Kuvertpris: 24 kr. Ristet spidskål med bacon og timian | | |
![Ristet spidskål med bacon og timian Ristet spidskål med bacon og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10592/da/Ristet-spidskaal-med-bacon-og-timian-0-69434cf3-a171-429a-9118-38436d0b0dc0.jpg) | Steg bacon på en pande til det er sprødt. Hæld evt. noget af fedtet fra.
Snit spidskål, og skær peberfrugt og asparges i mindre stykker. Når baconen er sprød, kommes peberfrugt og ... |
285 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 18 g, K: 18 g 569 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ristet spidskål med bacon og timian Energifordeling for opskriften Ristet spidskål med bacon og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10592^17575^False^2105921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rodfrugtgratin i ovn | | |
![Rodfrugtgratin i ovn Rodfrugtgratin i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10262/da/Rodfrugtgratin-i-ovn-0-40972e6e-8b2f-4314-bc24-2730dfbbee0e.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skræl kartofler, gulerødder og pastinakker. Pil løg og skær det yderste af sellerien væk. Riv alle grøntsagerne på et rivejern. Tilsæt salt, peber og timian, ... |
112 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 3 g, K: 25 g 900 Kcal (47 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rodfrugtgratin i ovn Energifordeling for opskriften Rodfrugtgratin i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10262^17575^False^8102621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Rucolasalat med peberfrugt | | |
![Rucolasalat med peberfrugt Rucolasalat med peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10689/da/Rucolasalat-med-peberfrugt-0-378cf349-6f92-4c4a-89de-3bd069ccd207.jpg) | Rens peberfrugterne, og skær dem i brede strimler på langs. Rist peberfrugten på en varm pande i 1/3 af olien. De må gerne være bløde, og gerne blive lidt mørke/sorte i kanten.
Rucolaen ... |
138 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 2 g, K: 9 g 552 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rucolasalat med peberfrugt Energifordeling for opskriften Rucolasalat med peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10689^17575^False^4106891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Rød peberfrugtsalat med pinjekerner | | |
![Rød peberfrugtsalat med pinjekerner Rød peberfrugtsalat med pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10696/da/Roed-peberfrugtsalat-med-pinjekerner-0-7f7daa69-186f-46a7-97df-8c365a7f7464.jpg) | Tænd ovnen på 250º C.
Skyl peberfrugterne, skær dem over på langs, og fjern kernerne. Skær peberfrugterne ud i kvarte, og kom dem på et stykke bagepapir på en bageplade.
Bag ... |
94 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 4 g, K: 10 g 378 Kcal (56 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rød peberfrugtsalat med pinjekerner Energifordeling for opskriften Rød peberfrugtsalat med pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10696^17575^False^4106961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rødbedesalat | 7,5 Point (2) | |
![Rødbedesalat Rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10512/da/Roedbedesalat-0-416b5443-d66d-437a-93ea-7ecbbd9585fb.jpg) | Skræl og riv rødbeder og gulerødder, og kom det i en skål.
Svits solsikkekernerne på en tør pande 3-4 minutter. Husk at vende kernene engang imellem.
Rør ... |
223 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 5 g, K: 18 g 447 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat Energifordeling for opskriften Rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10512^17575^False^2105121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Rødbedesalat med kapers | | |
![Rødbedesalat med kapers Rødbedesalat med kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10710/da/Roedbedesalat-med-kapers--0-e1d285d1-a325-4985-8932-f38956f79138.jpg) | Skræl rødbederne, og kog dem i letsaltet vand, indtil de er aldente (ca. 15 minutter afhængig af størrelse). Skyl i koldt vand, så de ikke koger videre. Skær dem i stave. Bland dem i en skål med kapers.
|
322 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 5 g, K: 30 g 645 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med kapers Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med kapers](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10710^17575^False^2107101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Rødbedesalat med perlebyg | | |
![Rødbedesalat med perlebyg Rødbedesalat med perlebyg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10809/da/Roedbedesalat-med-perlebyg-0-0157399d-5a6f-4369-b1b5-720c8dcbe081.jpg) | Kog perlebyg efter anvisning på posen. Skylles i kold vand efter kogning, og dryppes af.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær ... |
588 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 25 g, K: 54 g 1.175 Kcal (213 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med perlebyg Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med perlebyg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10809^17575^False^2108091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner | | |
![Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10986/da/Roedbedesalat-med-aebler-og-solsikkekerner-0-e6f38fc6-a2fe-47b1-a03b-97d969672848.jpg) | Skræl rødbederne. Riv rødbeder og æbler på et råkostjern ned i en skål. Tilsæt olivenolie og hvid balsamico, og rør det godt sammen. Smag til med salt og peber.
Rist solsikkekerner ... |
299 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 5 g, K: 35 g 598 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med æbler og solsikkekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10986^17575^False^2109861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Rødkål med tahini og cashew-nødder | | |
![Rødkål med tahini og cashew-nødder Rødkål med tahini og cashew-nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11725/da/Roedkaal-med-tahini-og-cashew-noedder-0-180dd26f-3fc0-4587-8951-7480982d80a5.jpg) | Snit rødkålen, og hak løg groft. Svits løg og rødkål i en stor gryde med olie. Tilsæt vand og ribssaft. Lad det dampe under låg, til kålen er mør, ca. 30 minutter.
Hak nødderne groft, og skær æbler ud i mindre ... |
518 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 11 g, K: 54 g 1.036 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkål med tahini og cashew-nødder Energifordeling for opskriften Rødkål med tahini og cashew-nødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11725^17575^False^2117251Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Rødkålsråkost med mandler | | |
![Rødkålsråkost med mandler Rødkålsråkost med mandler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11363/da/Roedkaalsraakost-med-mandler-0-50e1774e-cd28-4281-9824-c669d69c432b.jpg) | Riv gulerod og rødkål groft. Væden knuges af den syltede rødkål.
Rens æblerne, og skær dem i tern.
Hak mandlerne groft.
|
291 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 8 g, K: 45 g 1.162 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødkålsråkost med mandler Energifordeling for opskriften Rødkålsråkost med mandler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11363^17575^False^4113631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|