Kuvertpris: 43 kr. Grillstegt laks med rodfrugter | | |
![Grillstegt laks med rodfrugter Grillstegt laks med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10344/da/Grillstegt-laks-med-rodfrugter-0-2135a486-918a-490c-bfba-3dd88f639ecd.jpg) | Skræl kartoflerne og kog dem til de er møre.
Skræl alle rodfrugterne, og skær dem i store tern på ca. 2x2 cm.
Skær citronen i 3 tykke ... |
643 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 34 g, K: 83 g 2.573 Kcal (109 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillstegt laks med rodfrugter Energifordeling for opskriften Grillstegt laks med rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10344^17575^False^4103441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Vandmelonsalat med fetaost og persille | | |
![Vandmelonsalat med fetaost og persille Vandmelonsalat med fetaost og persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10654/da/Vandmelonsalat-med-fetaost-og-persille-0-950ae5ba-7e9c-4807-8b8e-9525ed8b192c.jpg) | Vandmelonen skæres i små stykker på ca. 2 x 2 cm, skræl og kerner fjernes, og ternene kommes i en skål.
Kom fetaen ved. (Hvis det er et helt stykke feta, skæres dette i små stykker, ... |
276 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 15 g, K: 27 g 551 Kcal (76 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Vandmelonsalat med fetaost og persille Energifordeling for opskriften Vandmelonsalat med fetaost og persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10654^17575^False^2106541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Estragonkylling med ris og flødesovs | | |
![Estragonkylling med ris og flødesovs Estragonkylling med ris og flødesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11076/da/Estragonkylling-med-ris-og-floedesovs-0-729d1486-b03d-46d7-b603-441e06b3ddb7.jpg) | Pil og hak løg.
Rengør kyllingen, og kog den i en gryde med vand, tilsæt hakket løg, bouillon, rødvin, citronskiver, estragon, salt og peber. Kyllingen skal koge ca. 40 minutter.
|
758 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 40 g, K: 74 g 1.515 Kcal (165 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Estragonkylling med ris og flødesovs Energifordeling for opskriften Estragonkylling med ris og flødesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11076^17575^False^2110761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Indbagt courgettetærte | | |
![Indbagt courgettetærte Indbagt courgettetærte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11367/da/Indbagt-courgettetaerte-0-b0feaeda-00ee-4b79-9830-4f2f2f252b9d.jpg) | Riv courgetterne groft, og sæt dem til afdrypning i et dørslag i 5-10 minutter.
Snit forårsløg fint, og steg i olie i en gryde i ca. 5 minutter. Tilsæt ris og svits 1 minut under ... |
418 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 17 g, K: 28 g 2.507 Kcal (185 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indbagt courgettetærte Energifordeling for opskriften Indbagt courgettetærte](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11367^17575^False^6113671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Stegt flæsk med persillesauce | | |
![Stegt flæsk med persillesauce Stegt flæsk med persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11400/da/Stegt-flaesk-med-persillesauce-0-59924322-db34-48e0-b9f8-7167a739b344.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Gnid kødet med olie, krydr med salt og peber og læg skiverne på bagepapir i et ovnfast fad. Stil fadet i ovnen i 45 minutter. Vend ... |
715 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 37 g, K: 83 g 715 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stegt flæsk med persillesauce Energifordeling for opskriften Stegt flæsk med persillesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11400^17575^False^1114001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris | | |
![Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11176/da/Kyllingeboller-i-tomat-spinat-sauce-med-ris-0-941ba3e7-d1af-477b-b87b-b2f327e079b8.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skræl og riv gulerod.
Kom hakket kylling i en skål, tilsæt salt, peber, æg, æggehvide, havregryn, ... |
795 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 47 g, K: 112 g 2.385 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris Energifordeling for opskriften Kyllingeboller i tomat-spinat sauce med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11176^17575^False^3111761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Bøf lindstrøm med ovnbagte rodfrugter | | |
![Bøf lindstrøm med ovnbagte rodfrugter Bøf lindstrøm med ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11421/da/Boef-lindstroem-med-ovnbagte-rodfrugter-0-7bb49225-4adf-4ec4-9f17-80d28078db3b.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl gulerod og pastinak, og skær dem i grove stykker. Pil rødløg, og skær i kvarte. Læg grøntsagerne i et ovnfast fad. Drys med ... |
504 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 32 g, K: 39 g 2.017 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bøf lindstrøm med ovnbagte rodfrugter Energifordeling for opskriften Bøf lindstrøm med ovnbagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11421^17575^False^4114211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kartoffelstegt multe med kantarelsauce | | |
![Kartoffelstegt multe med kantarelsauce Kartoffelstegt multe med kantarelsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10427/da/Kartoffelstegt-multe-med-kantarelsauce-0-93f48bb3-8822-47d2-a35b-37136791310a.jpg) | Skræl aspargeskartofler og kog dem møre.
Skær multefileten i et stykke per person.
Smør multestykkerne med æggeblomme, og drys med hakkede krydderurter (ca. ... |
830 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 48 g, K: 107 g 3.322 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelstegt multe med kantarelsauce Energifordeling for opskriften Kartoffelstegt multe med kantarelsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10427^17575^False^4104271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Falafel af grønne ærter | | |
![Falafel af grønne ærter Falafel af grønne ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11639/da/Falafel-af-groenne-aerter-0-aecd7c31-3e50-42cc-b60f-522a049a9600.jpg) | Kog ærterne efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra, og kom dem i en foodprocessor sammen med kikærter, to tredjedele af hvidløget, bredbladet persille, spidskommen, stødt koriander, chilipulver, salt, citronsaft, ... |
997 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 37 g, K: 148 g 2.990 Kcal (219 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Falafel af grønne ærter Energifordeling for opskriften Falafel af grønne ærter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11639^17575^False^3116391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Rødbedesalat med frikadeller | | |
![Rødbedesalat med frikadeller Rødbedesalat med frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10731/da/Roedbedesalat-med-frikadeller-0-aad754d9-ead7-493f-96cf-a85895c11842.jpg) | Skræl rødbederne, og kog dem i letsaltet vand, indtil de er aldente (ca. 15 minutter afhængig af størrelse). Skyl i koldt vand, så de ikke koger videre. Skær dem i stave. Bland dem i en skål med kapers.
|
826 Kcal pr. kuvert F: 59 g, P: 38 g, K: 40 g 1.652 Kcal (150 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med frikadeller Energifordeling for opskriften Rødbedesalat med frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10731^17575^False^2107311Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|