Kuvertpris: 2 kr. Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella | | |
![Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12675/da/Bruschetta-med-hvidloeg%2c-tomat-og-mozzarella-0-bbfc34cd-127b-4e24-8f2b-d1305e212b2f.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær hver skive toastbrød i 4 dele (beregn 1 skive toastbrød pr. person).
Læg brødene på en rist (sæt den evt. over en bradepande med ... |
95 Kcal pr. stk. F: 7 g, P: 3 g, K: 5 g 1.516 Kcal (295 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella Energifordeling for opskriften Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12675^17575^False^16126751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat | | |
![Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10174/da/Graeske-koedboller-med-tzatziki-og-tomatsalat-0-b1130dd2-6ed2-4d6d-b62b-f640060b4a28.jpg) | Rør en fars af kød og æg. Tilsæt oregano, basilikum og hakket persille. Pres halvdelen af hvidløget i, og krydr med salt. Stil farsen på køl.
Riv agurken og kom det i en skål sammen med det resterende hvidløg ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 58 g, K: 13 g 1.239 Kcal (130 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat Energifordeling for opskriften Græske kødboller med tzatziki og tomatsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10174^17575^False^2101741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Svinemørbrad med mozzarellapasta | | |
![Svinemørbrad med mozzarellapasta Svinemørbrad med mozzarellapasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10484/da/Svinemoerbrad-med-mozzarellapasta-0-205144be-7633-49e1-8052-d234ddbd1302.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen og lad den dryppe af i en si.
Skær den træede ende af aspargesene. Skær dem i stykker på 3 cm og damp dem i letsaltet vand ca. 2 minutter. Skær ... |
614 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 49 g, K: 54 g 2.457 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med mozzarellapasta Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med mozzarellapasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10484^17575^False^4104841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Gratinerede spidskål med torsk | | |
![Gratinerede spidskål med torsk Gratinerede spidskål med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10203/da/Gratinerede-spidskaal-med-torsk-0-fcfe4933-4ffb-4d0f-b4b8-eda8a564afdf.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Læg torskefileterne i et ovnfast fad, og krydr med salt og peber. Fordel halvdelen af smørret oven på torskefileterne, og kom lidt ... |
469 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 53 g, K: 26 g 938 Kcal (66 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gratinerede spidskål med torsk Energifordeling for opskriften Gratinerede spidskål med torsk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10203^17575^False^2102031Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Tomatsalat med mozzarella | | |
![Tomatsalat med mozzarella Tomatsalat med mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10177/da/Tomatsalat-med-mozzarella-0-470c1abe-fd95-4825-b01f-d66fb7b04a18.jpg) | Skær mozzarella og tomat i skiver. Anret det på et fad eller en tallerken. Rør en dressing af olivenolie, balsamico eddike samt salt og peber. Hæld det udover. Pynt med friske blade basilikum.
|
238 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 19 g, K: 8 g 475 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsalat med mozzarella Energifordeling for opskriften Tomatsalat med mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10177^17575^False^2101771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Wrap med parmaskinke og mozzarella | 8,0 Point (2) | |
![Wrap med parmaskinke og mozzarella Wrap med parmaskinke og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10827/da/Wrap-med-parmaskinke-og-mozzarella-0-2816e0b0-1fa3-4c35-ab00-66abce5dd240.jpg) | Tænd ovnen på 200º C.
Skær artiskokhjerterne og den friske mozzarella i skiver.
Læg pandekagerne ud på bordet. Smør den ene halvdel med ... |
228 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 13 g, K: 21 g 911 Kcal (191 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Wrap med parmaskinke og mozzarella Energifordeling for opskriften Wrap med parmaskinke og mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10827^17575^False^4108271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola | | |
![Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10839/da/Kartoffelpizza-med-parmaskinke-og-rucola-0-b5d01bd9-fd21-4540-b836-497a060f716d.jpg) | Rør gæren ud i lunkent vand med salt. Tilsæt melet lidt ad gangen, og ælt dejen.
Lad dejen hæve tildækket i ca. 45 minutter.
Skær kartoflerne i meget tynde skiver, og snit ... |
639 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 29 g, K: 96 g 2.557 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola Energifordeling for opskriften Kartoffelpizza med parmaskinke og rucola](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10839^17575^False^4108391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Lasagne med ising | | |
![Lasagne med ising Lasagne med ising](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10576/da/Lasagne-med-ising-0-bb259766-bcc3-4481-9047-4dc9292dd730.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær mozzarellaen i små tern.
Hak hvidløget.
Bland ... |
652 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 53 g, K: 76 g 2.608 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lasagne med ising Energifordeling for opskriften Lasagne med ising](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10576^17575^False^4105761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Pizza med frisk tomat og parmesan | | |
![Pizza med frisk tomat og parmesan Pizza med frisk tomat og parmesan](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11413/da/Pizza-med-frisk-tomat-og-parmesan-0-65744d60-ce9b-482b-b8d8-d6e3685fb26f.jpg) | Lun vand i en gryde og kom det i en skål sammen med gær, olie og salt, rør til gæren er opløst. Tilsæt mel og ælt dejen til en kugle. Smør kuglen med lidt olivenolie og lad den hæve under et klæde ved ... |
1.410 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 68 g, K: 212 g 1.410 Kcal (155 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pizza med frisk tomat og parmesan Energifordeling for opskriften Pizza med frisk tomat og parmesan](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11413^17575^False^1114131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat | | |
![Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11686/da/Fyldte-boghvedepandekager-med-sproed-boennesalat-0-db61901d-8b34-4b3d-994a-44ffe0b24a58.jpg) | Pandekagerne: Bland boghvedemel, hvedemel og halvdelen af saltet i en skål. Pisk mælk og æg i melblandingen. Riv guleroden fint. Rør reven gulerod i dejen.
Varm lidt af olien op på en pande og fordel 1 ... |
1.134 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 37 g, K: 144 g 4.536 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat Energifordeling for opskriften Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11686^17575^False^4116861Falseda^10^False^0.png) |
|
|