Kuvertpris: 31 kr. Porretærte med feta og soltørrede tomater | | |
![Porretærte med feta og soltørrede tomater Porretærte med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12719/da/-Porretaerte-med-feta-og-soltoerrede-tomater-0-47594b8f-4161-4b0d-a809-fcb73b2c11ad.jpg) | Tænd ovnen på 220º C varmluft/225º C alm. ovn.
Ælt blødt smør og mel sammen i en skål, og saml det med lidt vand. Tryk tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i 10 minutter.
|
971 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 32 g, K: 87 g 3.885 Kcal (204 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Porretærte med feta og soltørrede tomater Energifordeling for opskriften Porretærte med feta og soltørrede tomater](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12719^17575^False^4127191Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Nachos med kylling og cheddarost | | |
![Nachos med kylling og cheddarost Nachos med kylling og cheddarost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11022/da/Nachos-med-kylling-og-cheddarost-0-c9512dc6-4854-46c1-814a-a3d1a09b6c76.jpg) | Kog kyllingefileterne, og skær dem i strimler.
Bland de to forskellige slags revne ost sammen i en skål.
Tag et ovnfast fad, og læg først et lag chips. Spred 1/3 af kyllingestykkerne ud ... |
1.095 Kcal pr. kuvert F: 67 g, P: 61 g, K: 65 g 3.284 Kcal (322 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nachos med kylling og cheddarost Energifordeling for opskriften Nachos med kylling og cheddarost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11022^17575^False^3110221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Lasagne med hytteost | | |
![Lasagne med hytteost Lasagne med hytteost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10765/da/Lasagne-med-hytteost-0-8b43347f-6050-46b1-b63c-c89ff4c07811.jpg) | Kødsauce:
Hak løg og hvidløg. Skræl og riv gulerod. Svits løg, hvidløg og den revne gulerod i lidt olie 1-2 minutter. Tilsæt kødet, svits til det har skiftet farve. Tilsæt tomat, vand, oregano, hakket persille, salt ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 55 g, K: 66 g 2.902 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lasagne med hytteost Energifordeling for opskriften Lasagne med hytteost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10765^17575^False^4107651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat | | |
![Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10659/da/Gratineret-svinekoed-med-kaal%2c-aubergine-og-tomat-0-a32907ce-ab21-4410-b6c8-ce1f141d045d.jpg) | Rør kødet med salt, peber, det finthakkede løg, saft af [0,5] citron og [1] spsk. friskhakket krydderurt.
Blanchér [6] kålblade i letsaltet vand i 2 minutter. Skær kartoflen i tynde ... |
720 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 50 g, K: 96 g 1.440 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat Energifordeling for opskriften Gratineret svinekød med kål, aubergine og tomat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10659^17575^False^2106591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fyldt aubergine med skinke og ost | | |
![Fyldt aubergine med skinke og ost Fyldt aubergine med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11210/da/Fyldt-aubergine-med-skinke-og-ost-0-e790de3c-5ccb-4b45-862a-5b9a4be72335.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask auberginen, flæk den på langs og skrab kødet ud. Auberginekødet hakkes groft.
Skær ... |
339 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 23 g, K: 15 g 339 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldt aubergine med skinke og ost Energifordeling for opskriften Fyldt aubergine med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11210^17575^False^1112101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Pizza med spinat, rejer og artiskok | | |
![Pizza med spinat, rejer og artiskok Pizza med spinat, rejer og artiskok](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10628/da/Pizza-med-spinat%2c-rejer-og-artiskok-0-e0180f32-4e27-4406-844a-db4a194519c8.jpg) | Kom spinat i en gryde, og damp den ved svag varme.
Krydr spinaten med salt og peber og presset hvidløg.
Kom vand i en skål, og opløs gæren ... |
638 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 39 g, K: 88 g 2.553 Kcal (137 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizza med spinat, rejer og artiskok Energifordeling for opskriften Pizza med spinat, rejer og artiskok](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10628^17575^False^4106281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Spinatlasagne med grøntsager og ost | | |
![Spinatlasagne med grøntsager og ost Spinatlasagne med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11520/da/Spinatlasagne-med-groentsager-og-ost-0-384bf44f-b35f-484b-98e4-9adc75e0be65.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og riv dem.
Varm olien op på en pande og svits løg. Tilsæt gulerødder og paprika. Svits videre et øjeblik, og tilsæt hakkede tomater, oregano og salt. Lad det ... |
574 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 26 g, K: 59 g 2.295 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11520^17575^False^4115201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Auberginetårn med torsk | | |
![Auberginetårn med torsk Auberginetårn med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11359/da/Auberginetaarn-med-torsk-0-bbb2fa62-c672-4d61-9e9b-658d5e7040dc.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg bagepapir i et lille ildfast fad og byg tårnene op med aubergineskiver, basilikumspesto, torskefilet, aubergineskiver, basilikumspesto, ... |
308 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 35 g, K: 11 g 308 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Auberginetårn med torsk Energifordeling for opskriften Auberginetårn med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11359^17575^False^1113591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Pizza med oksekød og bacon | | |
![Pizza med oksekød og bacon Pizza med oksekød og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12168/da/Pizza-med-oksekoed-og-bacon-0-b9477e78-1a81-4cc3-a67d-a1d126a710c1.jpg) | Kom gær i en skål sammen med salt og halvdelen af sukkeret. Lun vandet i en gryde, og hæld det i skålen sammen med halvdelen af olivenolien. Rør til gæren er opløst. Rør hvedemelet i. Ælt dejen på bordet, og kom den tilbage i skålen. ... |
926 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 44 g, K: 91 g 5.556 Kcal (187 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizza med oksekød og bacon Energifordeling for opskriften Pizza med oksekød og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12168^17575^False^6121681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Cannelloni med oksekød | | |
![Cannelloni med oksekød Cannelloni med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11570/da/Cannelloni-med-oksekoed-0-b35837fa-9a6a-40e1-ab1a-cbc8e3805dbe.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Varm olien i en gryde, og svits begge dele ved jævn varme. Tilsæt oksekød, brun grundigt, og tilsæt tomatpuré, timian, oksebouillon, salt og peber. Bring gryden i kog, og lad den simre i 15 ... |
700 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 42 g, K: 77 g 2.802 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cannelloni med oksekød Energifordeling for opskriften Cannelloni med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11570^17575^False^4115701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|