Sandkage i muffinform | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smelt smør i en gryde ved svag varme.
Kom sukker, mel, salt, bagepulver, vanillesukker, mandelessens, ... |
342 Kcal pr. stk.
F: 8 g, P: 6 g, K: 61 g
3.425 Kcal (283 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Kalorielette brownie | | |
 | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland alle ingredienserne i en foodprocessor (eller minihakker), og kør dem indtil de bliver en blød ensartet "masse".
Hæld massen over i en bageform ... |
64 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 5 g, K: 7 g
578 Kcal (132 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Amerikansk lagkage | | |
 | Marengsdejen:
Pisk æggehviderne stive. Kom [200] g sukker og eddike i, bland det forsigtigt sammen.
Tænd ovnen på 175º alm. ovn.
|
3.672 Kcal pr. stk.
F: 161 g, P: 33 g, K: 525 g
3.672 Kcal (348 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Sunde squashmuffins med svesker | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Riv squash på et rivejern, og bland den sammen med æg, skyr og sødemiddel.
Bræk knækbrød i mindre stykker, og bland det sammen med kanel, ... |
120 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 5 g, K: 19 g
360 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Daim muffins | | |
 | Margarine smeltes, og afkøles. Æg og sukker piskes, og røres i.
Valnødder og daim hakkes groft, og blandes med mel, bagepulver og vanille.
|
224 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 4 g, K: 27 g
2.687 Kcal (394 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Banankage med chokolade | | |
 | Hak den mørke chokolade.
Tænd ovnen på 175º C, sæt risten på nederste rille, og kom bagepapir i kageformen.
|
3.000 Kcal pr. stk.
F: 108 g, P: 37 g, K: 472 g
6.000 Kcal (284 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Tarteletter med høns i asparges, kalorielet | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog hønsekødet i en gryde ved svag varme i ca. 10 minutter.
Bland mel, bagepulver og salt sammen i en skål. Tilsæt mayonnaise og rør ... |
603 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 46 g, K: 38 g
603 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Lakseroulade med spinat og rejer | | |
 | Start med rouladen, da den skal have tid til at køle af på køkkenbordet.
Kom smør i en gryde, og smelt det ved svag varme, tilsæt mel og pisk det godt sammen. Spæd med fløde og ... |
565 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 16 g, K: 43 g
4.517 Kcal (223 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Banankage | | |
 | Tænd ovnen på 175 grader.
Pisk æggene luftige med sukkeret.
Mos bananerne, og kom dem i æggesnapsen.
|
165 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 3 g, K: 34 g
1.978 Kcal (241 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Æggekage med squash og ost | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200 alm. ovn.
Bland mel og bagepulver sammen i en skål.
Riv squash, og kom det i en skål. Tilsæt æg, mel og bagepulver, olie, ost, salt og peber, og rør ... |
563 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 18 g, K: 28 g
2.251 Kcal (224 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|