|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 15
Tilberedningstid: 35
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smuldr smør i en skål og tilsæt mel. Ælt det godt sammen og saml tærtedejen med lidt vand. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i ca. 10 minutter.
Skræl gulerødder, og skær dem i tern. Snit spidskålen i strimler.
Svits gulerødder i lidt olie på en pande i et par minutter, tilsæt spidskålen og svits med 1 minut. Hæld fyldet i den forbagte tærtebund.
Pisk æg, tomatsauce og salt sammen i en skål, og hæld æggemassen over fyldet. Drys med revet ost på toppen.
Bag tærten i ovnen i ca. 25 minutter og tag den ud af ovnen. Lad tærten trække i 10 minutter inden den serveres.
Tip
Tærten kan evt. serveres sammen med groft brød.
Energifordeling
582 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 20 g, K: 46 g, KF: 6 g 2.328 Kcal (160 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 17 kr. Auberginetærte med tomater og champignon | | |
![Auberginetærte med tomater og champignon Auberginetærte med tomater og champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11663/da/Auberginetaerte-med-tomater-og-champignon-0-8e2ddf91-ac85-4c59-a0cf-8dac8ee2306e.jpg) | Skær auberginer i tykke skiver på langs, drys skiverne med salt, og lad dem trække ca. 1 time. Steg dem herefter på en pande med olie nogle minutter, til de begynder at tage farve.
Rens champignon, og skær ... |
705 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 20 g, K: 62 g 2.818 Kcal (155 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Auberginetærte med tomater og champignon Energifordeling for opskriften Auberginetærte med tomater og champignon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11663^17575^False^4116631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Sommerlig gulerodstærte med feta og dild | | |
![Sommerlig gulerodstærte med feta og dild Sommerlig gulerodstærte med feta og dild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11668/da/Sommerlig-gulerodstaerte-med-feta-og-dild-0-2b99989e-6701-4591-a173-dec9f4f256e2.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Kom hvedemel og grahamsmel i en skål, og smuldr smørret ned i skålen. Ælt dejen sammen med vand.
|
391 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 15 g, K: 46 g 1.565 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sommerlig gulerodstærte med feta og dild Energifordeling for opskriften Sommerlig gulerodstærte med feta og dild](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11668^17575^False^4116681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Hjemmelavet fiskefrikadeller med rodfrugter | 8,5 Point (2) | |
![Hjemmelavet fiskefrikadeller med rodfrugter Hjemmelavet fiskefrikadeller med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10455/da/Hjemmelavet-fiskefrikadeller-med-rodfrugter-0-ab71064b-bead-4500-96b7-7175ea80e8e9.jpg) | Tænd ovnen på 190º C varmluft/210º C alm. ovn.
Skræl gulerod, pastinak, kartoffel og rødbede, og skær dem i grove tern (riv 1/4 af gulerod til farsen). Kom dem i et ovnfast ... |
636 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 42 g, K: 89 g 1.272 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavet fiskefrikadeller med rodfrugter Energifordeling for opskriften Hjemmelavet fiskefrikadeller med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10455^17575^False^2104551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Cannelloni med oksekød | | |
![Cannelloni med oksekød Cannelloni med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11570/da/Cannelloni-med-oksekoed-0-b35837fa-9a6a-40e1-ab1a-cbc8e3805dbe.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Varm olien i en gryde, og svits begge dele ved jævn varme. Tilsæt oksekød, brun grundigt, og tilsæt tomatpuré, timian, oksebouillon, salt og peber. Bring gryden i kog, og lad den simre i 15 ... |
700 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 42 g, K: 77 g 2.802 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cannelloni med oksekød Energifordeling for opskriften Cannelloni med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11570^17575^False^4115701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften tomattærte med spidskål og gulerødder | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|