Kuvertpris: 18 kr.
Rodfrugt lasagne | | |
 | Hak løg og hvidløg fint, og riv gulerødder og persillerod groft.
Rist grøntsagerne i en gryde med rapsolie i ca. 5 minutter, til de er møre. Tag grønsagerne op af gryden, og rist ... |
968 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 46 g, K: 108 g
3.872 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Fyldt aubergine med skinke og ost | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask auberginen, flæk den på langs og skrab kødet ud. Auberginekødet hakkes groft.
Skær ... |
339 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 23 g, K: 15 g
339 Kcal (88 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 92 kr.
Porretærte med fløde og bacon | 7,0 Point (2) | |
 | Skyl porrerne, og skær dem i skiver. Kog porrerne i rigeligt vand i 10 minutter. Når porrerne er færdigkogte, hældes de i et dørslag til afdrypning.
Imens klippes ... |
2.505 Kcal pr. stk.
F: 184 g, P: 108 g, K: 110 g
2.505 Kcal (200 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Tomattærte med spidskål og gulerødder | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smuldr smør i en skål og tilsæt mel. Ælt det godt sammen og saml tærtedejen med lidt vand. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
582 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 20 g, K: 46 g
2.328 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Lækker lasagne med grønsager | | |
 | Pil og hak løget fint. Skræl kartofler og gulerod, og skær dem i tynde skiver. Skær peberfrugt og tomat i mindre stykker. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag).
|
1.013 Kcal pr. kuvert
F: 65 g, P: 49 g, K: 63 g
4.051 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Pizza med spinat, rejer og artiskok | | |
 | Kom spinat i en gryde, og damp den ved svag varme.
Krydr spinaten med salt og peber og presset hvidløg.
Kom vand i en skål, og opløs gæren ... |
638 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 39 g, K: 88 g
2.553 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Farsbrød med gorgonzola | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg.
Rengør champignonerne, og skær dem i mindre stykker. Kom dem i en skål sammen med løg, hvidløg, svinekød, halvdelen af fløden, æg, mel, tomatpuré, salt, peber.
|
773 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 43 g, K: 61 g
1.546 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr.
Selleribøffer med bløde løg | | |
 | Skræl selleri, og riv den fint. Kom det i en skål. Tilsæt rasp, æg, mozarella, salt og peber, og rør det godt sammen til en fast fars. Tilsæt mel, til farsen har en passende konsistens.
Kom margarine ... |
318 Kcal pr. stk.
F: 15 g, P: 14 g, K: 35 g
1.271 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Mexicansk tortillatærte | | |
 | Hvis du ikke har ovngrill, tændes ovnen på 250º C.
Snit forårsløgene i tynde skiver. Skær squashen i små tern.
Varm en gryde op ved god ... |
744 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 38 g, K: 91 g
1.488 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Frisk pastaret med peberfrugt | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Pil og hak løg og hvidløg. Skær peberfrugt i små tern.
Svits løg i ... |
555 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 33 g, K: 63 g
2.221 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|