Kuvertpris: 52 kr. Italienske kødboller med tomatsauce og pasta | 10,0 Point (2) | |
![Italienske kødboller med tomatsauce og pasta Italienske kødboller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12742/da/Italienske-koedboller-med-tomatsauce-og-pasta-0-6ec67700-c384-4942-ab7d-5c417e69c66d.jpg) | Hak persille og riv parmesanosten.
Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Rør hakket oksekød, hakket svinekød, persille, revet parmesanost, halvdelen af hvidløg ... |
1.128 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 80 g, K: 129 g 4.511 Kcal (133 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med tomatsauce og pasta Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12742^17575^False^4127421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Bagt kartoffelmos med karry og oksekød | | |
![Bagt kartoffelmos med karry og oksekød Bagt kartoffelmos med karry og oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11326/da/Bagt-kartoffelmos-med-karry-og-oksekoed-0-e9f00654-03e3-4b42-b81d-7c100313c641.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i skiver. Kog dem møre i vand uden salt.
Pil og hak løg.
Svits karry i en gryde med lidt margarine. Rør ... |
544 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 37 g, K: 52 g 1.088 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt kartoffelmos med karry og oksekød Energifordeling for opskriften Bagt kartoffelmos med karry og oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11326^17575^False^2113261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Krebinetter med lynstuvning | | |
![Krebinetter med lynstuvning Krebinetter med lynstuvning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10331/da/Krebinetter-med-lynstuvning-0-6c186137-5159-4a22-842c-f2efbd681bd2.jpg) | Skræl kartofler og kom dem i en gryde med koldt vand og salt. Bring gryden til kog, og når vandet koger slukkes for varmen og de koger selv færdige for lukket låg i 15-25 minutter afhængig af størrelse, og hvor gamle kartoflerne ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 42 g, K: 65 g 2.791 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Krebinetter med lynstuvning Energifordeling for opskriften Krebinetter med lynstuvning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10331^17575^False^4103311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Farsbrød med kartoffel og porre | | |
![Farsbrød med kartoffel og porre Farsbrød med kartoffel og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10984/da/Farsbroed-med-kartoffel-og-porre-0-fd4f1b29-5cbd-4d71-ace0-3173d96102ac.jpg) | Skræl kartofler, og rengør porrer. Kog porrer og kartofler i ca. 10 minutter.
Hak rosmarinen meget fint.
Rør en fars af rosmarin, svinekød, ... |
693 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 50 g, K: 67 g 1.386 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med kartoffel og porre Energifordeling for opskriften Farsbrød med kartoffel og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10984^17575^False^2109841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Grønsagsfrikadeller | 7,5 Point (2) | |
![Grønsagsfrikadeller Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10967/da/Groensagsfrikadeller-0-025e4d21-9dd3-40f0-9565-24345be1a08f.jpg) | Skræl kartofler, gulerødder og selleri, og skær dem i mindre stykker.
Kog de udskårne grønsager sammen med ærterne, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad grønsagerne dampe tørre.
|
374 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 12 g, K: 59 g 1.497 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller Energifordeling for opskriften Grønsagsfrikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10967^17575^False^4109671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Forloren hare med kartofler og grøntsager | 8,5 Point (2) | |
![Forloren hare med kartofler og grøntsager Forloren hare med kartofler og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10309/da/Forloren-hare-med-kartofler-og-groentsager-0-392a3ef9-90ae-4600-bb3f-aec5750d3ca1.jpg) | Rør en fars af svinekød, æg, rasp, salt og peber. Tilsæt bouillon lidt efter lidt, samtidigt med at der røres godt.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Form farsen til ... |
649 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 46 g, K: 61 g 2.594 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forloren hare med kartofler og grøntsager Energifordeling for opskriften Forloren hare med kartofler og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10309^17575^False^4103091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Stegte fiskefileter | | |
![Stegte fiskefileter Stegte fiskefileter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11334/da/Stegte-fiskefileter-0-05ccea66-7872-46bb-ab86-30fdb6b53126.jpg) | I en skål piskes ægget let. I en anden skål blandes rasp med salt og peber. Vend først fiskefileterne i det piskede æg og derefter i raspblandingen.
Smelt smørret på en pande, lad det ... |
157 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 14 g, K: 9 g 628 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegte fiskefileter Energifordeling for opskriften Stegte fiskefileter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11334^17575^False^4113341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Ovnbagt kål med fars | | |
![Ovnbagt kål med fars Ovnbagt kål med fars](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10703/da/Ovnbagt-kaal-med-fars-0-855c1188-0d2b-4995-a3f6-c87790c39c8c.jpg) | Hak hvidkålet groft, og hvidløg fint. Kog hvidkålet i ca. 20 minutter.
Rør en frikadellefars af fars, mælk, havregryn, rasp, æg, mel, hvidløg, salt og peber.
|
469 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 35 g, K: 23 g 2.345 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ovnbagt kål med fars Energifordeling for opskriften Ovnbagt kål med fars](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10703^17575^False^5107031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Pitabrød med sprød krydret rødspætte | | |
![Pitabrød med sprød krydret rødspætte Pitabrød med sprød krydret rødspætte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10496/da/Pitabroed-med-sproed-krydret-roedspaette-0-f356905d-6513-4942-b5f0-28ed8f5b5deb.jpg) | Rør yoghurten med halvdelen af salt og lidt peber.
Skær rødspættefileterne i strimler.
Bland paprika, karry, rasp og den anden halvdel af salt sammen på en ... |
595 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 81 g 2.378 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pitabrød med sprød krydret rødspætte Energifordeling for opskriften Pitabrød med sprød krydret rødspætte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10496^17575^False^4104961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Lasagne med hytteost | | |
![Lasagne med hytteost Lasagne med hytteost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10765/da/Lasagne-med-hytteost-0-8b43347f-6050-46b1-b63c-c89ff4c07811.jpg) | Kødsauce:
Hak løg og hvidløg. Skræl og riv gulerod. Svits løg, hvidløg og den revne gulerod i lidt olie 1-2 minutter. Tilsæt kødet, svits til det har skiftet farve. Tilsæt tomat, vand, oregano, hakket persille, salt ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 55 g, K: 66 g 2.902 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lasagne med hytteost Energifordeling for opskriften Lasagne med hytteost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10765^17575^False^4107651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|