|
|
|
|
|
| Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 30
|
| |
Ingredienser
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
| 150 | g | Bacon i skiver, rå |
| 6 | stk. | Hvede toastbrød ~180 g |
| 2 | stk. | Hønseæg ~100 g |
| 1 | tsk. | Havsalt ~5,5 g |
|
|
Intro
En fantastisk toast der både kan bruges som forret, mellemmåltid eller morgenmad.
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rul et stykke sølvpapir ud.
Læg 3 skiver bacon på papiret.
Læg den første skive toastbrød på baconen, tag det næste stykke toastbrød og fjern indmaden, læg det oven på den første skive toastbrød og slå et æg ud i hullet, krydr med salt. Læg den sidste skive toastbrød ovenpå, og pak baconen omkring brødene.
Sæt brødet i ovnen på en rist, med en bageplade nedenunder, så fedtet fra baconen kan dryppe af. Bag toasten i ca. 30 minutter.
Tip
Toasten kan med fordel spises med ketchup, eller en anden spicy sauce til.
Hvis toasten bages på grill eller bål, pakker du den bare ind i sølvpapir.
Energifordeling
1.000 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 50 g, K: 94 g, KF: 6 g
1.000 Kcal (230 Kcal/100 g)
|
| Flere statistikker |
|
|
| |
| |
| |
| |
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 16 kr.
Scrambled eggs | | |
 | Slå æggene ud på en pande, og steg dem ved jævn varme. Efterhånden som æggene stivner, røres der rundt. Steg æggene til de smuldrer i mindre stykker.
Steg bacon og pølser for ... |
415 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 26 g, K: 9 g
1.660 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Æggekage med bacon | | |
 | Dup baconskiverne tørre med køkkenrulle. Varm panden op ved god varme. Læg skiverne på panden og vend dem. Skru ned til middel varme og vend skiverne jævnligt til de er gyldne og sprøde. Læg skiverne på køkkenrulle. Hæld ... |
407 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 24 g, K: 32 g
1.629 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
| |
| |
| Kommentarer til opskriften spejder toast | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|