Kuvertpris: 7 kr. Chokoladeis med hasselnødder | | |
| Hak chokoladen groft.
Smelt chokoladen i en tykbundet gryde ved svag varme sammen med mælk og pulverkaffe. Lad herefter køle af til stuetemperatur.
|
431 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 5 g, K: 46 g 1.725 Kcal (275 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Sunde squashmuffins med svesker | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Riv squash på et rivejern, og bland den sammen med æg, skyr og sødemiddel.
Bræk knækbrød i mindre stykker, og bland det sammen med kanel, ... |
120 Kcal pr. stk. F: 3 g, P: 5 g, K: 19 g 360 Kcal (137 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Grov kalvepate med hasselnødder og vindruer | | |
| Pil og hak løget fint. Hak persillen.
Halverer vindruerne og fjern kernerne. Hak hasselnødderne.
Kom oksekød i en skål sammen med fløde, æg, løg, persille, rosmarin, portvin, salt, ... |
244 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 15 g, K: 12 g 978 Kcal (142 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Nøddepostej med med ris og løg | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen sammen med bouillonterningen.
Hak hasselnødder fint. Pil og hak løg og hvidløg. Skræl og riv persillerod.
Pisk æggehvider stive.
|
872 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 22 g, K: 74 g 3.488 Kcal (355 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Pastapenne i citrussauce med romanesco og laks | | |
| Bag laksen: Kom laksefileten i et ovnfast fad beklædt med bagepapir.
Knus rosenpeberet i en morter eller læg peberkornene på et skærebræt og hak dem groft med en tung kniv, så kornene knuses.
|
615 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 34 g, K: 71 g 2.461 Kcal (153 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|