Kuvertpris: kr. 28
Chili con carne | | |
 | Pil og hak løg, hvidløg og peberfrugt. Chilipeberet flækkes og kernerne fjernes, herefter hakkes det (mængde efter smag). Mas enebærrene.
Brun oksekødet i en gryde med lidt olie. Kom løg, hvidløg, ... |
485 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 44 g, K: 34 g
970 Kcal (97 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 17
Fuldkorns spinattærte med hytteost | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Lav tærtedejen som anvist på pakken. Rul den ud og kom den i et tærtefad (tærtefadet kan med fordel smøres med lidt olie først), og forbag den i ovnen i 8-10 ... |
383 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 18 g, K: 38 g
1.534 Kcal (120 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 26
Bagte rodfrugter med kylling | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl og skræl rødbede, pastinak og gulerod. Brug evt. handsker ved tilberedning af rødbederne. Skær alle 3 slags rodfrugter i ca. 1 cm tykkelse.
|
390 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 33 g, K: 26 g
1.561 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 36
Osso buco med ris | | |
 | Skræl og hak løg og hvidløg. Skær bladselleristilkene i tynde skiver.
Skær med en skarp kniv små snit i den hinde, som løber rundt om kødskiverne. Krydr kødet med salt og peber, og brun det ... |
885 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 65 g, K: 93 g
3.538 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 51
Benløse fugle med kartofler og sovs | | |
 | Hak persillen.
Skær kødet ud i tynde bøffer, og bank dem flade. Drys dem med et pænt lag hakket persille. Rul kødet sammen på den korte led, så rullerne bliver 8 cm. lange. Hver ... |
943 Kcal pr. kuvert
F: 54 g, P: 53 g, K: 64 g
1.886 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Amagergryde med kål og kartofler | | |
 | Pil og hak løg. Skræl og skær kartofler i skiver. Skræl gulerødder, og riv dem. Skær hvidkål i fine strimler.
Varm olien i en gryde, og svits løget sammen med karry og oksekød. Tilsæt kartofler, hvidkål, vand, ... |
366 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 19 g, K: 52 g
1.463 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 59
Citron/hvidløgskylling med parmaskinke | | |
 | Hak løg og [1] hvidløg, og svits dem i bunden af en lille gryde. Tilsæt rødvin, og lad det koge lidt.
Kom de hakkede tomater i gryden sammen med paprika, og lad det koge 10 minutter.
Blend saucen med ... |
730 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 56 g, K: 85 g
1.461 Kcal (85 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 36
Kylling på spyd med pastasalat | | |
 | Skær kyllingen i strimler, og kom kyllingen i en frysepose, tilsæt soja og presset hvidløg, og lad det marinere.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen sammen med bouillon. Når pastaen er færdig, hældes ... |
735 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 47 g, K: 88 g
1.470 Kcal (167 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 21
Svensk pølseret | | |
 | Skræl kartoflerne og skær dem i tern på ca. 2x1 cm. Kog kartoflerne til de er møre (ca. 10 minutter). Hæld vandet fra.
Pil løg og hak det fint. Skær pølserne i skiver.
Kom olie i ... |
738 Kcal pr. kuvert
F: 45 g, P: 25 g, K: 84 g
2.951 Kcal (144 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 25
Stegt rødspættefilet med kartofler og ærter | | |
 | Skræl og kog kartoflerne.
Vend fisken i mælk og mel, kryd med salt og peber, og steg filetterne gyldne på begge sider.
Læg ærterne i en gryde, drys let med ... |
Data mangler for
| No unit conv. for Sukkerært | 1265 |
|
|
|
|