Torsdag 1. okt. 2020, uge 40
1968 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (51)
Middagsmad (214)
Aftensmad (1666)
Salat (78)
Fedtfattig (428)
Fedtenergi % < 20 (380)
    Fedtenergi % < 15 (202)
    Fedtenergi % < 10 (95)
    Fedtenergi % < 5 (36)
Fisk (224)
Grill (77)
Brød og Kager (191)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (851)
Hurtig mad (1435)
Tærter (19)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Boller i karry
Chili con carne
Kylling i karry med ...
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Svensk pølseret
Pizzasnegle med skinke ...
Græsk farsbrød med ...
Fyldte peberfrugter
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: Hjælp med opgave :-)
RE: God sushi i Aalborg
RE: Madopskrifter.nu ...
Madopskrifter.nu crasher ...
RE: God sushi i Aalborg
RE: Kokkeskolen
RE: Hjælp med opgave :-)
RE: Knive
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Øl til fisk
RE: pinjekerne dyppelse
RE: God sushi i Aalborg
God sushi i Aalborg
Øl til fisk
Ny Kode
 

Fedtfattig->Fedtenergi % < 20->S


ABCDEFGHIJKLMNOPRSTVWÆØ A-Z
Detaljeret visning
  
side
af5>>
Kuvertpris: 42 kr.
Salat med mango, asparges og kalkun
 
Salat med mango, asparges og kalkunKog risene efter anvisningen på emballagen, og stil dem herefter til afkøling. 

Skær kalkunkødet i små stykker og steg det på panden i lidt olie, drys med salt og peber.

739 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 46 g, K: 111 g
1.478 Kcal (117 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Salat med mango, asparges og kalkun


Sandart med rygeostsalat og bønner
 
Sandart med rygeostsalat og bønnerSkær fisken i 4-6 cm lange stykker og rids skindet med en skarp kniv (ikke for dybt). Krydr kød-siden med lidt peber. Steg stykkerne i olie på en varm pande, der er drysset med salt (det giver sprødt skind og får fisken til at slippe ...
597 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 51 g, K: 73 g
2.388 Kcal (140 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sandart med rygeostsalat og bønner

Kuvertpris: 28 kr.
Sandwich med kylling
 
Sandwich med kyllingVarm evt. baguetten.

Skær agurk, tomat og rødløg i skiver. Skyl salat, og riv  i mindre stykker.

Rør en dressing af fromage frais, ...
410 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 24 g, K: 72 g
821 Kcal (100 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sandwich med kylling

Kuvertpris: 26 kr.
Sandwich med æg og rejer
 
Sandwich med æg og rejer rejerne op, hvis de er frosne.

Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.

Varm evt. baguetten.

Skær tomat i ...
474 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g
948 Kcal (139 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer

Kuvertpris: 26 kr.
Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler
 
Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartoflerKog rødbederne møre i letsaltet vand.
Gnid skindet af rødbederne, og skær dem og æblet i grove tern. Snit forårsløgene fint.
Bland rødbeder, æble, forårsløg og kapers.

385 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 33 g, K: 50 g
771 Kcal (81 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler
Kuvertpris: 24 kr.
Simpel citronsuppe
 
Simpel citronsuppeKom vand i en gryde, og pres citronsaften ud i gryden. Bring det i kog.

Jævn suppen med majsstivelse, og smag til med sukker.

Server citronsuppen med ...
424 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 10 g, K: 90 g
424 Kcal (73 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Simpel citronsuppe

Kuvertpris: 8 kr.
Simpel råkost
 
Simpel råkostRiv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner.
Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt.
230 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g
461 Kcal (102 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Simpel råkost

Kuvertpris: 4 kr.
Simpel ølkage
 
Simpel ølkageTænd ovnen på 180º C normal ovn.

Bland farin, kanel og natron sammen i en skål. Tilsæt æg og pisk grundigt.

Kom mel og øl i skålen, og rør det godt igennem til du har en ...
391 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 6 g, K: 87 g
3.910 Kcal (280 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Simpel ølkage


Skindstegt multe med thaimarinade
 
Skindstegt multe med thaimarinadeKog risene efter anvisningen på emballagen.

Skrab skællene af kulmulefileten med en gaffel.

Skær fileterne i stykker af 125 g. Skær små snit i ...
901 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 47 g, K: 137 g
3.606 Kcal (168 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Skindstegt multe med thaimarinade

Kuvertpris: 51 kr.
Skinkeruller med ost, spinat og pasta
 
Skinkeruller med ost, spinat og pastaKom de soltørrede tomater i en lille skål, og overhæld dem med kogende vand, lad dem herefter stå og trække.

Skær skinkeschnitzlerne midt over. Bank dem tyndere med en kødhammer eller håndfladen.
Kom peber ...
578 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 53 g, K: 66 g
2.311 Kcal (99 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Skinkeruller med ost, spinat og pasta
  
side
af5>>

Bruger

Bruger: Kode:    
Glemt password
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 27
Madplan uge 26
Madplan uge 25
Madplan uge 24
Madplan uge 23
Madplan uge 22
Madplan uge 21
Madplan uge 20
Madplan uge 19
Madplan uge 18
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Champignonsuppe med ...
Svinemørbrad med ...
Daim islagkage med ...
Bøf med bløde løg og ...
Brændende kærlighed
Pasta med kylling og ...
Skinkegryde med ...
Nemme boller
Sprøde pandekager
Landmandssuppe med ...
Grøntsauté med grillet ...
Italienske koteletter ...
Asiatisk kyllingesuppe ...
Pukka curry med ...
Omelet med mexicansk ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Nachos med kylling og ...
Pastaret med bacon og ...
Pasta med bacon og ...
Amagergryde med kål og ...
Hakket oksekød med ...
Koteletter i fad med ...
Ovnbagte gulerødder ...
Kalorielette brownie
Ovnbagt kål med fars
Hjemmelavet æbleeddike
Amerikansk lagkage
Pasta med kylling og ...
Tærte med bacon, ...
Karrysuppe med kylling ...
Daim islagkage med ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.3.0, 0,11 s.