Kuvertpris: 42 kr. Salat med mango, asparges og kalkun | | |
![Salat med mango, asparges og kalkun Salat med mango, asparges og kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10201/da/Salat-med-mango%2c-asparges-og-kalkun-0-bf300f82-9ae8-41ae-989f-a1db1bf0df73.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og stil dem herefter til afkøling.
Skær kalkunkødet i små stykker og steg det på panden i lidt olie, drys med salt og peber.
|
739 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 46 g, K: 111 g 1.478 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10201^17575^False^2102011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Sandart med rygeostsalat og bønner | | |
![Sandart med rygeostsalat og bønner Sandart med rygeostsalat og bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11611/da/Sandart-med-rygeostsalat-og-boenner-0-f2d7a1dc-75e5-4753-ae6e-87b6b13881ab.jpg) | Skær fisken i 4-6 cm lange stykker og rids skindet med en skarp kniv (ikke for dybt). Krydr kød-siden med lidt peber. Steg stykkerne i olie på en varm pande, der er drysset med salt (det giver sprødt skind og får fisken til at slippe ... |
597 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 51 g, K: 73 g 2.388 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandart med rygeostsalat og bønner Energifordeling for opskriften Sandart med rygeostsalat og bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11611^17575^False^4116111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Sandwich med kylling | | |
![Sandwich med kylling Sandwich med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10101/da/Sandwich-med-kylling-0-3fd2745c-f00b-4edf-bf63-eeb43e9cb0a7.jpg) | Varm evt. baguetten.
Skær agurk, tomat og rødløg i skiver. Skyl salat, og riv i mindre stykker.
Rør en dressing af fromage frais, ... |
410 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 24 g, K: 72 g 821 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10101^17575^False^2101011Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med æg og rejer | | |
![Sandwich med æg og rejer Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10100/da/Sandwich-med-aeg-og-rejer-0-35264266-95f3-4a7f-bf8b-bee27550ae83.jpg) | Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g 948 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10100^17575^False^2101001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler | | |
![Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11065/da/Saut%c3%a9-skiver%2c-roedbedesalat-og-saltbagte-kartofler-0-3d800961-b80b-40dd-9af7-ec05fd2e696d.jpg) | Kog rødbederne møre i letsaltet vand.
Gnid skindet af rødbederne, og skær dem og æblet i grove tern. Snit forårsløgene fint.
Bland rødbeder, æble, forårsløg og kapers.
|
385 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 33 g, K: 50 g 771 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler Energifordeling for opskriften Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11065^17575^False^2110651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Simpel citronsuppe | | |
![Simpel citronsuppe Simpel citronsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11295/da/Simpel-citronsuppe-0-df115679-4505-4e40-b0a2-a8eeff01c250.jpg) | Kom vand i en gryde, og pres citronsaften ud i gryden. Bring det i kog.
Jævn suppen med majsstivelse, og smag til med sukker.
Server citronsuppen med ... |
424 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 10 g, K: 90 g 424 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Simpel citronsuppe Energifordeling for opskriften Simpel citronsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11295^17575^False^1112951Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Simpel råkost | | |
![Simpel råkost Simpel råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10097/da/Simpel-raakost-0-c22c4aa1-1f10-4e6d-a022-7b73c73d2132.jpg) | Riv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner. Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt. |
230 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g 461 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Simpel råkost Energifordeling for opskriften Simpel råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10097^17575^False^2100971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Simpel ølkage | | |
![Simpel ølkage Simpel ølkage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12794/da/Simpel-oelkage-0-50036541-6d01-4aa2-9877-4bff6c68ecdd.jpg) | Tænd ovnen på 180º C normal ovn.
Bland farin, kanel og natron sammen i en skål. Tilsæt æg og pisk grundigt.
Kom mel og øl i skålen, og rør det godt igennem til du har en ... |
391 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 6 g, K: 87 g 3.910 Kcal (280 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Simpel ølkage Energifordeling for opskriften Simpel ølkage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12794^17575^False^10127941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Skindstegt multe med thaimarinade | | |
![Skindstegt multe med thaimarinade Skindstegt multe med thaimarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10363/da/Skindstegt-multe-med-thaimarinade-0-a751ca04-6fbd-4685-9376-0da9f5a2d908.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skrab skællene af kulmulefileten med en gaffel.
Skær fileterne i stykker af 125 g. Skær små snit i ... |
901 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 47 g, K: 137 g 3.606 Kcal (168 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skindstegt multe med thaimarinade Energifordeling for opskriften Skindstegt multe med thaimarinade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10363^17575^False^4103631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Skinkeruller med ost, spinat og pasta | | |
![Skinkeruller med ost, spinat og pasta Skinkeruller med ost, spinat og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12362/da/Skinkeruller-med-ost%2c-spinat-og-pasta-0-6f6abeb2-8616-4ca6-a315-eb480a27d6c5.jpg) | Kom de soltørrede tomater i en lille skål, og overhæld dem med kogende vand, lad dem herefter stå og trække.
Skær skinkeschnitzlerne midt over. Bank dem tyndere med en kødhammer eller håndfladen. Kom peber ... |
578 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 53 g, K: 66 g 2.311 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinkeruller med ost, spinat og pasta Energifordeling for opskriften Skinkeruller med ost, spinat og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12362^17575^False^4123621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|