Kuvertpris: 22 kr. Fantastiske ananas-karbonader | | |
![Fantastiske ananas-karbonader Fantastiske ananas-karbonader](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10818/da/Fantastiske-ananas-karbonader-0-6d7ca7de-1453-40b3-9750-afa6cdb1b742.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft eller 200º C alm.
Kom svinekødet i en skål, og rør sammen med æg og halvdelen af raspen. Krydr med salt og peber efter ... |
816 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 49 g, K: 100 g 1.632 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fantastiske ananas-karbonader Energifordeling for opskriften Fantastiske ananas-karbonader](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10818^17575^False^2108181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Farsbrød med parmaskinke | 8,3 Point (3) | |
![Farsbrød med parmaskinke Farsbrød med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10018/da/Farsbroed-med-parmaskinke-0-da941887-1124-4f61-93e1-ec628cb836dd.jpg) | Hak løg, hvidløg, chilli og persille ultrafint, og skær det halve af blomkålen i små tern.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør farsen sammen med løg, chili, ... |
492 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 39 g, K: 49 g 1.968 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farsbrød med parmaskinke Energifordeling for opskriften Farsbrød med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10018^17575^False^4100181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Farverig bønnesalat med tomatfladbrød | | |
![Farverig bønnesalat med tomatfladbrød Farverig bønnesalat med tomatfladbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11681/da/Farverig-boennesalat-med-tomatfladbroed-0-82c163bf-7d74-44a7-9660-5e47c6b414cf.jpg) | Kog bønnerne: Sæt butter beans i blød i koldt vand aftenen før – bønnerne optager meget vand, så hæld rigeligt vand ved!
Kassér iblødsætningsvandet dagen derpå og kog butter beans i letsaltet vand ... |
1.199 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 42 g, K: 173 g 4.795 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farverig bønnesalat med tomatfladbrød Energifordeling for opskriften Farverig bønnesalat med tomatfladbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11681^17575^False^4116811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål | | |
![Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11682/da/Fiskefrikadeller-med-kartofler-og-ristet-blomkaal--0-61b9264e-04eb-45cf-9023-bfac07e3266b.jpg) | Fiskefrikadeller: Rist sesamfrøene på en tør pande til de dufter godt og ’popper’ på panden. Lad dem køle af på en tallerken.
Hak mørksej og rejer groft, evt. kortvarigt i en foodprocessor. Hak ... |
583 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 40 g, K: 65 g 2.332 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11682^17575^False^4116821Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo | | |
![Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11683/da/Flaeskestegssandwich-med-bagte-roedbeder-og-aeblemayo-0-b6fba45e-2139-447b-8c78-dac69163ae8b.jpg) | Steg flæskestegen: Dup stegen tør med køkkenrulle. Rids sværen, kun lige ned til kødoverfladen, og gnub det meste af saltet godt ind i svær og kød. Krydr med friskkværnet peber og stop rosmarin ned imellem udvalgte svær.
|
849 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 35 g, K: 68 g 3.396 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo Energifordeling for opskriften Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11683^17575^False^4116831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Forårsruller med høne og saftig kornsalat | | |
![Forårsruller med høne og saftig kornsalat Forårsruller med høne og saftig kornsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11684/da/Foraarsruller-med-hoene-og-saftig-kornsalat-0-6cfc30da-2365-476a-9750-06b755bac786.jpg) | Kornsalat: Kog hvedekernerne efter anvisning på pakken. Afkøl dem når de er kogt.
Skyl agurken og skær den i meget små tern på 3 x 3 mm.
Rør en dressing sammen af ... |
1.149 Kcal pr. kuvert F: 52 g, P: 42 g, K: 135 g 4.596 Kcal (175 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forårsruller med høne og saftig kornsalat Energifordeling for opskriften Forårsruller med høne og saftig kornsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11684^17575^False^4116841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Frikadeller med kartofler, sovs og råkost | | |
![Frikadeller med kartofler, sovs og råkost Frikadeller med kartofler, sovs og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12244/da/Frikadeller-med-kartofler%2c-sovs-og-raakost-0-d9d44f2a-3e4c-47e6-9681-084f7c5be38a.jpg) | Pil og hak løg.
Rør en frikadellefars af svinekød, løg, æg, [1] dl af mælken, [2] spsk. af melet, muskatnød samt salt og peber. Stil farsen på køl.
|
645 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 40 g, K: 80 g 2.582 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler, sovs og råkost Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler, sovs og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12244^17575^False^4122441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Frikadeller med selleri og ærter | | |
![Frikadeller med selleri og ærter Frikadeller med selleri og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10015/da/Frikadeller-med-selleri-og-aerter-0-0599fd2d-59d2-4080-9297-e10a370f60a0.jpg) | Hak løg, hvidløg og persille.
Rør farsen af kød, æg, mælk, mel, hakket løg, hvidløg, persille og salt og peber. Form frikadeller af farsen, og steg dem på panden eller i ovnen på 200 ... |
567 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 43 g, K: 64 g 2.270 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med selleri og ærter Energifordeling for opskriften Frikadeller med selleri og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10015^17575^False^4100151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Frisk pasta med laks i dildsauce | 7,6 Point (5) | |
![Frisk pasta med laks i dildsauce Frisk pasta med laks i dildsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10399/da/Frisk-pasta-med-laks-i-dildsauce-0-706023e9-367b-441e-b7c6-6c92f24ebcbd.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i små tern. Kog dem al dente.
Kog vand til pastaen.
Skær laksefileterne i ca. 1x1 cm tern. Hak dilden.
Lav en opbagning af smør ... |
768 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 45 g, K: 110 g 1.536 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks i dildsauce Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks i dildsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10399^17575^False^2103991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Frisk pasta med laks og æble | 7,0 Point (2) | |
![Frisk pasta med laks og æble Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10880/da/Frisk-pasta-med-laks-og-aeble-0-54f4be5b-74e7-46f1-be12-12757548b6c9.jpg) | Bring vandet til pastaen i kog.
Snit forårsløgene, skær æblet i tern, og laksen i små stykker.
Svits forårsløgene i karry, og tilsæt laks og æblestykker.
|
863 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 32 g, K: 118 g 1.726 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks og æble](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10880^17575^False^2108801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|