Kuvertpris: 30 kr.
Pukka curry med kylling, kikærter og ris | | |
 | Svits kyllingestykkerne på begge sider på en pande ved kraftig varme.
Pil løg og hvidløg og hak det i mindre stykker. Skræl ingefær og hak den. Skær chilipeber i mindre stykker (mængde efter smag). Skær ... |
649 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 41 g, K: 82 g
2.597 Kcal (120 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Pasta, kylling og broccoli i fad | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn
Kog pastaen i otte minutter.
Skær broccoli i mindre buketter, skyl dem, og lad dem koge med de sidste ... |
903 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 54 g, K: 113 g
1.806 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,01 kr.
Pebernødder med smag af jul | | |
 | Margarinen skal tages ud af køleskabet i god tid, så den er blød.
Rør den bløde margarine sammen med sukker, sirup og æg.
Kom ... |
9 Kcal pr. stk.
F: 1 g, P: 0 g, K: 1 g
2.289 Kcal (440 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr.
Paprika koteletter i grønsagsfad | | |
 | Skræl kartofler og pil løg. Skær dem herefter i skiver. Rengør porrer, og skær dem i ringe.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Kom ... |
657 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 43 g, K: 61 g
1.314 Kcal (81 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Pølseret med løg og kartofler | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i passende stykker. Kog kartoflerne i ca. 10 minutter.
Pil og hak løgene og skær pølserne ud.
Brun fedtstoffet og svits løgene, tilsæt pølser og paprika ... |
1.185 Kcal pr. kuvert
F: 90 g, P: 25 g, K: 94 g
4.740 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
PitaPizza med skinke løg og pepperoni | | |
 | Svits oksekødet i en gryde.
Skær pitabrødene tværs igennem, således at hvert pitabrød bliver til to bunde. Kom tomatpure på bundene.
Pil løg, og skær ... |
580 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 37 g, K: 53 g
1.739 Kcal (195 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Pastaret med skinke og mornaysauce | | |
 | Kog pastaen efter anvisning på posen.
Skær peberfrugt i små tern og forårsløg i ringe. Skær broccoli i grove stykker.
Tænd ovnen på 175º ... |
628 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 38 g, K: 77 g
1.255 Kcal (140 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr.
Pastaruller med ricotta, spinat og kødsauce | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg.
Svits løg og hvidløg i en gryde med olivenolie nogle minutter. Tilsæt kød ,og svits til det har taget farve. Kom hakkede tomater, salt, peber og oregano ved. |
912 Kcal pr. kuvert
F: 191 g, P: 139 g, K: 123 g
1.823 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Pirogger med krydret grøntsagsfyld | | |
 | Gæren røres ud i lunken vand. Kom halvdelen af olien, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Pil og ... |
359 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 10 g, K: 60 g
1.437 Kcal (142 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Pasta med rejer i tomat | | |
 | Pil og snit løg.
Kog pasaten efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Varm olien op på en pande og start med at sautere de snittede ... |
586 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 36 g, K: 88 g
586 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|