Kuvertpris: 39 kr.
Kylling i karry mornaysauce | | |
 | Pil og hak løg. Rens champignonerne, og skær dem i skiver.
Skær kyllingen i tern.
Sæt vand over til pasta.
Svits ... |
860 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 58 g, K: 91 g
1.719 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Frikadeller med pastasalat | | |
 | Pil og hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg, havregryn og mel. Tilsæt mælken lidt ad gangen. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile 20-30 minutter.
|
691 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 45 g, K: 86 g
1.382 Kcal (135 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Pasta med bacon i flødeostesauce | | |
 | Kog vand til pastaen. Kom lidt salt og evt. olivenolie i vandet. Kog pastaskruerne, til de er al dente.
Svits bacon i en gryde, til det er lidt sprødt, men ikke hårdt. Hæld evt. ... |
875 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 39 g, K: 102 g
1.750 Kcal (261 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Pastasalat med pinjekerner og revet parmesan | | |
 | Kog pastaen, og lad den køle af. Skyl evt. under den kolde hane.
Skær tomat, agurk og peberfrugt ud til salat.
Rist pinjekernerne ved ... |
696 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 33 g, K: 90 g
1.393 Kcal (196 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Tun i pasta med persille og hvidløg | | |
 | Sæt pastaen til at koge i letsaltet vand.
Hak hvidløg fint. Hak persille.
Åbn tunen, og hæld olien i en lille gryde. Svits det finthakkede ... |
815 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 40 g, K: 119 g
1.630 Kcal (265 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Pasta salat ala Lindas | | |
 | Kog pastaskruer efter anvisningen på emballagen, og køl dem helt af.
Skær peberfrugt, agurk og cheddarost i små tern, og bland det sammen i en skål sammen med den afkølede pasta og kogt skinke i ... |
997 Kcal pr. kuvert
F: 50 g, P: 52 g, K: 87 g
1.993 Kcal (189 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Pastasalat med bacon, majs og ærter | | |
 | Klip baconen i mindre stykker, og steg det sprødt på en pande.
Kog pastaskruerne som anvist på pakken. Lad dem køle af.
Pil og hak rødløg.
|
545 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 22 g, K: 70 g
4.357 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Kylling i mornay med majs, ærter og pasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Svits baconen på en pande, og hæld fedtet fra.
Pil og hak løg, og skær kylling i mindre stykker.
Svits løg på ... |
905 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 50 g, K: 96 g
3.621 Kcal (203 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Kyllingebryst i parmaskinke med pasta | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pak kyllingebrysterne ind i parmaskinken med et par basilikumblade imellem. Steg dem i ovnen i ca. 25 minutter.
|
544 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 43 g, K: 65 g
1.088 Kcal (136 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Oksekødshachis med pasta og dild | | |
 | Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olie. Kødet blandes i, og svitses til det har skiftet farve. Soya, creme fraiche, vand, salt og peber tilsættes, og det koger i 15 minutter. Hvis du bruger tørret dild ([2] spsk.), ... |
784 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 41 g, K: 84 g
3.135 Kcal (201 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|