Kuvertpris: 29 kr.
Kalkunfilet i tomat-ostesauce | 7,0 Point (2) | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Brun kalkunfileterne af på begge sider.
Rør ostesauce, hakket tomater, salt, peber, oregano og basilikum ... |
746 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 55 g, K: 95 g
1.491 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Pastaret med bechamelsauce, bacon og porrer | | |
 | Sæt en gryde vand over, som pastaen skal koges i.
Steg bacon på en pande, til det er sprødt. Hæld fedtet fra.
Rengør porrer, og skær dem i tynde ... |
905 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 42 g, K: 119 g
1.809 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Pasta med torsk og grønne bønner | | |
 | Sæt en gryde vand over, som pastaen skal koge i.
Skær forårsløg og bønner i mindre stykker. Anvendes der friske bønner, nippes enderne af. Fjern kernerne fra chilipeberen - under rindende vand og med en ... |
667 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 38 g, K: 90 g
2.670 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Flødekartofler med ostesauce og porre | | |
 | Kartoflerne skrælles, skæres i tynde skiver, og puttes i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rengør porrer, og skær dem i ... |
493 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 14 g, K: 80 g
493 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr.
Torsk med pasta og tigerrejer i ostesauce | | |
 | Skær forårsløg i ringe, chili i tern og lime i både. Hak hvidløg fint eller brug en hvidløgspresser.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Fjern skindet fra torsken, og skær den ... |
763 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 57 g, K: 95 g
1.526 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Let og lækker kalkunfad med pasta | | |
 | Kog pastaen som anvist på emballagen.
Steg kalkunkødet på panden nogle minutter i lidt olie. Krydr med salt og peber.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn
|
597 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 40 g, K: 89 g
2.389 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|