Kuvertpris: 31 kr. Dampet torskefilet med ærtepuré | | |
![Dampet torskefilet med ærtepuré Dampet torskefilet med ærtepuré](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10520/da/Dampet-torskefilet-med-aertepur%c3%a9-0-e48c3cba-f9d8-431e-aa74-636bb9896a25.jpg) | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Kom ærterne i en gryde med [2] dl. vand.
Kog ærter og vand i 5 min. uden låg.
|
547 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 41 g, K: 93 g 2.190 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampet torskefilet med ærtepuré Energifordeling for opskriften Dampet torskefilet med ærtepuré](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10520^17575^False^4105201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Deep-pan pizza med peberfrugt og pølser | | |
![Deep-pan pizza med peberfrugt og pølser Deep-pan pizza med peberfrugt og pølser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11102/da/Deep-pan-pizza-med-peberfrugt-og-poelser-0-44bf4a76-33d4-4fcd-ac08-383d4f35eb0b.jpg) | Opløs gæren i det lunkne vand. Rør sukker, salt og olie i. Kom mel i lidt efter lidt, til dejen ikke klistrer. Ælt dejen godt igennem i ca. 5-6 minutter. Lad dejen hæve et par timer, ca. til dobbelt ... |
1.732 Kcal pr. kuvert F: 64 g, P: 58 g, K: 258 g 6.927 Kcal (189 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Deep-pan pizza med peberfrugt og pølser Energifordeling for opskriften Deep-pan pizza med peberfrugt og pølser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11102^17575^False^4111021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce | | |
![Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10614/da/Durumpanerede-sild-med-italiensk-tomatsauce-0-067bbf64-c79d-4313-afaa-0a3d7e799757.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak hvidløgene fint. Varm [1] tsk. olie i en gryde, og svits hvidløget ½ min. under omrøring.
|
588 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 35 g, K: 77 g 2.351 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10614^17575^False^4106141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Dådyrkølle stegt i ovn | | |
![Dådyrkølle stegt i ovn Dådyrkølle stegt i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10046/da/Daadyrkoelle-stegt-i-ovn-0-988c8e35-fd85-4265-a4ca-e2efedc65a0b.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Fjern løse hinder og grove sener på køllen. Skyl herefter køllen grundigt med vand, og tør den ... |
1.099 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 112 g, K: 88 g 13.188 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dådyrkølle stegt i ovn Energifordeling for opskriften Dådyrkølle stegt i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10046^17575^False^12100461Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 57 kr. Dampede fiskeruller med hollandaise og bønner | | |
![Dampede fiskeruller med hollandaise og bønner Dampede fiskeruller med hollandaise og bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11369/da/Dampede-fiskeruller-med-hollandaise-og-boenner-0-280fd0b7-dd5e-450e-b0d8-8eb60206ea4a.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rul fiskefileterne med skyllede spinatblade indeni, fastgør dem med små træspyd, og læg dem i et ildfast fad. Dryp med lidt ... |
519 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 30 g, K: 17 g 519 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede fiskeruller med hollandaise og bønner Energifordeling for opskriften Dampede fiskeruller med hollandaise og bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11369^17575^False^1113691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Djævlekoteletter med bønnesalat | | |
![Djævlekoteletter med bønnesalat Djævlekoteletter med bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11270/da/Djaevlekoteletter-med-boennesalat-0-8339ee73-2ef8-4ce9-bb9c-4f3131d1611d.jpg) | Skræl kartoflerne, skær dem i både eller skiver og kog dem næsten møre i letsaltet vand - ca. 10 minutter. Hæld vandet fra kartoflerne og vend dem herefter i vineddiken. Læg låg på gryden. Nip friske bønner og kog dem i ... |
604 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 40 g, K: 60 g 1.208 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Djævlekoteletter med bønnesalat Energifordeling for opskriften Djævlekoteletter med bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11270^17575^False^2112701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Den røde ret | | |
![Den røde ret Den røde ret](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11144/da/Den-roede-ret-0-997e139a-446f-4d38-8bc2-518a6babd607.jpg) | Skær kyllingen ud i "bøffer", og brun hurtigt i margarine. Kom kyllingen i et ildfast fad, og drys med salt og peber.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
704 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 33 g, K: 75 g 2.817 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Den røde ret Energifordeling for opskriften Den røde ret](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11144^17575^False^4111441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Dampet laks med ris | | |
![Dampet laks med ris Dampet laks med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11215/da/Dampet-laks-med-ris-0-7e3aee20-cf03-4418-aff2-c99de4fba8dc.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl gulerødder og rengør porre, skær dem i tynde strimler.
Fisk og grøntsager arrangeres med ... |
639 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 29 g, K: 90 g 1.278 Kcal (188 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampet laks med ris Energifordeling for opskriften Dampet laks med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11215^17575^False^2112151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Dybtstegt laks med nudler | | |
![Dybtstegt laks med nudler Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11508/da/Dybtstegt-laks-med-nudler-0-5b90faaf-b389-4e8b-a7c4-acfc295afd6b.jpg) | Fjern skind og ben fra laksen, og skær den i mindre stykker ca. 2x2 cm.
Rør mel, bagepulver, cayennepeber, salt og kommenfrø sammen i en skål. Tilsæt æg og øl, og rør til dejen er ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 26 g, K: 63 g 2.839 Kcal (193 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler Energifordeling for opskriften Dybtstegt laks med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11508^17575^False^4115081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Daal Tarka, gule linser (Indien) | | |
![Daal Tarka, gule linser (Indien) Daal Tarka, gule linser (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10904/da/Daal-Tarka%2c-gule-linser-(Indien)-0-086b262d-3eca-4ca3-b0b2-73d76429c2ed.jpg) | Skær tomat i mindre stykker. Kom tomat og linser i en lille gryde, og dæk med vand, så det er 2-3 cm over linserne. Kog linserne, til de er bløde. Kogetiden kan du se på emballagen, ca. 15-20 minutter.
|
391 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 23 g, K: 56 g 782 Kcal (177 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Daal Tarka, gule linser (Indien) Energifordeling for opskriften Daal Tarka, gule linser (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10904^17575^False^2109041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|