Kuvertpris: 39 kr.
Parmesankylling med frisk pasta | | |
 | Pisk æggehvide let i en skål.
Riv parmesanen, og kom det i en dyb tallerken.
Krydr kyllingen med salt og peber, og vend dem først i æggehviderne, og herefter i den revne parmesan. ... |
758 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 53 g, K: 88 g
1.515 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ovnbagt ørred med krydderurter | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak halvdelen af dilden.
Riv skallen af citronen.
|
698 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 55 g, K: 85 g
2.794 Kcal (86 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kalkunfrikadeller med kartofler og råkost | | |
 | Skyl kartoflerne, og skær dem i både. Kom dem på en bageplade med bagepapir.
Tænd ovnen på 180º C varmluft.
Skræl gulerødderne, riv [1]-[2] stk. ... |
892 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 60 g, K: 109 g
1.784 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 72 kr.
Grillstegte ribben (spareribs) med salat | | |
-med-salat-0-9521b1a9-6626-4eb7-ab95-306893ac7c36.jpg "Grillstegte ribben (spareribs) med salat") | Start op i din grill.
Kom vand, smør og sukker i en pande, og bring det i kog. Kog blandingen ved kraftig varme, til den bliver lysegul. Skrab løbende sukker løst, da det sætter sig op ad kanterne. Tag panden ... |
896 Kcal pr. kuvert
F: 40 g, P: 61 g, K: 75 g
3.585 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Grøn lakseroulade med basilikum og spinat | | |
 | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Rør æggeblommer sammen med salt, peber, fintsnittet spinat og fløde.
Pisk æggehviderne stive, og vend sammen med blommerne. Hæld massen på en ... |
208 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 12 g, K: 2 g
1.245 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Pitabrød med tun og æg | | |
 | Kog æggene, og skær dem i tern.
Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.
Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ... |
759 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g
3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr.
Rødspættefileter med persillesauce | | |
 | Skræl kartoflerne, og kog dem til de er møre.
Dyp rødspættefileterne i lidt mælk, og vend dem i melet. Steg rødspættefileterne på en slip-let pande i olie, vend fisken ofte.
Hak ... |
644 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 42 g, K: 80 g
2.574 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Citronkylling med blomkålssalat | | |
 | Kartoflerne vaskes og skæres i ½-1 cm tykke skiver, gerne med skræl. Porre, løg og hvidløg snittes i grove skiver. Smør et ovnfast fad med margerine eller olie og læg kartoffelskiverne i fadet, blandet med porre, løg og ... |
632 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 54 g, K: 45 g
2.529 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Tun stegt i krydderurter | | |
 | Tænd ovnen på 250º C alm. ovn.
Smør peberfrugterne ind i 1/3 af olien, og læg dem i en bradepande med bagepapir. Skær tomaterne i kvarte, og læg dem med den runde side nedad i ... |
826 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 49 g, K: 106 g
3.306 Kcal (153 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Pasta med tigerrejer | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn..
Læg de optøede rejer i et ovnfast fad på et stykke bagepapir, pensl med olie, krydr med salt og ... |
609 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 42 g, K: 80 g
1.217 Kcal (188 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|