Kuvertpris: kr. 22
Enchilada med grønsagsfyld | | |
 | Rør pandekagedejen sammen af æg, mælk og mel, og stil den i køleskabet i en halv time. Blend evt. dejen, hvis den klumper.
Pil og hak løg. Skær tomat, rød peberfrugt og squash i tern. Steg grønsagerne i lidt ... |
401 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 19 g, K: 53 g
802 Kcal (71 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 20
Boller i karry | | |
 | Kom vand i en gryde, tilsæt lidt salt, og bring det i kog.
Pil løgene, og hak dem fint. Halvdelen af løgene røres sammen med det hakkede svinekød, mel og æg. Halvdelen af mælken, salt og peber ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 48 g, K: 108 g
3.229 Kcal (173 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Oksekød i fad med kartoffellåg | | |
 | Skræl kartoflerne og skær dem i mindre stykker. Kog dem godt møre i en gryde med vand uden salt i ca. 20 minutter.
Pil og hak løg og hvidløg.
Kom halvdelen af smørret i en gryde, ... |
469 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 9 g, K: 61 g
1.875 Kcal (76 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Grillet lammeculotte med bagte kartofler og grønt | | |
 | Pisk citronsaft sammen med presset hvidløg og Herbes de Provence. Hæld marinaden i en pose sammen med lammeculotten, og lad den trække på køl i mindst to timer, og gerne natten over.
Tænd op i din ... |
767 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 42 g, K: 72 g
1.533 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 45
Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ... |
386 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g
772 Kcal (55 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 62
Græsk farsbrød med tzatziki | 9,0 Point (3) | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør farsen sammen med 2/3 dele af fetaosten. Skær halvdelen af hvidløgene i små tern, og kom dem i farsen. Krydr med salt ... |
1.007 Kcal pr. kuvert
F: 54 g, P: 70 g, K: 66 g
4.030 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 36
Mørbradgryde | | |
 | Fjern sølvsenen, hvis den ikke er fjernet på mørbraden. Skær mørbraden i 1 cm tykke skiver, dup dem tørre og krydr med salt og peber.
Skær baconen i strimler på tværs og løgene i ... |
613 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 44 g, K: 64 g
2.453 Kcal (123 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 58
Culottesteg med marinerede grøntsager og dip | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Rids culotten på fedtsiden, og gnid den med salt og peber. Brun stegen ved stærk varme på en pande.
Læg ... |
773 Kcal pr. kuvert
F: 56 g, P: 45 g, K: 28 g
3.091 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 29
Bulgursalat med chili | | |
 | Kog bulguren efter anvisningen på emballagen.
Snit agurk, tomat, løg og peberfrugt fint. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag). Hak ... |
421 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 11 g, K: 77 g
842 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 32
Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær tomaten i skiver. Læg skiverne på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl med halvdelen af olien, og drys med salt og peber. Steg ... |
531 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 16 g, K: 12 g
531 Kcal (193 Kcal/100 g)
 |
|
|
|