Kuvertpris: 24 kr. Æggekage med grøntsager | | |
 | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Pil og hak løg, og skær peberfrugt i tern. Bræk de trådede ender af aspargesene, og skær dem i mindre stykker. Læg grøntsagerne i et ildfast fad.
Pisk æg, ... |
330 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 19 g, K: 38 g 330 Kcal (84 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Æbleflæsk | | |
 | Steg bacon på en pande til det er sprødt.
Pil løg, og skær det i tynde skiver. Del æblerne i kvarte og fjern kernehus fra æblerne. Skær de kvarte æbler i tynde skiver.
|
712 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 21 g, K: 119 g 1.423 Kcal (93 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Æblekage med knas | | |
 | Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i både.
Varm æblerne på en pande sammen med 1/6 af smørret og halvdelen af farinet. Drys krydderierne udover. Kom ... |
610 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 5 g, K: 81 g 2.438 Kcal (204 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Æggesalat | | |
 | Skræl kartofler og skær dem i små tern. Kog dem ca. 10 minutter til de er møre.
Kog æggene til de er hårdkogte (10 min.). Skær cherrytomater i halve, og kom dem i en skål. Skyl salaten og ... |
415 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 15 g, K: 71 g 831 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Æggekage med tomat | | |
 | Hak purløg. Kom æg i en skål sammen med purløg, mælk og majsmel. Rør godt rundt.
Kom olie på en pande, og hæld æggemassen på. Bag den ved svag varme, til den bliver stiv. ... |
681 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 29 g, K: 86 g 1.361 Kcal (109 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Æggekage med rødløg og spinat | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn.
Pil løget, halver, og skær i skiver. Varm olien i en lille, ovnfast pande, og sautér løget ved jævn varme, indtil det er blødt. Skyl ... |
479 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 28 g, K: 9 g 479 Kcal (135 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Æg/tomat gratin | | |
 | kog æg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smør et ildfast fad med olie.
Tomaterne, de kogte æg og ... |
528 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 30 g, K: 19 g 1.055 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Æggepandekage med hytteost og grønt | | |
 | Skær peberfrugt og tomater i mindre tern.
Fordel 2 æg i et tynd lag på en lille pande, og steg ved svag varme. Tag æggene af og hold dem varme under stanniol. Gentag processen.
|
175 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 18 g, K: 5 g 175 Kcal (91 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Æbletærte med kanel og cremefraiche | | |
 | Tilbered tærtedejen efter anvisning på emballagen (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter)..Rul dejen ud, og kom den i en tærteform. Rør sukker og kanel ... |
316 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 4 g, K: 55 g 1.896 Kcal (162 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Æggekage med grøntsager | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i skiver. Kog dem til de er næsten møre.
Pil løg og skær den i tynde skiver. Skær peberfrugt i tern.
Pres væden ud af ... |
731 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 30 g, K: 81 g 2.922 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|