Kuvertpris: 37 kr.
Boeuf Bourguignon med kartoffelmos | | |
 | Pil løg og skær den i kvarte.
Skær kødet i tern. Svits kødet i en gryde med smør. Tilsæt løg og steg det med. Kom [1] dl vand i gryden, og drys melet over, rør til melet er ... |
687 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 36 g, K: 57 g
2.748 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Porretærte med feta og soltørrede tomater | | |
 | Tænd ovnen på 220º C varmluft/225º C alm. ovn.
Ælt blødt smør og mel sammen i en skål, og saml det med lidt vand. Tryk tærtedejen ud i en smurt tærteform, og forbag den i ovnen i 10 minutter.
|
971 Kcal pr. kuvert
F: 57 g, P: 32 g, K: 87 g
3.885 Kcal (204 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Indianer ragout | | |
 | Pil løg og skræl gulerødder. Riv gulerødder, løg og knoldselleri på et rivejern.
Svits oksefars og svinefars i lidt olie i en stor gryde. Når kødet er brunet tilsættes tomatpure, ketchup salt og peber. ... |
980 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 59 g, K: 125 g
4.899 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Eriks gulerodsbrud | | |
 | Skræl og riv gulerødderne.
Lun vandet i en gryde, kom det herefter i en skål med gær, salt og sukker, og rør til det er opløst. Tilsæt æg og rør det godt sammen.
|
300 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 8 g, K: 41 g
3.602 Kcal (248 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Gullasch med mos | 9,0 Point (2) | |
 | Pil og hak løg og halvdelen af hvidløg. Skær peberfrugt i tern, og gulerod i skiver.
Svits kød og løg i halvdelen af olien. Tilsæt paprika, laurbærblade, tomatpure, balsamico, peberfrugt og gulerod.
|
610 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 34 g, K: 63 g
2.440 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Kyllingewok med kokosmælk og risnudler | | |
 | Skær kyllingefileterne ud i strimler ,og svits dem på en pande i lidt olie. Tilsæt salt og peber.
Tilsæt wokblandingen sammen med kokosmælk og vand. Når blandingen er varmet op, tilsæt da risnudler, og smag til ... |
568 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 33 g, K: 45 g
2.271 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Forloren hare med kartofler og grøntsager | 8,5 Point (2) | |
 | Rør en fars af svinekød, æg, rasp, salt og peber. Tilsæt bouillon lidt efter lidt, samtidigt med at der røres godt.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Form farsen til ... |
649 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 46 g, K: 61 g
2.594 Kcal (77 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Den nemmeste risengrød | | |
 | Tag [1] liter kogende vand fra din elkedel, og hæld i en stor gryde (alternativt kan vandet bringes i kog i gryden). Tilsæt ris og bring i kog. Når det koger, hældes [0,25] liter vand ved, og der skrues ned på ... |
414 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 6 g, K: 74 g
1.657 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Tilberedning af sushiris og -marinade | | |
 | Kom risene i en stor skål, og skyl dem grundigt i 3-4 hold koldt vand, indtil vandet er næsten klart.
Lad risene dryppe af i en sigte, og kom dem i en gryde med vandet. Læg låg på ... |
284 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 9 g, K: 60 g
1.136 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Porresuppe med kødboller | | |
 | Pil løg og hvidløg, og skær dem i tern. Skyl og rens porrerne, og skær dem i skiver.
Svits grønsagerne i en gryde med olivenolie et par minutter. Tilsæt vand og bouillon, og ... |
512 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 22 g, K: 58 g
1.023 Kcal (67 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|