Kuvertpris: 29 kr. Chili con carne | | |
![Chili con carne Chili con carne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10062/da/Chili-con-carne-0-2b4c7ac3-9d84-46a5-82b0-9a769f907162.jpg) | Pil og hak løg, hvidløg og peberfrugt. Chilipeberet flækkes og kernerne fjernes, herefter hakkes det (mængde efter smag). Mas enebærrene.
Brun oksekødet i en gryde med lidt olie. Kom løg, hvidløg, ... |
485 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 44 g, K: 34 g 970 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne Energifordeling for opskriften Chili con carne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10062^17575^False^2100621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Cafe salat | | |
![Cafe salat Cafe salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10154/da/Cafe-salat-0-da356fc2-9fbd-4fe1-a446-da950f05711e.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen. Lad den afkøle. Rør pestoen op med vand, og vend det i pastaen.
Steg kyllingen i olien, og skær den i skiver.
Rist ... |
886 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 57 g, K: 84 g 1.773 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cafe salat Energifordeling for opskriften Cafe salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10154^17575^False^2101541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Chili con carne med soltørrede tomater | | |
![Chili con carne med soltørrede tomater Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12401/da/Chili-con-carne-med-soltoerrede-tomater-0-7c1677c4-a40c-4efe-a25b-4e761155fd77.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg, og steg det i olie i en gryde. Tilsæt spidskommen og oksekød, og steg kødet brunt.
Hak de soltørrede tomater og jalapenos, og kom dem i gryden sammen med hakket tomater, tomatpure, ... |
565 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 40 g, K: 44 g 2.261 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Chili con carne med soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12401^17575^False^4124011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur | | |
![Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10437/da/Citrondampet-skinkemignon-med-groen-bulgur-0-330522c6-e6df-47a1-be69-767dcaea968b.jpg) | Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr med salt, peber og fintrevet citronskal. Se tips. Bring 2 dl vand i kog i en lille gryde og læg kødet i gryden. Tilsæt citronsaft og timian. Kog ved svag varme under låg i 20-25 ... |
553 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 70 g 2.214 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur Energifordeling for opskriften Citrondampet skinkemignon med grøn bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10437^17575^False^4104371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Chop suey med kylling | | |
![Chop suey med kylling Chop suey med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11009/da/Chop-suey-med-kylling-0-6671b0d0-0ad2-4da4-995f-2cebcffd5373.jpg) | Snit hvidkål fint, og del blomkål i mindre buketter. Skræl og riv ingefær.
Rens alle grønsagerne og skær dem i tynde stave.
Ingefær og porre ... |
397 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 42 g, K: 25 g 397 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chop suey med kylling Energifordeling for opskriften Chop suey med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11009^17575^False^1110091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Couscoussalat med græskar | | |
![Couscoussalat med græskar Couscoussalat med græskar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11470/da/Couscoussalat-med-graeskar-0-0e7d2201-04bd-4dbb-9748-92911c91db51.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom couscous i en skål, og hæld kogende vand over. Rør grundigt, og lad det køle af.
Skær den hårde ... |
335 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 8 g, K: 58 g 669 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Couscoussalat med græskar Energifordeling for opskriften Couscoussalat med græskar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11470^17575^False^2114701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Chop suey med kylling og ris | | |
![Chop suey med kylling og ris Chop suey med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10408/da/Chop-suey-med-kylling-og-ris-0-4d01e2f9-68db-4322-90e1-8ec7925c72a8.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Rør en marinade af rapsolie, sojasauce, sambal oelek og majsmel. Skær kyllingen i mindre stykker, og kom den op i ... |
657 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 39 g, K: 90 g 1.314 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chop suey med kylling og ris Energifordeling for opskriften Chop suey med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10408^17575^False^2104081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg | | |
![Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10738/da/Chili-farsbroed-med-ovnbagte-roedbeder-og-loeg-0-5738c01f-b15c-46d0-948e-735cc5f3eb05.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl rødbederne, og skær dem i grove stykker. Kom dem i et ildfast fad. Pil løg og hvidløg. Skær hvert løg i 4-6 stykker, og hvidløg i ... |
597 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 46 g, K: 43 g 1.194 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg Energifordeling for opskriften Chili farsbrød med ovnbagte rødbeder og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10738^17575^False^2107381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler | | |
![Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10868/da/Citron-kalkunbryst-med-salat-og-bagekartofler-0-bf6a95f8-3cf5-4393-aeba-fb71a63ba936.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartofler, og bag dem i ovnen i ca. 1 time.
Hak citronmelissebladene, og bland dem ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 43 g, K: 70 g 2.302 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler Energifordeling for opskriften Citron kalkunbryst med salat og bagekartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10868^17575^False^4108681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner | | |
![Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11661/da/Champignon-squash-pat%c3%a9-med-ris-og-pinjekerner-0-3a112afe-5eb0-485c-96fa-5f016bf7486a.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg fint. Rens champignonerne, og snit dem meget fint sammen med squash.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
382 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 16 g, K: 29 g 1.528 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner Energifordeling for opskriften Champignon-squash-paté med ris og pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11661^17575^False^4116611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|