|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 10
Tilberedningstid: 10
|
|
Ingredienser

-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Intro
Denne ret er særdeles velgenet, hvis du har kylling tilovers fra dagen før.
Fremgangsmåde
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Vend pastaen i en skål med olivenolie og basilikum.
Skær kyllingen i mindre stykker, og steg det på panden i rapsolie. Krydr med salt og peber.
Vask cherrytomaterne, og skær dem evt. i halve.
Lun flutene på brødristeren.
Kom cherrytomater og pasta på panden, og svits det ved hård varme nogle få minutter. Krydr med salt og peber.
Server pastablandingen med de lune flutes til.
Tip
Anvend frisk pasta det er hurtigere at tilberede, og så smager det bare bedre.
Til retten kan der også bruges kogt pasta fra dagen før, så skal det blot svitses på panden.
Energifordeling
959 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 51 g, K: 133 g, KF: 7 g 1.918 Kcal (212 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 22 kr. Savoykålssalat med kylling | | |
 | Skær kylling i mindre stykker, og steg det på en pande, krydr med salt og peber.
Snit kål og skær tomater i halve, og vend det i en skål med olivenolie, sojasauce og sesamfrø. Kom de ... |
502 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 39 g, K: 46 g 1.004 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Bulgursalat med kylling | | |
 | Kog bulguren efter anvisningen på emballagen, tilsæt et par skiver citron i vandet.
Skær kyllingen ud i mindre stykker, og steg den på panden i lidt olie.
Hak peberfrugter i små tern, ... |
739 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 45 g, K: 103 g 1.478 Kcal (162 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Rødbedesalat med perlebyg og kylling | | |
 | Kog perlebyg efter anvisning på posen. Skyl i kold vand efter kogning, og dryp af.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær ... |
749 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 45 g, K: 54 g 1.499 Kcal (197 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Cafe salat | | |
 | Kog pastaen efter anvisning på emballagen. Lad den afkøle. Rør pestoen op med vand, og vend det i pastaen.
Steg kyllingen i olien, og skær den i skiver.
Rist ... |
886 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 57 g, K: 84 g 1.773 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften stegt pasta med kylling og tomat | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|