Kuvertpris: 20 kr. Hjemmelavet rugbrød med surdej | | |
![Hjemmelavet rugbrød med surdej Hjemmelavet rugbrød med surdej](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11177/da/Hjemmelavet-rugbroed-med-surdej-0-3b3891c9-54b2-4c22-8f70-d3a0ec011cf6.jpg) | Dag 1: Opløs saltet i [0,75] L. vand. Rør surdejen i. Tilsæt herefter skårne rugkerner, [75] g hørfrø, hvedemel, [150] g rugmel, speltmel og hvidtøl. Rør det godt sammen, og lad det hæve 12-24 timer under et ... |
2.208 Kcal pr. stk. F: 37 g, P: 69 g, K: 428 g 4.417 Kcal (186 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavet rugbrød med surdej Energifordeling for opskriften Hjemmelavet rugbrød med surdej](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11177^17575^False^2111771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Lagkagebund af speltmel med mørk chokolade | | |
![Lagkagebund af speltmel med mørk chokolade Lagkagebund af speltmel med mørk chokolade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11954/da/Lagkagebund-af-speltmel-med-moerk-chokolade-0-f18c5088-8ee9-4926-afac-10ea85ef35cd.jpg) | Pisk æggene sammen i en skål, og tilsæt sukker lidt efter lidt, mens der piskes, til du har en let skummende masse.
Smelt smør og chokolade i en gryde ved svag varme, og bland det forsigtigt i æggemassen.
|
969 Kcal pr. stk. F: 38 g, P: 19 g, K: 136 g 1.937 Kcal (315 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lagkagebund af speltmel med mørk chokolade Energifordeling for opskriften Lagkagebund af speltmel med mørk chokolade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11954^17575^False^2119541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Tunfrikadeller med persille og sennep | | |
![Tunfrikadeller med persille og sennep Tunfrikadeller med persille og sennep](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12379/da/Tunfrikadeller-med-persille-og-sennep-0-9ad6e624-a491-440d-9719-db60ee611afc.jpg) | Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker. Kog dem møre i letsaltet vand, og lad dem afkøle lidt og mos dem.
Snit forårsløg i mindre stykker, og hak persille.
Hæld væden fra tunen, ... |
167 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 13 g, K: 16 g 2.000 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tunfrikadeller med persille og sennep Energifordeling for opskriften Tunfrikadeller med persille og sennep](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12379^17575^False^12123791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Hjemmebagte speltboller med græskakerner | | |
![Hjemmebagte speltboller med græskakerner Hjemmebagte speltboller med græskakerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11211/da/Hjemmebagte-speltboller-med-graeskakerner-0-43ba9a91-bbfa-4712-a27a-27462d46404a.jpg) | Smelt smørret i en gryde, men uden at det bruner (eller i mikroovnen).
Lun vand og mælk i en gryde.
Kom gær i en stor skål, bræk det i mindre ... |
291 Kcal pr. stk. F: 7 g, P: 10 g, K: 47 g 2.909 Kcal (223 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmebagte speltboller med græskakerner Energifordeling for opskriften Hjemmebagte speltboller med græskakerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11211^17575^False^10112111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Gulerodslasagne med chili (vegetar) | | |
![Gulerodslasagne med chili (vegetar) Gulerodslasagne med chili (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11958/da/Gulerodslasagne-med-chili-(vegetar)-0-cd1f30e6-a9c6-4562-813d-9236f8146785.jpg) | Skræl og riv gulerod. Snit chili fint, mængde efter smag.
Smelt smørret i en gryde. Pisk melet i, og tilsæt mælken lidt ad gangen. Kom vand, bouillon, tørret basilikum og chili i gryden, og smag til med ... |
760 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 30 g, K: 98 g 3.040 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gulerodslasagne med chili (vegetar) Energifordeling for opskriften Gulerodslasagne med chili (vegetar)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11958^17575^False^4119581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Hjemmelavede burgerboller med speltmel | | |
![Hjemmelavede burgerboller med speltmel Hjemmelavede burgerboller med speltmel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12399/da/Hjemmelavede-burgerboller-med-speltmel-0-659638cb-d80f-4c09-b904-8195079ac1f1.jpg) | Lun mælken i en gryde, og kom det i en skål sammen med gær. Rør til gæren er helt opløst. Tilsæt salt og sukker. Kom olie, speltmel og det meste af hvedemelet ved, og ælt grundigt. Tilsæt evt. det sidste hvedemel. Lad ... |
385 Kcal pr. stk. F: 7 g, P: 12 g, K: 70 g 3.084 Kcal (245 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavede burgerboller med speltmel Energifordeling for opskriften Hjemmelavede burgerboller med speltmel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12399^17575^False^8123991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|