Kuvertpris: 13 kr.
Æggekage med squash og ost | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200 alm. ovn.
Bland mel og bagepulver sammen i en skål.
Riv squash, og kom det i en skål. Tilsæt æg, mel og bagepulver, olie, ost, salt og peber, og rør ... |
563 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 18 g, K: 28 g
2.251 Kcal (224 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Æblemuffins | | |
 | Riv æblerne på et rivejern.
(Hvis du gerne vil være fri for skrællen, skrælles de først.)
Bland hvedemel, bagepulver og vanillesukker i en skål.
|
148 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 3 g, K: 26 g
2.374 Kcal (230 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Æbletærte med fløde og kanel | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Pisk blødt smør og sukker sammen i en skål.
Bland bagepulver og mel sammen i en anden skål. Bland det sammen med smør blandingen, tilsæt ... |
378 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 5 g, K: 63 g
2.269 Kcal (197 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Æbleflæsk | | |
 | Steg bacon på en pande til det er sprødt.
Pil løg, og skær det i tynde skiver. Del æblerne i kvarte og fjern kernehus fra æblerne. Skær de kvarte æbler i tynde skiver.
|
712 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 21 g, K: 119 g
1.423 Kcal (93 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Æbletærte med kanel og cremefraiche | | |
 | Tilbered tærtedejen efter anvisning på emballagen (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter)..Rul dejen ud, og kom den i en tærteform.
Rør sukker og kanel ... |
316 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 4 g, K: 55 g
1.896 Kcal (162 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Æblekage med knas | | |
 | Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i både.
Varm æblerne på en pande sammen med 1/6 af smørret og halvdelen af farinet. Drys krydderierne udover. Kom ... |
610 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 5 g, K: 81 g
2.438 Kcal (204 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Æblesnitter med kanel | 10,0 Point (2) | |
 | Fjern kernehusene fra æbler og pærer, og skær dem i både.
Pisk æg og 3/4 af sukkeret i en skål. Smelt smørret, og rør det i skålen sammen med mælken. Rør mel og ... |
223 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 3 g, K: 40 g
2.226 Kcal (181 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Æggekage med grøntsager | | |
 | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Pil og hak løg, og skær peberfrugt i tern. Bræk de trådede ender af aspargesene, og skær dem i mindre stykker. Læg grøntsagerne i et ildfast fad.
Pisk æg, ... |
330 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 19 g, K: 38 g
330 Kcal (84 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe | | |
 | Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olivenolie. Når løgene er klare, kommes ærterne op i gryden, og de varmes godt igennem. Tilsæt herefter vand og mynte. Blend ærtesuppen med en stavblender, og lad den simre 5 ... |
254 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 12 g, K: 29 g
254 Kcal (37 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Æble tzatziki | 6,5 Point (2) | |
 | Riv æblerne på et rivejern. Kom de revne æbler i en skål, og pres hvidløget i. Rør det sammen med græsk yoghurt. Smag til med salt og peber. Lad den eventuelt trække i køleskabet.
Server æble ... |
411 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 12 g, K: 59 g
823 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|