Kuvertpris: 21 kr. Kylling med peberfrugtsaute og ris | | |
![Kylling med peberfrugtsaute og ris Kylling med peberfrugtsaute og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10106/da/Kylling-med-peberfrugtsaute-og-ris-0-59cf837a-3025-4d6a-8c86-e50b9cab1dbe.jpg) | kog risene efter anvisningen på emballagen.
Gnid kyllingekødet med olie, krydr med salt og peber. Steg dem på panden.
Skær peberfrugter og løg i grove tern og steg det mørt ved ... |
674 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 40 g, K: 90 g 2.695 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med peberfrugtsaute og ris Energifordeling for opskriften Kylling med peberfrugtsaute og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10106^17575^False^4101061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kylling i cola med ris | 6,0 Point (2) | |
![Kylling i cola med ris Kylling i cola med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10290/da/Kylling-i-cola-med-ris-0-6b0f9741-7b0d-47a5-b694-9c586265ac5d.jpg) | Skræl og riv ingefær. Hak hvidløget fint.
Kom cola, tomat ketchup, tomatpure, ingefær og hvidløg i en skål, og rør det rundt til du har en sauce. Smag til med salt og peber.
|
838 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 136 g 1.677 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i cola med ris Energifordeling for opskriften Kylling i cola med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10290^17575^False^2102901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Krebinetter med lynstuvning | | |
![Krebinetter med lynstuvning Krebinetter med lynstuvning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10331/da/Krebinetter-med-lynstuvning-0-6c186137-5159-4a22-842c-f2efbd681bd2.jpg) | Skræl kartofler og kom dem i en gryde med koldt vand og salt. Bring gryden til kog, og når vandet koger slukkes for varmen og de koger selv færdige for lukket låg i 15-25 minutter afhængig af størrelse, og hvor gamle kartoflerne ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 42 g, K: 65 g 2.791 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Krebinetter med lynstuvning Energifordeling for opskriften Krebinetter med lynstuvning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10331^17575^False^4103311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Kartoffelsalat med radiser og forårsløg | | |
![Kartoffelsalat med radiser og forårsløg Kartoffelsalat med radiser og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11043/da/Kartoffelsalat-med-radiser-og-foraarsloeg-0-7e1f6939-901a-45d5-998f-52e7508a308e.jpg) | Skræl og kog kartoflerne med lidt salt, til de er møre. Lad dem herefter køle af, inden du skærer dem i skiver.
Skær radiserne og forårsløgene i tynde skiver, og hak løget fint.
|
238 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 5 g, K: 29 g 476 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med radiser og forårsløg Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med radiser og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11043^17575^False^2110431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Kyllingebryst i parmaskinke med pasta | | |
![Kyllingebryst i parmaskinke med pasta Kyllingebryst i parmaskinke med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11012/da/Kyllingebryst-i-parmaskinke-med-pasta-0-d848d4c3-021a-4247-b006-5d2790e09932.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pak kyllingebrysterne ind i parmaskinken med et par basilikumblade imellem. Steg dem i ovnen i ca. 25 minutter.
|
544 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 43 g, K: 65 g 1.088 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingebryst i parmaskinke med pasta Energifordeling for opskriften Kyllingebryst i parmaskinke med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11012^17575^False^2110121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Karbonader med ærter og gulerødder | 7,5 Point (2) | |
![Karbonader med ærter og gulerødder Karbonader med ærter og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10056/da/Karbonader-med-aerter-og-guleroedder-0-c1ab3944-8cd3-4a1c-a163-a917992095ed.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 minutter.
Form farsen til karbonader, og vend dem i mælk og herefter i mel. Steg dem ca. 8 minutter på hver side i lidt olie. Krydr med salt og peber.
|
506 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 37 g, K: 57 g 2.024 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karbonader med ærter og gulerødder Energifordeling for opskriften Karbonader med ærter og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10056^17575^False^4100561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Kyllingepie med champignon, porre og bacon | | |
![Kyllingepie med champignon, porre og bacon Kyllingepie med champignon, porre og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11514/da/Kyllingepie-med-champignon%2c-porre-og-bacon-0-efe8b595-3a8a-4a26-844f-3bcd25725baf.jpg) | Kog kyllingen, og skær den i store tern.
Hak bacon groft, og steg det sprødt på en pande. Lad det dryppe af på et stykke køkkenrulle.
Rens porrer, og ... |
851 Kcal pr. kuvert F: 55 g, P: 40 g, K: 50 g 3.403 Kcal (155 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingepie med champignon, porre og bacon Energifordeling for opskriften Kyllingepie med champignon, porre og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11514^17575^False^4115141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris | | |
![Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12569/da/Kylling-i-hjemmelavet-sursoed-sauce-med-ris-0-0b98ee1e-7ee9-40fd-9ec5-b3a6b27ece6b.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Bland vand, eddike, sukker, hønsebouillon og tomatpure i en gryde, og giv blandingen et opkog. Lad saucen simre i ca 15 minutter, og jævn den med en meljævning. Lad ... |
721 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 34 g, K: 111 g 2.884 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris Energifordeling for opskriften Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12569^17575^False^4125691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Kylling og grøntsager bagt i ovnen | | |
![Kylling og grøntsager bagt i ovnen Kylling og grøntsager bagt i ovnen](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10669/da/Kylling-og-groentsager-bagt-i-ovnen-0-ea55a591-ff49-40dd-8a9e-e4f505cccc1c.jpg) | Krydr kyllingekødet med salt og peber, og brun det let på panden i lidt rapsolie. Læg det herefter over i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
|
629 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 51 g, K: 72 g 1.258 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling og grøntsager bagt i ovnen Energifordeling for opskriften Kylling og grøntsager bagt i ovnen](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10669^17575^False^2106691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Kylling i karry med rosiner og ananas | | |
![Kylling i karry med rosiner og ananas Kylling i karry med rosiner og ananas](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10963/da/Kylling-i-karry-med-rosiner-og-ananas-0-7344e683-12cd-4365-a893-c98346e00688.jpg) | Tag en lille gryde og smelt smørret heri. Tilsæt karry, og lad det simre 1 minut. Kom ris og vand i gryden, og kog risene efter anvisningen på pakken.
Skær kyllingen i strimler, og steg i en stor gryde. Krydr ... |
696 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 34 g, K: 109 g 1.392 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i karry med rosiner og ananas Energifordeling for opskriften Kylling i karry med rosiner og ananas](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10963^17575^False^2109631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|