Kuvertpris: 32 kr. Indisk curry med torsk | | |
![Indisk curry med torsk Indisk curry med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10313/da/Indisk-curry-med-torsk-0-24507434-df39-4d33-884d-a17bfa963f19.jpg) | Hak løgene, og svits dem i olien i en bred gryde ved jævn varme, til de er klare.
Riv ingefær og hvidløg fint, og hak chilien.
Svits ingefær, hvidløg, chili ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 39 g, K: 103 g 2.605 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indisk curry med torsk Energifordeling for opskriften Indisk curry med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10313^17575^False^4103131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris | | |
![Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11486/da/Indiske-kaemperejer-med-kryddersauce-og-ris-0-7c2dc8f0-1315-4fb9-8f3f-fee73dd28e3b.jpg) | Rør yoghurten sammen tomatpure, citronsaft, vand, spidskommen, cayennepeber, gurkemeje og koriander. Dette kan gøres god tid i forvejen, da dressingen har godt af at stå og trække smag.
|
453 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 27 g, K: 72 g 907 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris Energifordeling for opskriften Indiske kæmperejer med kryddersauce og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11486^17575^False^2114861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Indonesiske nudler med løg og grøntsager | | |
![Indonesiske nudler med løg og grøntsager Indonesiske nudler med løg og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11136/da/Indonesiske-nudler-med-loeg-og-groentsager-0-8218eafa-e2eb-4ea1-a72e-094508dc0e0c.jpg) | Pil og hak rødløg, løg og hvidløg. Svits det på panden med lidt olie, til det begynder at tage farve.
Skær forårsløg og spinat i mindre stykker.
Kom ... |
286 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 10 g, K: 52 g 1.717 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesiske nudler med løg og grøntsager Energifordeling for opskriften Indonesiske nudler med løg og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11136^17575^False^6111361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Ising i kålpakker | | |
![Ising i kålpakker Ising i kålpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10637/da/Ising-i-kaalpakker-0-a19fd6f0-95ff-45f0-894b-3d6894bed85e.jpg) | Bring en stor gryde letsaltet vand i kog.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl persillerødderne, ... |
589 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 40 g, K: 95 g 2.358 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising i kålpakker Energifordeling for opskriften Ising i kålpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10637^17575^False^4106371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Ising med soltørrede tomater og spinat | | |
![Ising med soltørrede tomater og spinat Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10577/da/Ising-med-soltoerrede-tomater-og-spinat-0-c274ab57-fbef-4d8f-aa18-b9b674e8ba04.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hæld kogende vand over de soltørrede tomater, og lad dem stå i 10 min. Hæld vandet fra.
Læg ... |
785 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 52 g, K: 128 g 3.139 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10577^17575^False^4105771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|