 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 28 g, K: 97 g, KF: 8 g 1.235 Kcal (106 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 33 kr. Ratatouille | | |
![Ratatouille Ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11414/da/Ratatouille-0-a73d7503-95f3-4e36-87cc-d745836a42ec.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl kartoflerne of skær dem i mindre stykker. Læg dem i et ildfast fad med bagepapir og dryp med lidt olivenolie, krydr med salt og peber. ... |
587 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 15 g, K: 102 g 587 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ratatouille Energifordeling for opskriften Ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11414^17575^False^1114141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Fisk i folie med champignon og kartofler | | |
![Fisk i folie med champignon og kartofler Fisk i folie med champignon og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12069/da/Fisk-i-folie-med-champignon-og-kartofler-0-144da9c4-976f-4e6f-87eb-d8b46540f705.jpg) | Pil løg, hvidløg og rengør champignoner. Skær løg, hvidløg og champignoner i skiver. Vask kartofler, og skær dem i passende skiver.
Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Kom en klat smør på et ... |
735 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 33 g, K: 99 g 2.938 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fisk i folie med champignon og kartofler Energifordeling for opskriften Fisk i folie med champignon og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12069^17575^False^4120691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Pasta med rejer og kapers | | |
![Pasta med rejer og kapers Pasta med rejer og kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12052/da/Pasta-med-rejer-og-kapers-0-18d9928d-9a6f-476a-8904-0b95c07630ab.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Pil og hak hvidløg.
Varm olien i en pande, og svits hvidløget ved stærk varme i 30 sekunder. Tilsæt tomaterne og basilikum, og bring det i kog. ... |
632 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 28 g, K: 115 g 2.527 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pasta med rejer og kapers Energifordeling for opskriften Pasta med rejer og kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12052^17575^False^4120521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Cremet tomatsuppe | 8,0 Point (2) | |
![Cremet tomatsuppe Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10463/da/Cremet-tomatsuppe-0-4e982c38-8b3f-4252-b122-d42240cd71b9.jpg) | Hak løget fint og svits det i en stor gryde ved lav varme i smørret Efter et par minutter tilsættes fintsnittet porre og finthakket hvidløg - svits videre i ca. 6-8 minutter indtil de er ... |
369 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 58 g 738 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe Energifordeling for opskriften Cremet tomatsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10463^17575^False^2104631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Mørbrad i skiver med citruskartofler | | |
![Mørbrad i skiver med citruskartofler Mørbrad i skiver med citruskartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12115/da/Moerbrad-i-skiver-med-citruskartofler-0-b3f0a1f8-d2cb-4c5b-960c-401fb3ae7c55.jpg) | Del blomkålen i mindre buketter, og damp dem i en smule vand i et par minutter. Spul dem med koldt vand, og lad dem dryppe godt af i et dørslag.
Pil rødløg, og skær i tynde ring. Skær squash i meget tynde ... |
591 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 27 g, K: 70 g 2.362 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Mørbrad i skiver med citruskartofler Energifordeling for opskriften Mørbrad i skiver med citruskartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12115^17575^False^4121151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften pasta med feta og squash | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|