Kuvertpris: 32 kr. Kylling med cashewnødder | | |
![Kylling med cashewnødder Kylling med cashewnødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11194/da/Kylling-med-cashewnoedder-0-80e2052a-9e5f-4168-9c00-74f8691b87f2.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Rist cashewnødder i en varm pande indtil de har fået en smule farve. Sæt til side.
Skær peberfrugt og ... |
740 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 42 g, K: 85 g 1.480 Kcal (184 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med cashewnødder Energifordeling for opskriften Kylling med cashewnødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11194^17575^False^2111941Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål | | |
![Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12949/da/Asiatisk-kyllingesuppe-med-hvidkaal-0-603a1f4e-9463-4a85-a099-b1b3f4ed0f86.jpg) | Skær kyllingen i strimler.
Skræl gulerødderne og skær dem i skiver på skrå. Snit kålen fint. Rens porren og skær i strimler. Rens svampene og skær dem i halve. Flæk chilien, skrab kernerne ud og hak ... |
423 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 29 g, K: 58 g 1.691 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål Energifordeling for opskriften Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12949^17575^False^4129491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 60 kr. Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk | | |
![Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11107/da/Kylling-med-groen-karrypasta-og-kokosmaelk-0-4f56c04f-4e62-4485-83c6-3fcc76178351.jpg) | Pil og hak hvidløg. Skær bønnerne over på midten. Rengør og halverer champignonerne, og skær stilken af broccolibuketterne.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
|
1.524 Kcal pr. kuvert F: 87 g, P: 69 g, K: 131 g 3.047 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk Energifordeling for opskriften Kylling med grøn karrypasta og kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11107^17575^False^2111071Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Lakse-satayspyd med jordnøddesauce | | |
![Lakse-satayspyd med jordnøddesauce Lakse-satayspyd med jordnøddesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10389/da/Lakse-satayspyd-med-jordnoeddesauce-0-260590ba-1bb7-4767-bb75-ca1947fa2b74.jpg) | Skær laksen i 1 cm tynde skiver. Træk forsigtigt laksen på små træspyd. Rul evt. den tynde ende sammen, inden du trækker laksen på spydet.
Bland farin, hvidløg, spidskommen, fiskesauce og 1 ... |
739 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 37 g, K: 83 g 2.955 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakse-satayspyd med jordnøddesauce Energifordeling for opskriften Lakse-satayspyd med jordnøddesauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10389^17575^False^4103891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Sur/sød kylling med grøntsager | | |
![Sur/sød kylling med grøntsager Sur/sød kylling med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11545/da/Sursoed-kylling-med-groentsager-0-c876785a-891d-4a01-84e1-f66378ad2fe3.jpg) | kog risene efter anvisning på embalagen.
Skær kyllingefileter i strimler, hak hvidløg, og skær peberfrugt i store tern. Pil løg og skær i både. Skræl guleroden, og skær den i tynde ... |
621 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 40 g, K: 76 g 2.483 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Sur/sød kylling med grøntsager Energifordeling for opskriften Sur/sød kylling med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11545^17575^False^4115451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Stærk thailandsk fiskesuppe | | |
![Stærk thailandsk fiskesuppe Stærk thailandsk fiskesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10460/da/Staerk-thailandsk-fiskesuppe-0-b0cd34ed-e7a8-4ec8-a178-f34c97636620.jpg) | Skyl risene i koldt vand, og kog dem i hønsebouillonen i 10 min.
Skræl ingefær, og skær ingefær, citrongræs og chili i tynde skiver.
Kom ingefær, ... |
395 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 30 g, K: 44 g 1.582 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Stærk thailandsk fiskesuppe Energifordeling for opskriften Stærk thailandsk fiskesuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10460^17575^False^4104601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Thailandsk rejesalat | | |
![Thailandsk rejesalat Thailandsk rejesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10417/da/Thailandsk-rejesalat-0-f7c40f7e-2fdc-413a-ade4-4874c0f493f5.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen
Lad rejerne dryppe af i en sigte
Skær tomaterne i både og løget i tynde ... |
441 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 21 g, K: 76 g 1.765 Kcal (102 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thailandsk rejesalat Energifordeling for opskriften Thailandsk rejesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10417^17575^False^4104171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat | | |
![Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10936/da/Thailandske-fiskefrikadeller-med-kartoffelsalat-0-4f721f4c-e2a7-4ede-a4a2-b4cd2522f68e.jpg) | Rengør de små kartofler, og kog dem til de er møre, herefter sættes de til side og køler af.
Hak løg og koriander. Pres [1] hvidløg.
Dræn ... |
397 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 19 g, K: 60 g 1.589 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10936^17575^False^4109361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Lynstegte grønne asparges | | |
![Lynstegte grønne asparges Lynstegte grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12440/da/Lynstegte-groenne-asparges-0-c20dc650-94e3-486d-9948-502631d0bb37.jpg) | Vask de grønne asparges, og bræk den nederste del af. Lad dem herefter dryppe af i en sigte.
Varm olien op på en pande, og steg de grønne asparges i 3-5 minutter, vend dem jævligt undervejs. Tilsæt sesamfrø, og ... |
171 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 3 g, K: 7 g 684 Kcal (120 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lynstegte grønne asparges Energifordeling for opskriften Lynstegte grønne asparges](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12440^17575^False^4124401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Wok med rejer | | |
![Wok med rejer Wok med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10834/da/Wok-med-rejer-0-de881a6f-d292-46ec-91e4-6154e64e6b30.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Hak ingefær og hvidløg. Skræl og riv gulerødderne, og skær porre i skiver.
Lun flutene på brødristeren.
|
751 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 31 g, K: 89 g 1.502 Kcal (172 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wok med rejer Energifordeling for opskriften Wok med rejer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10834^17575^False^2108341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|