Kuvertpris: kr 17
Boller i karry | | |
 | Kom vand i en gryde, og tilsæt lidt salt. Bring det i kog. Imens pilles løgene, og hakkes fint. Halvdelen af løgene røres herefter sammen med det hakkede svinekød. Mel og æg tilsættes. Halvdelen af letmælken, salt og peber ... |
753 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 48 g, K: 108 g
3.014 Kcal (164 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 21
Frikadeller med bacon og stuvet hvidkål | | |
 | Hak løget, og kom det i en skål med fars, salt, peber, æg og ca. 2/3 af melet og mælken. Rør det godt sammen.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ... |
481 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 41 g, K: 40 g
962 Kcal (69 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 34
Chili con carne | | |
 | Hak løg, hvidløg og peberfrugt. Chilipeberet flækkes og kernerne fjernes, herefter hakkes det (mængde efter smag). Mas enebærrene.
Brun oksekødet i en gryde med lidt olie. Kom de ... |
484 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 44 g, K: 34 g
967 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 51
Farsbrød med tomat | | |
 | Hak løg, persille og champignon i fine stykker.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør kødet sammen med æg, salt, ... |
766 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 64 g, K: 49 g
1.531 Kcal (103 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kylling i karry | | |
 | Kom olie i en gryde og svits karryen. Hæld herefter boillionen i, og bring det i kog.
Tilsæt lidt revet limeskal, og lad det småkoge ca. 10 min.
Del kyllingekødet i mindre stykker, ... |
378 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 44 g, K: 17 g
756 Kcal (53 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 41
Kyllingebryst i parmaskinke med pasta | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Pak kyllingebrysterne ind i parmaskinken med et par basilikumblade imellem. Steg dem i ovnen i ca. 25 minutter.
|
544 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 43 g, K: 65 g
1.088 Kcal (140 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager | | |
 | Skræl gulerødderne, og skær dem i bånd med en kartoffelskræller.
Skær peberfrugt i strimler.
Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en ... |
622 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 39 g, K: 95 g
2.487 Kcal (135 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 21
Pasta med grønsagskødsauce | | |
 | Pil og hak løg. Skræl gulerod. Hak gulerod, bladselleri, og squash i mindre stykker.
Svits kødet i en gryde. Bland grønsagerne i gryden, og lad det simre lidt. Tilsæt de hakkede ... |
814 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 136 g
1.627 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 2
Canadiske pandekager | | |
 | Pisk æg og sukker sammen, tilsæt kærnemælk og de øvrige ingredienser.
Smelt en lille klat margarine på hver plade, og kom 1 spsk. dej på hver.
Bag pandekagerne 1-2 min. på hver side. ... |
168 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 6 g, K: 27 g
1.345 Kcal (164 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kyllingefrikadeller med råkost | | |
 | Bland kød, æg og mælk, og rør det sammen. Krydr med salt og peber.
Kom rasp i, til farsen bliver tykkere - men sørg for at den stadigvæk er let at røre i.
Sæt farsen i køleskabet i ½ time.
|
407 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 30 g, K: 27 g
1.626 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|