Kuvertpris: kr. 34
Kyllingefad med pasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen, gerne al dente.
Skær kyllingekødet i strimler, og svits det på en pande i lidt olie. Krydr med salt, peber og timian.
Tænd ... |
815 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 49 g, K: 87 g
1.630 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 25
Millionbøf med kartoffelmos | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i tern. Kog herefter i en gryde i ca. 20 min. (uden salt), indtil de er møre, og kan moses.
Hak løg og svits det i en gryde ... |
572 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 34 g, K: 50 g
2.287 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 41
Pastasalat med kylling og soltørrede tomater | | |
 | Snit løg og hvidløg i små tern, og skær forårsløg i skiver.
Skær kyllingen og de soltørrede tomater i små strimler eller tern. Steg kyllingen på en varm pande i raps olien. Når ... |
812 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 45 g, K: 85 g
1.623 Kcal (225 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 32
Kylling med grønsagsris | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil og hak rødløg. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag).
Læg kyllingefileterne i et ildfast fad og ... |
624 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 38 g, K: 84 g
2.495 Kcal (107 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 3
Fedtfattig coleslaw | | |
 | Snit hvidkålet fint og riv gulerødderne.
Bland hvidkål og revne gulerødder sammen med rosiner og græsk yoghurt. Smag til med citronsaft. |
96 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 2 g, K: 21 g
385 Kcal (70 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 72
Bøf stroganoff med kartoffelmos | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i halve. Kog herefter i en gryde i ca. 25 min., indtil de er møre, og kan moses.
Hak løg. Rengør champignon, og skær dem i ... |
774 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 50 g, K: 81 g
1.549 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 14
Frikadeller af kalv og flæsk | | |
 | Pil og riv løg fint.
Kom løg i en skål sammen med kød, æg, mel, rasp, salt, peber og vand. Rør det sammen til en frikadellefars. Lad frikadellefarsen trække i køleskabet en ... |
449 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 28 g, K: 10 g
899 Kcal (203 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 20
Boller i karry | | |
 | Kom vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og bring det i kog.
Pil løgene, og hak dem fint. Halvdelen af løgene røres sammen med det hakkede svinekød, mel og æg. Halvdelen af mælken, salt og peber ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 48 g, K: 108 g
3.229 Kcal (173 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 2
Tykke Morgenmadspandekager | | |
 | Rør mel, salt, flormelis og bagepulver sammen.
Rør smeltet smør, kærnemælk og æg sammen. Bland det hele. På grund af bagepulveret, der virker med det samme, skal dejen ikke vente, ... |
136 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 3 g, K: 20 g
1.637 Kcal (225 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 6
Risengrød | | |
 | Kom mælken i en gryde, og bring det i kog. Tilsæt ris og rør rundt til mælken koger igen. Skru ned for varmen, og lad grøden koge i ca. 45-60 minutter ved svag varme under tætsluttende låg. Rør rundt af og til, så grøden ... |
562 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 16 g, K: 70 g
2.247 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|