Kuvertpris: 10 kr. Linse-tomatsuppe med chili og karry | | |
![Linse-tomatsuppe med chili og karry Linse-tomatsuppe med chili og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11671/da/Linse-tomatsuppe-med-chili-og-karry-0-9a7b5d46-d54f-4407-a7b7-720f70c8198b.jpg) | Skær gulerod i mindre stykker, og kom dem i en gryde sammen med hakket tomater og bouillon. Lad det koge 5 minutter, og blend det med en stavblender.
Skyl linserne, og kog dem sammen med den blendede masse ... |
297 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 19 g, K: 39 g 593 Kcal (50 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linse-tomatsuppe med chili og karry Energifordeling for opskriften Linse-tomatsuppe med chili og karry](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11671^17575^False^2116711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Luftige bagekartofler med persille | | |
![Luftige bagekartofler med persille Luftige bagekartofler med persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11104/da/Luftige-bagekartofler-med-persille-0-5e0e291d-3826-40a8-b037-9244fcb43d34.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rengør kartoflerne, og bag dem i ovnen i ca. 60 minutter.
Kartoflerne tages ud af ovnen, ... |
507 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 11 g, K: 73 g 1.014 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Luftige bagekartofler med persille Energifordeling for opskriften Luftige bagekartofler med persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11104^17575^False^2111041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Luftige dessertpandekager | | |
![Luftige dessertpandekager Luftige dessertpandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10465/da/Luftige-dessertpandekager-0-a02bded0-a4ae-4ddc-9465-52661195f40e.jpg) | Kom sukker, mel og sødmælk i en skål. Del æggene, og kom blommerne i samme skål.
Smelt margarinen i en gryde og bland det sammen med sukker, mel, æg og mælk. Rør godt.
|
543 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 13 g, K: 58 g 1.086 Kcal (241 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Luftige dessertpandekager Energifordeling for opskriften Luftige dessertpandekager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10465^17575^False^2104651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Lynstegt svinekød med grøntsager | | |
![Lynstegt svinekød med grøntsager Lynstegt svinekød med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12124/da/Lynstegt-svinekoed-med-groentsager-0-8f57e2c0-e4a2-44a1-8c5f-d64b59eb0a55.jpg) | Rør farin og halvdelen af sojasaucen sammen, og mariner kødet heri. Stil det i køleskabet i 1 time.
Del broccoli i små buketter, rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skræl og skær gulerødderne i tynde ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 43 g, K: 103 g 2.604 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lynstegt svinekød med grøntsager Energifordeling for opskriften Lynstegt svinekød med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12124^17575^False^4121241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Lynstegte grønne asparges | | |
![Lynstegte grønne asparges Lynstegte grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12440/da/Lynstegte-groenne-asparges-0-c20dc650-94e3-486d-9948-502631d0bb37.jpg) | Vask de grønne asparges, og bræk den nederste del af. Lad dem herefter dryppe af i en sigte.
Varm olien op på en pande, og steg de grønne asparges i 3-5 minutter, vend dem jævligt undervejs. Tilsæt sesamfrø, og ... |
171 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 3 g, K: 7 g 684 Kcal (120 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lynstegte grønne asparges Energifordeling for opskriften Lynstegte grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12440^17575^False^4124401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Lækker müsli med nødder og honning | | |
![Lækker müsli med nødder og honning Lækker müsli med nødder og honning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11583/da/Laekker-m%c3%bcsli-med-noedder-og-honning-0-bff3583e-22b2-4742-8def-4ee9b9f051f2.jpg) | Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Hak mandler og hasselnødder, og bland det i en skål sammen med solsikkefrø, havregryn, kokosmel, akaicehonning og sirup. Rør det godt sammen, til det hele er blevet godt ... |
170 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 4 g, K: 22 g 3.408 Kcal (440 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lækker müsli med nødder og honning Energifordeling for opskriften Lækker müsli med nødder og honning](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11583^17575^False^20115831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Lækre både-kartofler | 8,0 Point (2) | |
![Lækre både-kartofler Lækre både-kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10708/da/Laekre-baade-kartofler-0-5bf3687a-4727-4d97-9b83-5a79173d0c5a.jpg) | Bagekartofler og grøntsager vaskes. Pastinak og gulerod skrælles.
Skær kartoflerne i store både ca. 6 både pr. kartoffel. Gulerod og pastinak skæres i store stængler.
Hvidløg ... |
439 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 9 g, K: 84 g 879 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lækre både-kartofler Energifordeling for opskriften Lækre både-kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10708^17575^False^2107081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Lækre ostebruschetta med pære | 10,0 Point (2) | |
![Lækre ostebruschetta med pære Lækre ostebruschetta med pære](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10826/da/Laekre-ostebruschetta-med-paere-0-b448391f-cb3d-4c4d-aecc-6f4f5fe07062.jpg) | Tænd ovnen på 200º C.
Skær baguette i tynde skiver. Snit pæren i fine skiver, og læg på brødet. Kom en skive brie ovenpå.
Hæld herefter ... |
373 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 15 g, K: 53 g 747 Kcal (189 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lækre ostebruschetta med pære Energifordeling for opskriften Lækre ostebruschetta med pære](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10826^17575^False^2108261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Lækre stærke kartofler i ovn | | |
![Lækre stærke kartofler i ovn Lækre stærke kartofler i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11027/da/Laekre-staerke-kartofler-i-ovn-0-1a9f016e-1121-4d88-ab82-b84d221c1f07.jpg) | Skræl karftoflerne, og skær dem i både.
Tænd ovnen på 250º C.
Kom kartoflerne i en bradepande, og kom godt med olie på. Tilsæt tørret ... |
366 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 6 g, K: 55 g 732 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lækre stærke kartofler i ovn Energifordeling for opskriften Lækre stærke kartofler i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11027^17575^False^2110271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Løgsuppe | | |
![Løgsuppe Løgsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10370/da/Loegsuppe-0-7c9ad250-d453-40c2-8cc9-b127157ccc4c.jpg) | Pil løg og hvidløg. Skær løg i tynde strimler og hak hvidløg fint. Kom det i en gryde med olivenolie, og svits et par minutter.
Kom vand, bouillon, timian og laurbærblad i gryden. Lad ... |
331 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 9 g, K: 47 g 662 Kcal (68 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Løgsuppe Energifordeling for opskriften Løgsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10370^17575^False^2103701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|