Kuvertpris: 11 kr. Kanelæbler med græsk yoghurt | | |
![Kanelæbler med græsk yoghurt Kanelæbler med græsk yoghurt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10276/da/Kanelaebler-med-graesk-yoghurt-0-2f6206d2-ace7-4e7e-831c-89f24efeddee.jpg) | Fjern kernehusene fra æblerne, og skær æblerne i tynde både.
Svits æblerne sammen med kanel og sukker på en varm pande indtil æblerne er møre.
Rør ... |
271 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 4 g, K: 54 g 542 Kcal (72 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kanelæbler med græsk yoghurt Energifordeling for opskriften Kanelæbler med græsk yoghurt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10276^17575^False^2102761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Karbonader med bønner og porre-kartofler | | |
![Karbonader med bønner og porre-kartofler Karbonader med bønner og porre-kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10588/da/Karbonader-med-boenner-og-porre-kartofler-0-a7b78f2a-ed4c-4084-889d-03b22c2c5522.jpg) | Stil bønnerne til optøning. Tænd ovnen på 200º C.
Skær porrerne i tynde ringe og kartoflerne i tynde skiver. Rør lidt af mælken og melet sammen i en gryde. Tilsæt resten af mælken ... |
585 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 37 g, K: 59 g 1.170 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karbonader med bønner og porre-kartofler Energifordeling for opskriften Karbonader med bønner og porre-kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10588^17575^False^2105881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Karbonader med ærter og gulerødder | 7,5 Point (2) | |
![Karbonader med ærter og gulerødder Karbonader med ærter og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10056/da/Karbonader-med-aerter-og-guleroedder-0-c1ab3944-8cd3-4a1c-a163-a917992095ed.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 minutter.
Form farsen til karbonader, og vend dem i mælk og herefter i mel. Steg dem ca. 8 minutter på hver side i lidt olie. Krydr med salt og peber.
|
506 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 37 g, K: 57 g 2.024 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karbonader med ærter og gulerødder Energifordeling for opskriften Karbonader med ærter og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10056^17575^False^4100561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Karrykål med hakket kød | | |
![Karrykål med hakket kød Karrykål med hakket kød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10803/da/Karrykaal-med-hakket-koed-0-b112aeb4-4903-46ad-b3fb-49caa608cc7e.jpg) | Pil løget og hak det. Snit kålen fint.
Svits kødet i en stor gryde med rapsolie, karry og løg. Tilsæt kål, vand, salt og peber. Dæmp varmen, og læg låg på, og lad retten simre ... |
319 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 29 g, K: 20 g 637 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrykål med hakket kød Energifordeling for opskriften Karrykål med hakket kød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10803^17575^False^2108031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Karryris med kylling og ærter | | |
![Karryris med kylling og ærter Karryris med kylling og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11585/da/Karryris-med-kylling-og-aerter-0-3010db5e-8cae-49f5-84cf-297e7ded1270.jpg) | Pil løg og hvidløg. Halver løget, og skær det i skiver. Hak hvidløg, og skær kyllingefilet i store tern.
Varm olien i en gryde, og brænd karryen af. Tilsæt gurkemeje, løg og hvidløg, og ... |
564 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 33 g, K: 76 g 1.127 Kcal (115 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karryris med kylling og ærter Energifordeling for opskriften Karryris med kylling og ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11585^17575^False^2115851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Karrysalat | | |
![Karrysalat Karrysalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11336/da/Karrysalat-0-23198a13-f4b1-448c-a03a-97b25678813c.jpg) | Kog ægget i cirka ti minutter, og lad det køle af.
Pil skallen af ægget, og hak det groft. Hak drueagurken groft, skræl æblet, og skær det i små tern. Pil og riv løget.
|
97 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 2 g, K: 4 g 581 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrysalat Energifordeling for opskriften Karrysalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11336^17575^False^6113361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Karrysuppe med kylling og ris | | |
![Karrysuppe med kylling og ris Karrysuppe med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11985/da/Karrysuppe-med-kylling-og-ris-0-ddfeeaed-311f-4118-8b8b-51b2f1be2d5b.jpg) | Kog kyllingekødet i en gryde med vand 5-10 minutter. Tag det op, og skær det i mindre stykker.
Pil løg, skræl gulerod, og skær i små tern.
Svits løg og gulerod i en gryde med lidt ... |
602 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 33 g, K: 78 g 1.203 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kylling og ris Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11985^17575^False^2119851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Karrysuppe med kødboller | | |
![Karrysuppe med kødboller Karrysuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10264/da/Karrysuppe-med-koedboller-0-189aae42-5c91-4164-910a-0ffabc61e8d1.jpg) | Hak løgene fint. Skræl æblerne, og riv dem groft.
Smelt margarinen i en gryde, og kom karry, æbler og løg i. Svits nogle minutter. Kom melet i, og rør godt som til en ... |
608 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 27 g, K: 72 g 2.432 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kødboller Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kødboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10264^17575^False^4102641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep | | |
![Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11158/da/Kartoffel-dressing-med-syltet-agurk-og-sennep-0-d6526600-ae0d-48dc-bd65-783b6215c2f3.jpg) | Snit agurker fint, og bland dem sammen med creme fraiche, dijonsennep, æbleeddike og sennep.
Smag dressingen til med salt og peber. |
296 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 3 g, K: 7 g 296 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep Energifordeling for opskriften Kartoffel dressing med syltet agurk og sennep](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11158^17575^False^1111581Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Kartoffel- jordskokke suppe med parmaskinke | | |
![Kartoffel- jordskokke suppe med parmaskinke Kartoffel- jordskokke suppe med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11464/da/Kartoffel--jordskokke-suppe-med-parmaskinke-0-54f2b19b-81e1-4e67-ab73-5bd9e205b96b.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl æbler og ingefær, skær æbler i mindre tern, og riv ingefæren. Skær parmaskinke i tynde strimler. Skræl kartofler og jordskokker, og skær dem i mindre tern.
|
359 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 14 g, K: 67 g 718 Kcal (41 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffel- jordskokke suppe med parmaskinke Energifordeling for opskriften Kartoffel- jordskokke suppe med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11464^17575^False^2114641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|